Народная медицина знает немало растений, которые обладают выраженными положительными эффектами для нашего организма. В то же время принимать их рекомендуется после консультации у врача, а также в полном соответствии с рекомендациями производителя.

Известный индийский препарат Трифала известен своими очищающими организм свойствами, он помогает снизить вес и избавиться от шлаков, токсинов, очистить кровь, внутренние органы, омолодить тело на клеточном уровне.

Витаминные запасы на зиму из ягод очень популярны. Это обусловлено во многом пользой употребления: в джемах, вареньях, мусах, цукатах и других заготовках сохраняется большое количество витаминов и полезных микроэлементов.

Подходы к правильному питанию

Для того, чтобы понять, что такое “правильное питание”, следует рассмотреть его понимание в разных странах. Например, в Германии, где любят согласно традициям вкусно и сытно поесть, уже все не так.

На сьогоднішній день сезонні характеристики фруктів і овочів ніяк не впливають на появу їх на наших столах. В супермаркетах цілий рік продаються свіжі ягоди, манго, дині, кавуни та інші різноманітні постачальники природних вітамінів.

Дуже ніжна сирна запіканка, запечена в духовці, стане прекрасним сніданком, корисним десертом до чаю або варіантом легкої вечері. Це дієтичне блюдо підійде і дорослим, і дітям, а також людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Приготоване одним великим шматком м'ясо завжди виглядає нарядно і розбурхує апетит. Рецепти таких страв царствено неквапливі, але при цьому - математично точні. А сучасні духовки з термощупами зводять до мінімуму необхідність захисту від «кулінарного дурня». Просто відправляєш шматок в піч, закривши дверцята, і все збувається саме собою, як пророцтво.

Шоколад - саме той десерт, який в помірних кількостях не забороняють навіть лікарі-дієтологи. Але як вибрати найкращий? Чи варто вірити красивій упаковці? І чим raw-шоколад відрізняється від звичайного? Розбираємося разом!

Прісноводна чи морська? Креветки або лангустіни? Експерт розповів, яка риба і морепродукти дозволені і заборонені майбутнім мамам.

Вагітність - це не тільки період очікування дива, але і час безлічі заборон для жінки в положенні. Звичайні речі, справи, які жінка робить кожен день, продукти харчування, які щодня вживаються в їжу, можуть виявитися категорично протипоказані в цей період.