Після появи на світ малюка, з яким хотілося зустрітися протягом 9 місяців і якого ретельно оберігали, відмовляючись від багатьох задоволень, щоб не нашкодити йому, починається все саме яскраве і цікаве.
Але заборони на цьому не закінчуються. Під час вагітності багато чого можна було собі дозволити, а після раціон потрібно переглянути.
В першу чергу, всі продукти повинні бути свіжими, особливо в жаркий час року, коли все псується набагато швидше. У багатьох малюків проявляється алергія на певні продукти. А на який саме продукт з'явиться реакція у малюка, можна визначити тільки методом проб і помилок. У цій статті розглядаються корисні і не дуже властивості ягоди ірги при грудному вигодовуванні.
1. Загальні відомості про іргу
Ірга володіє унікальним харчовим складом: відсутні білки і жири, всього 45 ккал на 100 гр., а вуглеводів не більше 12%. Все багатство в пектинах, дубильних речовин і клітковини.
Найбільш значущими з усіх мінералів є мідь і кобальт. Завдяки пектинам, нормалізується холестерин і виводяться всі шкідливі речовини, аж до важких металів.
Ягоди за зовнішніми ознаками схожі на чорну смородину і чорницю
2. Користь при лактації
Багато матусь після пологів стикаються з проблемою високого артеріального тиску. Прийом препаратів під час годування груддю небажаний. Ірга – це та сама ягода, яка допоможе впоратися з високим тиском і не завдасть шкоди ні матусі, ні дитині.
Під час виношування малюка часто виникають проблеми з венами або серцем. Завдяки цій ягоді, можна знизити ймовірність появи будь-який з проблем, зменшити дискомфорт і призупинити розвиток вже актуальних захворювань. Серед них варикозне розширення вен, тонкі стінки судин, тромбоз і т. д. В такому випадку потрібно вживати ягоди у свіжому вигляді.
Ірга замінить годуючій мамі ліки при простудних захворюваннях
Так як в декретній відпустці часто виникають фінансові проблеми, матусі починають працювати вдома за комп'ютером. Тут користь ягоди в тому, що вона зменшує наслідки електромагнітного випромінювання, що важливо для молодих матусь, адже випромінювання потрапляє і на груди, а значить, і на молоко.
Як вже зазначалося, прийняття лікарських препаратів годуючій мамі небажано. Але із-за ослабленого організму можна підхопити ангіну або яке-небудь інше вірусне захворювання. Знову на допомогу прийде ягода ірга.
Крім того, вона набагато ефективніше звичайних ліків, прирівнюється до найпотужнішим антибіотиків. При стоматиті можна використовувати відвар або сік з ягід для полоскань і прийому всередину.
Нервувати годувальниці не можна, оскільки існує великий ризик втратити молоко, а на суміші переходити навряд чи є бажання. Найкраще заспокійливе для нервів – ложка ірги на ніч. Для кращого ефекту можна додати трохи меду.
Останнім часом актуальна проблема післяпологової депресії, а отже, не виключено безсоння. Ложка ягід вирішить всі проблеми подібного характеру. А спокійна і весела матуся – це все, що потрібно маляті.
3. Коли іргу їсти не рекомендується
Схильним до гіпотонії (зниженому тиску) матусям ірга не просто не рекомендується, вона категорично протипоказана. В іншому випадку можна спостерігати занепад сил, порушення загального тонусу, аж до втрати свідомості.
Якщо потрібно зосередитися протягом дня, то від ірги краще відмовитися із-за її відмінних седативних властивостей. Але й без того в першій половині дня краще обійтися без споживання ягід.
У перші дні після пологів часто виникає проблема походу в туалет. А через тиждень-два із-за газів в кишечнику подібна проблема може виникнути і у малюка. Ірга тільки погіршить становище, завдяки в'язким і антибактеріальним властивостям.
Ірга може викликати сонливість і занепад сил, особливо у матусь зі зниженим тиском
Якщо годувальниці або її малюкові найближчим часом призначена операція, від ягід краще утриматися, так як вони зменшують згортання крові.
Важливо запам'ятати, що ірга не є ягодою, яку можна їсти без обмежень. Тобто годувальниці вживати її потрібно в невеликій кількості.
4. Як дитина може відреагувати на іргу
При грудному вигодовуванні у малюка може з'явитися алергічна реакція на ягоди. Проявляється вона у кожного по-своєму:
- почервоніння і висипання на шкірі;
- зеленуватий відтінок стільця;
- попрілості;
- скориночки на голові;
- крики і часті зригування після годування.
Якщо виявлена одна з ознак алергічної реакції у дитини, іргу слід повністю виключити зі свого раціону. Але для того щоб переконатися в тому, що реакція саме на ці ягоди, краще звернутися до фахівця. Адже при годуванні груддю дитині потрапляють не тільки з'їдені ягоди. Пробувати знову вводити цей продукт в раціон годуючої потрібно не раніше ніж через місяць. При повторному прояві алергії знову відмовитися і вводити знову не менш ніж через місяць.
