Трав'яні чаї надають користь на організм людини і навіть можу зцілити від великої кількості захворювань. М'ята при грудному вигодовуванні може вживатися тільки в обмеженій кількості, оскільки впливає не лише на організм матері, але й дитини.
Перед її вживанням слід розібратися у властивостях, переваг і недоліках.
На сьогоднішній день лікарі не сформували єдиної думки з приводу того, а чи можна м'яту годуючій мамі. Найчастіше вони рекомендують відмовитися від цього продукту на період лактації. Деякі досвідчені фахівці, навпаки, стверджують, що за рахунок напою можна домогтися припливу молока. В першу чергу слід зазначити, що для заварювання чаю може використовуватися перцева або кучерява м'ята. Залишається з'ясувати, чи однаковий вплив справляють два типи рослини на організм людини.
1. Ментол: основний компонент перцевої м'яти
Кожній жінці знайомий різкий запах і смак зубної пасти з м'ятою. Це властивість продукт набуває саме за рахунок ментолу. Завдяки особливому ефірному маслу, яке міститься в рослині, його і стали додавати в чай. При годуванні груддю необхідно з'ясувати вплив цього компонента на організм матері і дитини. Вплив на лактацію дуже важливий, оскільки продукт може як зменшити, так і збільшити її.
Чай з м'ятою при грудному вигодовуванні містить ментол, який особливим чином впливає на організм людини:
- Зменшує кров'яний тиск – така дія не може бути корисним для немовляти. Всі масла, які разом з їжею отримує мама, неодмінно надійдуть і в організм дитини. Метол погано впливає на ритм серця і навіть може призвести до летального результату.
- Надає безпосередній вплив на продукування гормонів. Якщо на УЗД ви дізналися, що незабаром у вас з'явиться хлопчик, то від м'яти слід повністю відмовитися. Вона стимулює вироблення естрогену – гормону, який негативно впливає на чоловічий організм. Саме тому такий напій слід виключити жінці, яка в даний момент годує грудьми сина. Для чоловіків, які не можуть уявити своє життя без чаю з м'ятою, характерне зниження лібідо.
- Чи надає перцева м'ята безпосередній вплив на лактацію? Деякі матусі переконують всіх, що за рахунок цього напою можна відчути приплив молока. Частково це твердження вірне, оскільки на тлі випитого складу змінюється функціонування судин. Ментол впливає на них і організує швидкий приплив молока.
В м'яті міститься багато ментолу
М'ятний чай надає позитивний вплив на організм людини, тільки якщо він п'ється рідко. Наприклад, коли жінка відчуває різке зменшення лактації, можна випити кухоль напою. В такому випадку позитивний вплив можна буде відчути навіть від склянки теплої води. Однак якщо пити його постійно, то можна негативним чином вплинути на продукування молока. У деяких випадках відзначалося взагалі його повне припинення. Деякі фахівці пропонують спосіб завершення годування груддю, який передбачає регулярне вживання м'яти.
2. Як завершити годування за допомогою м'яти?
Годування закінчується за допомогою простого рецепту. Для приготування напою необхідно взяти склянку кип'яченої води і чайну ложку сушеної трави. Отримати максимальний ефект від вживання можна буде, якщо він настоїться протягом 30 хвилин. Ви можете розрахувати пропорції один літр, в такому випадку вийде відразу більшу кількість складу. Для збільшення терміну зберігання рекомендується використовувати холодильник. Склад приймається від трьох до чотирьох разів на добу. Рекомендуємо щодня готувати новий склад.
При використанні даного методу матуся вже повинна відмовитися від годування груддю. Великі дози м'яти можуть негативним чином вплинути на організм малюка. Фіксувалися навіть серйозні патології.
3. Користь помірного вживання м'яти
Чи можна годуючій мамі пити чай з невеликим додаванням м'яти? Помірне вживання надає позитивний вплив на процес лактації. Жінки відзначають також поліпшення самопочуття малюка. Позитивні властивості можна відчути на собі тільки у випадку дотримання всіх правил вживання продукту харчування.
- вбиває шкідливі мікроби;
- заспокоює нерви і розслабляє організм;
- служить профілактикою головного болю;
- нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
Саме тому компонент входить до складу більшості ліків, сиропів від кашлю. Не можна зловживати ними, а слід пити тільки після відповідного призначення лікаря.
Під час лактації допускається випити чай з одним листком м'яти. У ньому міститься небагато ментолу. Проте слід попередньо обдати їх окропом. Завдяки цьому напій буде мати приємний аромат і смак. Допускається тільки рідкісне вживання такого напою.
Додатково зазначимо, що зубна паста з таким запахом не зможе негативним чином вплинути на лактацію і здоров'я малюка. Від її використання немає необхідності відмовлятися.
4. Безпечний варіант: кучерява м'ята
Для тих жінок, які не можуть відмовитися від вживання улюбленого напою, рекомендуємо використовувати в якості основного компонента м'яту кучеряву. Її також допускається вживати в обмеженій кількості. Унікальність сорту в тому, що вона не може негативним чином вплинути на здоров'я і самопочуття матері і дитини.
Додатковим плюсом її вживання вважають наявність карвона - компонента, який необхідний для якісної лактації. Саме тому допускається використовувати інгредієнт для приготування чаю або десерту.
Якщо жінка планує пити збір в лікувальних цілях, то попередньо слід уважно ознайомитися з його складом. Слід зупиняти свій вибір тільки на кучерявій м'яті. В іншому випадку слід відмовитися від приготування і вживання напою. Якщо склад вам підходить, то сміливо купуйте і використовуйте збір в цілющих цілях.
М'яту часто включають до складу зборів
5. Вплив на організм дитини
Кожна годуюча жінка знає, що вводити в раціон харчування новий продукт слід поступово. Це ж стосується і трав'яних чаїв. Спочатку дозволяється зробити всього кілька ковтків, потім важливо відстежити реакцію малюка. Продовжити прийом можна тільки при відсутності негативної реакції в організмі. У дитини не повинно виникати висипи, здуття живота або кольок. При наявності алергічної реакції з раціону повністю виключаються всі м'ятні страви.
Не слід бути повністю впевненим у тому, що трава не може негативним чином вплинути на організм людини. На сьогоднішній день неправильний їх прийом може призвести до поганих наслідків. Боятися слід не тільки алергії, але і реакції організму на надлишок компонентів. Тому пити напої на основі трав слід з великою обережністю.
