Сьогодні ми вирішили підняти дуже трепетну тему: як зрозуміти що почалися перейми. Перші пологи для майбутніх мам здаються дуже страшними. Матері переживають, що не зможуть зрозуміти, коли їм пора їхати в пологовий будинок.
І якщо другі пологи вже не викликають стільки паніки, жінки все одно продовжують боятися такого відповідального моменту в їхньому житті. Отже, давайте розглянемо різні варіанти настання найважливішої події у вашому житті.
Як дізнатися, що почалися перейми
Майбутній мамі хочеться тримати все під контролем, бути впевненою в тому, що пологи пройдуть без ускладнень, і народиться абсолютно здоровий малюк. Тому жінки починають завчасно вибирати пологовий будинок і перечитують медичну літературу в пошуках відповіді на своє питання: «як починаються перейми».
І правда, перейми - це початок пологів, той самий знак, коли ви виходите на фінішну пряму, ще деякий час - і відбудеться довгоочікувана зустріч з немовлям. Якщо ви ще не знаєте, на що схожі сутички, скажу вам - вони проявляються як спазми, іноді біль порівнюють з тією, що трапляється перед менструацією (але це індивідуально).
Спочатку потрібно визначитися, чи дійсно у вас передпологові перейми:
- ви перебуваєте на терміні 38 тижнів і більше;
- перейми носять систематичний характер;
- періодичність між переймами стає все менше (різниця всього в 5-6 хвилин - терміново в пологовий будинок!);
- біль під час переймів посилюється.
Напевно ви вже чули про те, що перейми можуть бути недійсними (помилковими або тренувальними). Ось як їх можна розпізнати:
- проміжок між переймами не збільшується;
- перейми не носять систематичний характер (періодичність різна, можуть проявлятися кожні 5, 20 хвилин, або ще рідше);
- тепла ванна знижує відчуття болю (при справжніх переймах - навпаки, біль посилюється).
Три стадії перейм
Прийнято розділяти сутички чи перейми на кілька етапів:
- Прихований етап. Сутички тривають досить тривалий час і можуть досягати 10 годин! Періодичність таких позовів близько 5-6 хвилин, сам спазм триває 30-40 секунд. За цей час матка починає своє розкриття, але не більше ніж на 3 см.
- Активний етап. Фаза триває до 5 годин, спазми частішають, і тривають протягом хвилини. Матка може розкритися аж до 7 см.
- Перехідний етап. Це сама хвилююча фаза. Сутички можуть тривати протягом 1,5 хвилин. Періодичність зменшується і тепер спазми жінка може відчувати мало не кожні 2 хвилини. Матка розкривається до 10 см.
Кажуть, що під час других пологів розрізняють також три ступені сутичок, проте їх частота може бути помітно скорочена.
У мене сутички, що робити
Найперша порада - заспокоїтися. Неймовірно, але саме спокій є найголовнішою відповіддю на те, як пережити цей біль.
Порада номер два - рахуйте проміжки між переймами. Раніше було важко зрозуміти, яку саме вважати періодичність спазмів, зараз же в інтернеті і на смартфонах є додатки, які допоможу справитися з підрахунком.
Або скористайтеся старим добрим методом:
- Візьміть зошит і ручку і виписуйте інтервали перейм.
- Перший спазм. Запишіть час початку спазму (наприклад, 17.10).
- Другий спазм. Знову запишіть час і його тривалість. Відрахуйте проміжок між переймами і також запишіть. Наприклад, перший раз спазм виник о 17.10, другий о 17.50. Тобто через 40 хвилин.
- Третій спазм. Час - 18.20. Тобто через 30 хвилин після попереднього.
- Продовжуйте відстежувати періодичність сутичок.
- Якщо перейми йдуть кожні 10 хвилин - можна вирушати в пологовий будинок.
Найчастіше саме в цей момент відбувається відходження слизової пробки (ще звук такий дивний, немов пробка від шампанського відлетіла). І хоча це не обов'язково свідчить про початок пологів - краще перестрахуватися дзвінком в швидку допомогу, щоб виключити можливість патологічних пологів.
Як полегшити біль під час сутичок
По суті, тільки холодний розум допоможе жінці знизити біль під час переймів і наступних пологів.
Тому важливо ще до настання відповідального моменту налаштувати себе на пологи.
Часто можна прочитати про те, що правильне дихання здатне полегшити перейми рівно також, як і прискорити їх. Як потрібно дихати під час пологів розповість акушер (справа в тому, що до кожної породіллі свій підхід).
Нерідко майбутні мами цікавляться, а чи можна взагалі якось знеболити процес пологів. Так ось, дорогі матусі, краще все-таки впоратися без допоміжних препаратів, але якщо в цьому і буде необхідність - лікар підбере засіб, який підійде саме вам.
Якщо у вас ще залишилися якісь питання, пропоную подивитися це відео, в якому розповідається, як зрозуміти, що почалися пологи:
Дорогі майбутні мами, не бійтеся народжувати! Ви чули фразу про те, що біль, яку вам довелося відчути під час переймів і пологів швидко проходить і забувається? Це правда! Але нагорода, яку ви отримаєте, безцінна - це ваш малюк.
