Куріння під час годування грудним молоком

З тих пір, як Колумб відкрив Америку і познайомив світ з тютюном, минуло не одне століття. У середньовіччі куріння сигар і нюхання тютюну було привілеєм дворян і застосовувалося як болезаспокійливий засіб від мігрені і інших недуг.

З часом мода на куріння поширилася у всіх верствах населення.

Сьогодні ні для кого не секрет, що сигарети викликають залежність і вкорочують життя. Однак, діючи як психостимулятор, викликає ейфорію, нікотин тримає третина чоловічого населення в тютюновому рабстві. А що можна сказати про курящих жінок? Їх кількість неухильно зростає. Але курить жінка піддає ризику не тільки своє здоров'я, але і здоров'я майбутніх дітей. А що, якщо у неї вже народилася дитина? Припустимо куріння при грудному вигодовуванні? Нікотин проникає в молоко мами? І як найкращим чином подбає про малюка, якщо хтось з родини курить?

1. Безпосередня шкода від куріння

Для початку давайте нагадаємо в цифрах, яку шкоду тютюнопаління приносить людському організму:

• Залежність розвивається стрімко: 10% початківців палити відчувають тягу вже після двох днів від першої викуреної сигарети, а у 30% розвивається пристрасть протягом місяця.
• Згідно з дослідженнями, куріння скорочує життя жінки приблизно на 10 років.
• Тютюновий дим містить близько 4 тисяч шкідливих речовин, 70 з них — пряма дорога до онкології.
• У всьому світі кожні 10 секунд смерть забирає життя одного курця. Половина курців населення помирає в самому розквіті сил, у віці від 35 до 63 років.
• У XX столітті тютюнові вироби знищили близько 100 мільйонів людей. Куріння можна порівняти з добровільним повільним самогубством.
• Курці частіше звичайних людей страждають від раку легенів, інсульту та інфаркту міокарда, хронічних обструктивних захворювань бронхолегеневої системи, гастритів.

2. Нікотин і лактація: факти

Жодна розсудлива жінка не починає курити під час лактації, зрив може статися хіба що при сильному стресі. Але як правило, погана звичка годуючих матерів мала місце і протягом вагітності. Що потрібно знати про шкоду нікотину на плід?

• Кожна п'ята дитина народжується з низькою масою тіла, кожен десятий — передчасно.
• Діти, мами яких курили під час вагітності, в 3 рази частіше страждають від ожиріння і цукрового діабету.
• Збільшується ймовірність заробити бронхіальну астму.
• Ризик народити дитину з психоемоційними розладами (аутиста) у вагітних курців зростає на 40%.

Це лише верхівка айсберга проблем, що таяться в куріння майбутньої матері. Але поговоримо про те, як впливає нікотин на грудної дитини через молоко.

Потрапляє нікотин у грудне молоко? Безумовно. Хоча в процентному співвідношенні дитині дістається лише 1/10 частина від викуреної сигарети, цього достатньо, щоб поступово і методично отруювати дитячий організм отрутами, тим більше що у малюка відносно низька маса тіла.

А через скільки часу нікотин виходить з грудного молока? Період напіввиведення триває приблизно 1,5 години, за час яких кількість шкідливих речовин у молоці зменшиться вдвічі. Але для повноцінного позбавлення від усіх компонентів, що несуть шкоду, знадобиться десь дві доби. А якщо мама постійно курить, концентрація нікотину тримається на певному рівні, оскільки те, що виводиться, заміщається новою порцією.

Грудне молоко — унікальний продукт, який може подарувати мама своїй дитині. Так навіщо ж отруювати його?

3. Як нікотин впливає на грудне молоко?

• Нікотин пригнічує вироблення пролактину — гормону, що відповідає за виробництво і поставку грудного молока. Це означає, що лактація у курців різко знижується і припиняється раніше часу. Зазвичай годування груддю триває максимум півроку.
• Це ж речовина винне в спазмах і звуженні судин, в тому числі і молочних проток.
• Нікотиновий присмак молока зовсім неапетитний. Безумовно, голодна дитина все одно прильнет до грудей, але якби він умів говорити, то розповів би, як це несмачно.

4. Поширені міфи

Існує кілька поширених помилок щодо впливу нікотину на молоко:

• Нікотин не проникає в молоко, циркулюючи тільки з організму мами. Це неправда. При вдиханні тютюнового диму нікотин потрапляє спочатку в легені, а потім в кров жінки, що палить, досягаючи максимальної концентрації протягом півгодини. А кров — це транспортна система нашого організму, тому нікотин так само, як і інші елементи, доставляється до кожної клітинки органів і тканин, і грудне молочко — не виняток.
• Материнське молоко нейтралізує шкоду від нікотину, тому палити можна. Це міф. Жодних кислотно-лужних реакцій не відбувається. Єдиний плюс — це те, що введений в організм малюка нікотин через молоко чинить менший вплив на його легені, ніж якщо б дитина пасивно вдихав сигаретний дим.

5. Паління: наслідки для малюка

Тютюнові вироби чужорідні для людського організму в цілому, і неприйнятні для немовлят зокрема. В тій чи іншій мірі наслідки не змусять себе чекати, і реакція дитячого організму може бути наступною:

• Неспокійна поведінка. Якщо дорослі і курять в деяких випадках «для заспокоєння», то дитяча психіка найчастіше порушується, малюк стає дратівливою, плаксивою. У таких дітей поріг чутливості вище, а тому вони в два рази частіше звичайного страждають від кольок, що тривають по 2-3 години.
• Часті зригування. Цей симптом особливо характерний для дітей, чиї матері викурюють пачку сигарет у день. Відбувається постійна інтоксикація організму. Пам'ятайте, що 20 сигарет на добу — це доза, здатна отруїти вашу дитину.
• Вразливість до хвороб. Дослідження, що проводилися на цю тему, підтверджують зв'язок між курінням матері і частими захворюваннями респіраторної системи дитини, такими як бронхіт і пневмонія.
• Поганий набір ваги. Насамперед, нікотин впливає на виділення гормону пролактину, значно скорочуючи його. Це означає, що кількість виробленого молока зменшується. Крім того, діти зригують частіше звичайного. Таким чином, у них нерідко відбувається недобір ваги.
• Погане засвоєння корисних речовин. Наприклад, концентрація вітаміну с в молоці у курців менше, ніж у некурящих. З порушенням засвоєння вітамінів і мікроелементів наступають гіповітамінози.
• Ризик розвитку синдрому раптової дитячої смертності. Хоча достовірних причин виникнення подібних трагічних обставин досі не знайшли, відомо, що нікотин (неважливо, потрапляє через молоко або через легені малюка) звужує судини і може стати причиною дитячої смерті в перший рік життя.

6. Штучне вигодовування — вихід?

Перебуваючи у владі нікотинової залежності і шукаючи способи убезпечити новонародженого, деякі мами замислюються: а може, перевести дитину на штучне вигодовування і не морочити собі голову? Це, здається, найпростіший вихід із ситуації, але в результаті в програші залишаються всі: дитина не отримує цінного харчування, на яке він має право, а мама продовжує труїти свій організм.

Так, для цього повинні бути сильні мотивації, але що може бути благородніше, ніж боротися за здоров'я та майбутнє власної дитини! Хіба відмова від куріння — така велика жертва, якщо на кону два життя? Безсумнівно, годуючої мами є, за що боротися.

Навіть враховуючи ту обставину, що мама продовжує палити в період лактації, не є підставою для припинення грудного вигодовування

У разі коли у мами немає сили волі кинути палити, педіатри всього світу рекомендують не припиняти лактацію, бо вважається, що шкода від куріння менше, ніж наслідки від штучного годування. Але тоді необхідно хоча б спробувати мінімізувати кількість викурених сигарет.

7. Чи існують альтернативи сигарет?

Прагнучи позбавитися від згубної звички, що палять люди розглядають альтернативи, які могли б замінити сигарету. Дійсно вони ефективні? Які нюанси потрібно знати, вирішуючи віддати перевагу тому чи іншому способу?

7.1. Електронні сигарети

E-сигарета, здається безпечніше, так як людина не вдихає тютюновий дим, наповнений канцерогенами. Проте в її картриджі міститься рідина з нікотином, вдихаючи пари якої, мама отримує набагато більшу дозу, ніж від куріння звичайної сигарети.

Пристрій електронної сигарети

Таким чином залежність просто переходить в нову, більш небезпечну форму. Також зберігається незмінним сам ритуал куріння. З цих причин ВООЗ настійно не рекомендує годуючим матерям курити електронну сигарету.

7.2. Нікотинові пластирі

Трансдермальний пластир з никотинсодержащих речовин є найбільш «безпечним» на період лактації, так як у молоці його концентрація падає на 60 %, відсутній сам ритуал куріння. Однак не все так райдужно: з пластиром отрута в малих кількостях безперервно перебуває в найкращій їжі для новонароджених.

Один із способів боротьби з курінням

7.3. Гумки з нікотином

Томас Хейл, відомий американський педіатр, в ході ряду досліджень з'ясував, що рівень нікотину в молоці після жуйки становить 17 нанограм/мл, тоді як після куріння сигарети цифра підвищується до 44. Цей метод має меншу шкоду на немовля, а тому рекомендований в якості альтернативи.

Якщо жуйки містять нікотин, тоді потрібно стежити за кількістю, яку ви вживаєте

Головне правило — не зловживати жуйками, а використовувати їх, коли тільки з'являється непереборне бажання покурити. Годувати малюка після використання нікотинової жуйки радять не раніше ніж через 2-3 години.

7.4. Засоби без нікотину

Впоратися з психологічною залежністю допоможуть перекуси чимось смачним, а краще корисним. Годуючій мамі підійдуть сухофрукти: родзинки, курага, трохи горішків, а також яблука і насіння. При синдромі відміни часто виникають головні болі та дратівливість. Тоді під рукою повинні бути безпечні під час лактації заспокійливі і знеболюючі.

Прекрасна альтернатива палінню

Ну і, звичайно ж, потрібна мотивована мету кинути курити. До речі, у дитини, якийсь час отримувала нікотин з молоком, також може бути синдром відміни. Тому кидати курити треба під наглядом дитячого невролога.

8. Якщо звичка сильніше волі

Буває так, що всупереч всім старанням побороти шкідливу звичку ніяк не вдається. Не втрачайте надії, пробуйте знову й знову. А поки що боротьба триває, налаштуйтеся мінімізувати вплив нікотину на улюбленого малюка:

• Скоротіть кількість викурених сигарет за день. Їх має бути 5 або менше.
• Не паліть безпосередньо перед годуванням або під час нього. Правильніше спочатку годувати дитину, а потім вже вдихати тютюновий дим, при цьому пам'ятаючи, що з моменту викуреної сигарети до годування повинно пройти 2-3 години.
• Малюк не повинен ставати пасивним курцем, тому якщо в будинку хтось курить, поклопочіться, щоб це було у відведеному місці, наприклад, на балконі.
• Відмовтеся від звички в нічний час. Пролактин виробляється саме вночі. Так що, якщо бажаєте подовше зберегти лактацію, з 21 години вечора до 7 ранку на сигарети суворе табу.
• Пийте більше води.
• Не забувайте про кінцевої мети — кинути курити.

9. Куріння в минулому: думка мам

Іноді корисно почитати відгуки, залишені на форумах на тему боротьби з курінням. Ось деякі з них:

- Кинула курити одразу, як тільки дізналася, що вагітна. Після пологів годувала грудьми, навіть не допускаючи думки про сигарети.

- Зараз нам 10 місяців, плануємо до року завершити годування, але відновлювати куріння не збираюся. Спасибі синочку, що спонукав впоратися з 5-річною звичкою.

- Прикро те, що дітки у всьому прагнуть наслідувати своїм батькам, а дивлячись на палить маму, дитина буде сприймати це як норму. Адже на дітей вчинки впливають більше, ніж слова.

- Дівчатка, сама раніше курила! Але вважаю, що дитина і сигарети — це не сумісні поняття. Паління при годуванні груддю — це злочин. І навіть якщо дуже важко терпіти, потрібно боротися з махровим егоїзмом, а не шукати науково обґрунтовані виправдання.
Всі зусилля спрямовуємо на досягнення кінцевої мети!

Підсумуємо. Курити шкідливо. Це прописна істина. Куріння під час годування груддю негативно позначається на здоров'ї дитини. Але мета цієї статті зовсім не в тому, щоб читати нотації, а в тому, щоб підтримати всіх, хто бореться зі згубною звичкою. Милі мами, кинути палити можна, не здавайтеся, бережіть себе і своїх дітей.

Варто переглянути

Вагітність і вегетаріанство

Коли жінка чекає дитину, вона тривожиться за її здоров'я. А вегетаріанка переживає подвійно. Як їй бути, якщо вона

• Як схуднути годуючій мамі
• Кетанов при годуванні грудьми

You have no rights to post comments