Ти - очікуєш малюка, вже вийшла в декрет, а значить, вільного часу стало в рази більше. Але ти не знаєш, куди його витратити? Тоді ми прийдемо тобі на допомогу і підкажемо: існує безліч варіантів корисних занять під час вагітності. Читай про них далі.
1. Якщо ти в декреті
Перш за все, скажімо, що хоча цей час відводиться для повноцінного відпочинку майбутій матусі і підготовки до пологів, це абсолютно не привід відмовляти собі в заняттях спортом або улюблених захопленнях. Звичайно, якщо здоров'я жінки в повному порядку і лікарі дозволяють таку активність. Але все ж певне коригування слід провести. Так, аматоркам кінного спорту в період вагітності можна замінити скачки простим спілкуванням з конем, а багатоденні екстремальні походи з чоловіком - на тихий пікнічок в найближчому лісі.
Для того, щоб вже точно не нудьгувати вдома, підбери собі хобі до душі. Можливо тобі сподобається комплексная индивидуальная программа - це онлайн комплекс послуг з участю дієтолога, стиліста і психотерапевта. Команда професіоналів (дієтолог, стиліст і психотерапевт) використовує індивідуальний підхід. Вони створюють плідну атмосферу для розвитку корисних звичок, які дозволять впевнено рухатися до цілей і отримувати від життя більше. Єдина умова - таке заняття повинно викликати у тебе тільки позитивні емоції.
2. Шопінг та салон краси
Походи по магазинах, та ще з подругами або чоловіком також стануть приємним проведенням часу. Адже потрібно стільки всього купити для дитини, та й себе можна побалувати модними аксесуарами, новою косметикою і придбати все необхідне для поїздки в пологовий будинок.
Вагітність - зовсім не привід виглядати недоглянутою і, хоча деякі салонні процедури жінкам в положенні все ж протипоказані або не рекомендуються, нова стрижка, хитромудрий манікюр чи педикюр до них не відносяться.
3. Створення альбому вагітності
Не менш захоплюючим і корисним буде створення альбому твоєї вагітності. Наприклад, почни вести щоденник, куди будеш записувати всі свої думки, досягнення, переживання і події внутрішньоутробного розвитку крихти. Відзначай, коли він вперше ворухнувся, на що яскравіше відреагував, збирай знімки УЗД, та й взагалі будь-які предмети і фотографії пов'язані з вагітністю. Повір, з роками, такий альбом стане прекрасним теплим спогадом і не тільки для тебе однієї.
4. Чим ще зайнятися
Навіть якщо до народження малюка залишилося зовсім небагато часу, а ти так і не сходила на курси для майбутньої матусі - викроїти хвилинку і відвідай укорочену програму, яка розрахована всього на кілька днів. Впевнені: щось новеньке ти точно дізнаєшся.
А ще можна зайнятися фітнесом, плаванням або танцями для вагітних. Ну і вчитися теж ніколи не пізно. Можливо, ти завжди хотіла докладніше освоїти кулінарію, юриспруденцію, іноземну мову - вагітність для цього відмінний час. І, звичайно ж, не забувай про музеї, театрах, всіляких виставках, майстер-класах, а також звичайних прогулянках з друзями в парках і скверах.
Сподіваємося, ми дали тобі їжу для роздумів. Твій стан - не хвороба, а значить немає приводів відмовляти собі у всьому. Отримуй задоволення від життя!
Вагітність - це дивовижний період в житті кожної жінки. В очікуванні майбутнього малюка, з'являється багато вільного часу, який можна використовувати з користю. Так чим зайнятися під час вагітності? Існує маса справ, займатися якими у жінки просто не було часу в повсякденному житті. А в період вагітності вона може розвиватися інтелектуально, отримувати нові навички, займатися рукоділлям і просто захоплюватися шопінгом в дитячих магазинах.
У цей період жінка будує безліч планів. Їй хочеться встигнути багато. Усім майбутнім мамам хочеться займатися тільки корисними для свого малюка справами, тому часто виникає питання «Що можна і чого не можна вагітним?». Слід зазначити, що ці приписи можна умовно розділити на вигадані і справжні. Багато прикмет залишилися в якості спадщини від бабусь і прабабусь. Так, наприклад, вагітним не можна сидіти на порожньому відрі, тримати на руках кішку і дивитися на похорон. У наш час - це може здатися смішним, однак деякі прикмети мають вагомі наукові обґрунтування.
Ходіть в гості, займайтеся спортом, зустрічайтеся з друзями, ходіть в кафе, на виставки і музеї! Ведіть активний спосіб життя! Насолоджуйтеся спілкуванням з малюком, і вільним часом, якого з народженням дитини стане менше! Не намагайтеся переробити всі справи, не перепрацьовуйте!
Можливо, саме під час вагітності ви знайдете захоплення, яке залишиться з вами надовго, і надалі будете радувати домашніх вишуканими стравами або власноруч пов'язаними светрами. І пам'ятайте вагітність - не хвороба! Відпочивайте і насолоджуйтеся життям!
