"Мама, мені страшно!" - хто з батьків не чув цих слів? Мамусі і татусі реагують на них по-різному. Хтось співчуває, хтось злиться на "дурні вигадки", а хтось - відкрито сміється над тим монстром в шафі, який так лякає дитину. Але чи замислювалися ви, які жахи можуть бути в бурхливій уяві маленьких дітей?
Страх - життєво важлива емоція, яка відповідає за те, щоб наш організм не пропустив небезпеку. Вона включає ті механізми, які в ситуації загрози мобілізують ресурси і захисні реакції: в кров виділяються потрібні гормони, і ми готуємося битися або бігти. Виходить, що страх хоч і неприємний, але однозначно корисний. Всі діти чогось бояться. Причому їх страхи зовсім не такі унікальні, як здається батькам. Психологи виділяють характерні для кожного віку страхи і пов'язують їх виникнення з проходженням дитиною стандартних етапів розвитку психіки.
1. Чого бояться діти в різному віці
- До 3 років основний страх - страх залишення. Дитина поки мало що усвідомлює і живе в моменті, тому єдине, чого вона боїться, - не виявити поруч батьків. До цього виду страху також відносяться варіанти, коли тато або мама присутні поруч, але поводяться відсторонено або змінюються зовні.
- 3-4 роки. Страх нанесення тілесного ушкодження. Діти бояться лікарів, аналізів, медичних маніпуляцій, гучних і різких людей, які, на їхню думку, становлять загрозу. Важливий момент цього періоду в тому, що дитина вперше пробує брати на себе відповідальність за оцінку небезпеки.
- 4-5 років. Дитина виявляє, що жива істота може померти, і переживає важку внутрішню кризу з цього приводу. З цього моменту у багатьох дітей починається тривалий період болісного страху смерті, страху за життя - своє та близьких людей. Починається час містичних страхів: страху темряви, лиходіїв з фільмів і т.д. Об'єкти страху можуть бути різними, але всі вони так чи інакше пов'язані з головним - зі страхом смерті. В цей же час проявляється страх відкидання батьками. Дитина боїться, що її не будуть любити, побоюється розчарувати близьких йому людей.
- Після 7 років значущим стає оточення дитини поза її сім'ї, і тоді на перший план виступає страх соціального відкидання: зі мною ніхто не буде дружити, грати і т.д. Всі ці страхи абсолютно природні, і в нормі до 8-9 років вони розчиняються самі собою через раціоналізацію, знецінення, та й просто забуваються за щільним шкільним графіком і т.д.
Проблеми починаються, якщо страх не був подоланий і дитина застрягла в ньому. В цьому випадку раціональні доводи не спрацюють, і від того, що ви покажите малюку порожню шафу, він не перестане боятися чудовиська, яке, як він вважає, ховається всередині. Найчастіше в розряд невротичних переходять містичні страхи смерті, знищення та ненадійності світу. Реальним змістом такого страху, звичайно, може бути зрада батьків або загальна напружена атмосфера в сім'ї, але часом причиною виникнення страхів може бути просто вік дитини.
Для людини 6-ти років абсолютно природно фантазувати, а потім лякатися власних винаходів. У цей період життя образне мислення обганяє критичне - це пояснює все.
2. Як не провокувати дитячі страхи?
Тим не менш, це дуже болісний стан, який посилюється тим, що діти, у яких виникають подібні страхи, вже досить великі для того, щоб розуміти - їх побоювання нерозумні. А тому починають соромитися своїх почуттів, приховувати їх. Крім самого страху, з'являється ще й боязнь говорити про нього, тому що сказати вголос про містичні речі - означає привернути їх до себе, зробити їх реальністю.
Що важливо зробити, щоб страх не придбав хворобливий характер
1) Допомогти самому собі. Часто діти страждають страхами, якщо батьки тривожні, а в будинку висить атмосфера напруги. Якщо це про вас, зверніться до психолога і разом з ним проаналізуйте причини ситуації, що склалася і шляхи виходу з неї.
2) Маленьку дитину важливо поступово готувати до залишення батьками (гра в «ку-ку», хованки і т.п.), і поступово цей страх покине дитину. При цьому важливо не форсувати розлучення, не йти відразу надовго, особливо якщо ви до цього моменту взагалі ніколи не залишали дитину з іншими людьми.
3) В період страху нанесення тілесного ушкодження важливо не намагатися заборонити страх, не говорити: «Нічого тут боятися, не бійся». Також не варто обманювати дитину запевняючи, що «боляче не буде» (наприклад, перед щепленням або взяттям крові на аналіз), тому що це лише посилить його страх і породить недовіру до вас. Наше завдання - зберегти у дитини емоцію страху, навчивши при цьому брати її під контроль і долати. Для цього важливо спочатку страх визнати, а потім відокремити його від дії - навчити дитину боятися, але, незважаючи на це, робити. Ч
4) Для роботи зі страхом смерті психологи часто використовують малюнкові техніки, суть яких полягає в тому, щоб надати страху форму, дати йому ім'я, а потім зробити його смішним або залежним, слабким, а значить безпечним. Найбільша проблема з містичними страхами в тому, що діти про них не говорять. Часто це відбувається після того, як дорослі знецінюють попередні страхи дитини, висміюють їх. Тому ніколи не смійтеся над дитячими страхами і не соромте за них.
5) Страх неприйняття в соціумі може мати довгий слід, який не завжди можна згладити позитивним впливом сім'ї. Найкраще такі страхи лікуються самим соціумом. Знайдіть для дитини безпечне середовище, де вона зможе навчитися спілкуватися в спокійній обстановці (спеціалізований табір, психотерапевтичну групу і т.п.).
6) Якщо ви виявляєте у себе або своєї дитину фобічний страх, не думайте, що його причина неодмінно криється в попередньому травматичному досвіді. Часто фобії зовсім не пов'язані з тим, як поводилися батьки або інші значущі дорослі. Найрозумніше в цій ситуації - знайти поведінкового або когнітивно-поведінкового психолога і за допомогою спеціальних технік навчитися спокійно реагувати на джерело фобії.
І останнє, що хочеться відзначити - чи варто в спробах підтримки дитини говорити їй про те, що батьки теж боялись чогось в дитинстві (або навіть бояться зараз). Якщо дитина старше 9-10 років, їй можна розповісти про свої актуальні страхи.
Дошкільнику і учневі початкової ланки можна розповісти про свої страхи дитинства, але обов'язково додати, що ви змогли з ними впоратися, і описати, як вам це вдалося.
