18 vkontakte facebook twitter ok
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.75 (2 голосів)
Зміст: [Показати]

Часник при грудному вигодовуванні Часник здавна використовується не тільки в якості смачної приправи, але і як потужний цілющий продукт. Його вперше почали їсти стародавні греки. Надалі компонент увійшов до складу ліків. Згодом ЮНЕСКО занесла його в список продуктів, які роблять позитивний вплив на організм людини.

Часник при грудному вигодовуванні їсти можна, однак перед цим слід виключити ймовірність наявності алергії у дитини.

1. Корисні властивості

  • Часник при грудному годуванні допомагає нормалізувати травлення. На роботу цієї системи жінки часто скаржаться після пологів.
  • До складу продукту входить вітамін Е і кверцетин. Компоненти служать профілактикою інфаркту. Вони розширюють кровоносні судини і нормалізують артеріальний тиск. Регулярне вживання в їжу знижує рівень холестерину.
  • При годуванні груддю збільшується ризик розвитку молочниці. Часник допомагає стримувати зростання грибка і позитивно впливає на здоров'я малюка. Помічені позитивні властивості в боротьбі з маститами, адже до складу продукту входять антибіотики. Не слід відмовлятися від медикаментозного лікування, а часник слід використовувати в якості додаткової міри.
  • Покращує роботу імунної системи завдяки наявності вітаміну С. Регулярне вживання в їжу зменшує ймовірність виникнення ускладнень після вірусних захворювань.
  • Вчені стверджують, що склад часнику допомагає запобігти розвитку ракових клітин в травній системі.

2. Що таке алліцин?

Незвичайний пекучий смак і антибактеріальний ефект в часнику виходять завдяки аллицину. Зубчик не містить його, а він виробляється тільки при пошкодженні його цілісності. Всі позитивні властивості ми отримуємо в момент пережовування рослини. Слід зазначити, що компонент є тільки в свіжому продукті. Він повністю знищується після впливу високою температурою. Якщо ви хочете є максимально корисну їжу, то використовуйте його тільки сирим і свіжим.

Часник при грудному вигодовуванні
Стебла часнику містять багато вітаміну С

3. Склад

Унікальні властивості часнику виробляються під впливом компонентів, що входять до його складу:

  • Вітаміни групи С, А, 1, 3. Вони необхідні для поліпшення роботи імунної системи, зору, нервових закінчень. Завдяки часнику поліпшуються обмінні процеси в організмі, розширюються судини і розріджується кров.
  • Серед корисних для організму мікроелементів можна виділити германій, йод, сірку, селен. Вони збільшують еластичність стінок судин, необхідних в роботі щитовидної залози, і виявляють антибактеріальний ефект. Часник сприяє відновленню краси, оскільки запускає процес регенерації шкіри і покращує ріст волосся, нігтів.
  • У продукті знаходяться в ідеальному балансі білки, жири і вуглеводи. Низька калорійність, тому його можна навіть на дієті.

При вигодовуванні грудним молоком можна їсти не тільки головки, але і стебла. В них міститься велика кількість вітаміну С. У літній час цей інгредієнт можна включити до складу будь-якого свіжого салату прямо з грядки. Таким чином ви зможете також поліпшити оформлення будь-якого приготованого блюда.

4. Міфи про часник

Можна часник мамі, що годує? Чи Не відлякає цей компонент малюка від грудей? Вживання цього продукту в їжу має ряд міфів, які не ґрунтуються на науковому підтвердження. Тому мама не повинна вірити всьому прикметами, а спиратися лише на думку лікарів.

  • При регулярному вживанні часнику збільшується ймовірність відмови дитини від грудей. Варто скасувати, що на смак і запах молока цей овоч практично не впливає. Лікарі стверджують, що після появи малюка на світ він вже встиг звикнути до продуктів харчування, які мама регулярно їла до пологів. Саме тому інгредієнт буде частково знайомий дитині, адже його запах він міг відчути з навколоплідних вод.
  • Деякі жінки помилково вважають, що його слід використовувати у момент відлучення дитини від грудей. У 1990 році проводилися дослідження, при яких одній групі годуючих жінок був прописаний препарат з часником. Результат шокував усіх. У тих мам, які активно їли часник, діти стали навпаки активніше є і смоктати груди. Після цього багато педіатри навпаки стали рекомендувати регулярно їсти його годуючим жінкам.
  • Існує думка, що з-за великої кількості часнику в їжі можливе виникнення кольок у дитини. Організм - складний механізм, у чому його діяльність залежить від ряду індивідуальних параметрів. Вводите продукт в раціон поступово і уважно стежте за реакцією дитини. Якщо не виявлено негативних наслідків, то можна сміливо включати його в свій раціон харчування.

Часник при грудному вигодовуванні
Деякі фахівці з ГВ стверджують, що дитину необхідно з дитинства привчати до сприйнятливості різних смаків. Тому дітям до року необхідно поступово робити меню більш різноманітним

5. Особливості вживання часнику в їжу

Цибуля і часник не тільки повинні поступово вводитися в раціон харчування. Важливо також не забувати, що надмірне вживання будь-якого продукту може викликати алергійну реакцію. Для першого прийому використовуйте не більше половинки зубчики. Далі уважно простежте за реакцією малюка. При відсутності кольок і продовження харчування в колишньому режимі можна вживати максимум два зубчики протягом дня.

Цей овоч не рекомендується їсти в перший місяць після пологів. У цей період шлунково-кишковий тракт дитини сприйнятливий до різних ефірних масел. Продукт може викликати негативну реакцію, тому з його вживанням краще почекати.

Часник при грудному вигодовуванні
Часник – ідеальна приправа до будь-якої страви

Для жінки, яка в даний момент годує грудьми, важливо дотримуватися додаткових заходів безпеки:

  • При прийомі лікарських препаратів для розрідження крові часник краще всього не використовувати в якості додаткової приправи. Антикоагулянти в поєднанні з продуктом можуть мати негативний вплив на організм людини.
  • Природно, що при наявності алергічної реакції використовувати часник не слід. При приготуванні страв врахуйте індивідуальні особливості організму кожного члена сім'ї.
  • У дитини в перші місяці життя великий інтерес викликають нові смаки і запахи. Уважно стежте за його реакцією, якщо він став їсти без апетиту, то часник краще всього на час виключити з раціону харчування.
  • До продукту особливе ставлення у діабетиків, так як він володіє властивостями зниження рівня цукру в крові.
  • Немовляті ні в якому разі не можна давати часник в чистому вигляді. Незважаючи на всі його корисні властивості, він може обпалити слизову оболонку і викликати збій у роботі травної системи.

Часник – корисний продукт, який використовується для профілактики багатьох захворювань. Його рекомендується вживати в чистому вигляді. При його введенні в раціон годуючої матері слід уважно поставитися до реакції організму малюка на продукт. Продовжити використовувати часник можна тільки при відсутності кольок і розлади травної системи.

You have no rights to post comments

ПО ТЕМІ:

Винні батьки: 3 причини, ...

У 90% випадків в поганому зорі дитини винні ...

+ View

Що повинні робити ...

Всім батькам відомий сумний факт - якщо дитина ...

+ View

"У вас є не більше 7 ...

Дитина пізнає світ, прагне спробувати його на ...

+ View

Дитяча пневмонія: причини, ...

Лікування пневмонії у дітей процес дуже складний ...

+ View

Популярні статті клубу

Дієта мами, що годує

Відносно вживання їжі доводиться в ...

Солоне тісто для ліплення - ...

З недавніх пір відродилася стара ...

Скільки повинна з'їдати ...

Всіх мам хвилює головне питання - чи ...

Щеплення АКДС - що це таке, ...

Добрий день, шановні батьки! А ви ...

 
Scroll to top