Кожен з батьків любить своє чадо і студіює розумні книжки для кращого розвитку малюка. В 1 місяць дитині масаж дуже необхідний, не варто довіряти тільки природі. І їй іноді необхідна наша допомога.
Якщо придивитися до свого малюка, ви помітите що кожен день, тиждень несе все більше нових навичок.
Зовсім недавно ви принесли маленький клубочок додому, а вже через місяць він придбав нові вміння і це ще не межа.
Масаж допомагає маляті в розвитку, коли він починає тримати голівку, робити перші повороти тулуба, сидіти, повзати, ходити і т. д.
Періодичні проведення сеансів масажу у дитини сприяє посиленню рефлекторних зв'язків кори головного мозку з усіма органами і системами дитячого організму, це сприяє їх узгодженому функціонуванню.
1. У чому користь масажу для новонародженого?
Масаж можна назвати різновидом лікувальної гімнастики, яка благотворно впливає на організм новонародженого. Його дія полягає в розширенні дрібних судин, кращому кровообігу, лімфодренаж, нормалізації роботи потових і сальних залоз, поліпшення метаболізму.
В процесі зміцнюється м'язовий каркас, поліпшується тонус, еластичність, паралельно виникає позитивний вплив на суглоби, зв'язки. Фізіологічно імпульси, що виникають при масажі в рецепторах шкіри по нервових закінченнях, досягають кори головного мозку, тим самим відбувається тонізуючий ефект на центральну нервову систему, як наслідок організм працює злагоджено.
2. Який масаж допускається у немовлят
Як правило, для немовлят першого місяця кінезіотерапевти рекомендують використовувати наступні методики масажу:
- Метод погладжування – характеризується легкими ковзаючими рухами долонь, покращують циркуляцію крові та лімфи шкірних покривів. Такий вид масажу має заспокійливий, болезаспокійливий ефект. Позитивно впливає на роботу судин, серця, легенів.
Такий вид корисний для легковозбудимих дітей, допомагає їм легко засинати, сон при цьому глибокий, тривалий.
- Метод розтирання - на відміну від попереднього методу, характеризується більшим тиском рук в процесі масажування, при цьому залучається підшкірно-жирова клітковина і поверхневі м'язи. Завдяки такому виду поліпшується живлення зв'язкового апарату і сухожиль.
- Метод розминання – техніка характеризується виконанням спіралеподібних рухів, більш короткою амплітудою і більшим тиском, ніж розтирання. Це дозволяє поліпшити тонус, еластичність і скорочення м'язів.
- Такий вид масажу показаний при міопатії різного походження. Рекомендується дітям, які страждають на рахіт, для відновлення моторних і статичних функцій організму.
- Метод постукування - це більш сильний вид масажу, проводиться почергово тильними поверхнями пальців. Володіє рефлекторною властивістю. Впливає на периферичну нервову систему. Під впливом цього виду у немовлят поглиблюється дихання, пульс частішає.
- Метод вібрації – частіше застосовують в неврологічних патологіях для стимуляції нервово-м'язового апарату, посилення процесів обміну речовин. Цей вид більш сильний, ніж інші, рідше використовується у немовлят.
3. Чим відрізняється
У нормі перші місяці у немовлят спостерігається підвищений м'язовий тонус кінцівок, слід застосовувати виключно погладжуючий масаж. Саме цей вид спрямований на розслаблення м'язового тонусу, всі інші види підсилюють гіпертонус.
4. Правильний масаж
Успішний масаж залежить від правильності виконання:
- рекомендується робити через 40-50 хвилин після їжі або за 30-40 хвилин до прийому їжі;
- слід робити при гарному настрої малюка;
- температура повітря в приміщенні повинна становити 22 С;
- влітку краще робити масаж на відкритому повітрі, може стати як один з видів загартовування;
- виконується на заздалегідь приготовленої твердій поверхні (стіл покрити ковдрою, невеликою клейонкою і пелюшкою);
- попередньо вимийте руки і висушіть;
Не можна використовувати для виконання масажу тальк або вазелін, вони забивають пори шкіри дитини.
5. Протипоказання до масажу
Як і будь-яка інша процедура, масаж вимагає консультації фахівця. Потрібно зрозуміти, на що слід звернути особливу увагу у дитини. Самостійно визначити неможливо. Є моменти, коли масаж протипоказаний:
- гострий період будь-якого захворювання;
- підвищена температура тіла;
- шкірні висипання.
6. Пропонуємо приблизний комплекс для малюків перших місяців
6.1. Масажуємо ручки
Спочатку: покладіть дитину на спину, покладіть ніжками до краю столу.
Техніка: погладжуючими рухами долонь починаємо акуратно масажувати ручку малюка від кисті до плеча з внутрішньої поверхні передпліччя і плеча, обов'язково спілкуйтеся з дитиною.
Виконуємо 5-7 разів
6.2. Масажуємо животик
Спочатку: покладіть дитину на спину, покладіть ніжками до краю столу.
Техніка: обережно круговими рухами в напрямку годинникової стрілки робимо погладжування в напрямку годинникової стрілки. Такий метод ефективний при кольках живота, сприяє відходженню газів у малюка.
Виконуємо 5-8 разів
Виконувати масаж косих м'язів живота можна тільки з трьох місяців.
6.3. Масажуємо ніжки
Спочатку: покладіть дитину на спину, покладіть ніжками до краю столу.
Техніка: притримуючи однією рукою стопу малюка, іншою виконуйте ніжне погладжування по зовнішній і задній сторонах гомілки й стегна в напрямку знизу-вгору.
Виконуємо 5-8 разів
7. Зміцнюємо м'язи спини
Спочатку: укладіть свою крихітку на бочок.
Техніка: акуратно проведіть двома пальцями по боках у проекції хребта від сідниць до плечового поясу. Такі маніпуляції викликають рефлекторне розгинання спини і не дуже приємні дітям. Вправу повторіть, повернувши дитину і на інший бік. Ці вправи зміцнюють м'язи спини.
8. Готуємо ніжки першим крокам або рефлекс ступні
Спочатку: малюк лежить на спині, ніжку підніміть однією рукою, фіксуючи вище гомілковостопного суглоба.
Техніка: своїм вказівним пальцем незначно натисніть на стопу біля основи пальців, при цьому ви будете спостерігати рефлекторне згинання пальців; після проведіть пальцем по зовнішньому краю від стопи до п'яти, буде відбуватися рефлекторне розгинання пальців ніг. Такий метод зміцнює м'язи стопи.
Виконуємо 5 разів
9. «Танці» або масаж, зміцнюючий ножні м'язи
Спочатку: підтримуйте дитину під пахвами, обхоплюючи пальцями спинку малюка, притримуючи головку, обличчям до себе поставте на стіл.
Техніка: коли ви тримаєте дитину вертикально, від почуття опори на твердій поверхні ніжки малюка рефлекторно випрямляються в колінах і тазостегновому суглобі. Така техніка нагадує виконання кроків і зміцнює м'язи ніг.
Виконуємо 5 разів, тривалість близько 5 хвилин.
На закінчення хочеться ще раз нагадати, що перш ніж почати гімнастику або масаж, необхідно проконсультуватися у педіатра, він вкаже на моменти, на які необхідно звернути особливу увагу. Не займайтеся самолікуванням, це може зашкодити вашому малюкові.
