Якщо у вас немає спеціальної освіти, то правильно побудувати тренувальний процес може тільки професіонал.

Представте ситуацію: мамі порадив займатися плаванням з немовлям дитячий невролог або педіатр. Або ж мама сама вирішила зайнятися дитячим плаванням з дитиною, тому що корисно. Як при цьому правильно вибрати дитячий басейн, щоб не захворіти і не витратити гроші даремно? Ми відзначили 4 важливі аспекти.

Ми звикли до того, що спорт - це життя! А ще це наш міцний імунітет, відмінне самопочуття і просто гарний настрій! Саме тому жінки, які особливо ретельно стежать за своїм здоров'ям і фігурою, намагаються постійно ним займатися.

В останні роки в нашій країні спостерігається справжній бум бігу. Люди хочуть зміцнити здоров'я, схуднути, поборотися за результат. І майже всі впевнені: щоб побігти, особливої ​​підготовки не потрібно.

Під час вагітності ми сильно псуємо свою фігуру різними солодощами та жирною їжею. Ми навіть не думаємо, як це відіб'ється на нашому організмі. А після пологів хочеться знову стати стрункою і красивою, повернути колишні розміри.