Дискомфорт, що виникає за тиждень до менструації, можна пережити, стримуючи емоції, щоб не зіпсувати стосунки з оточуючими. Але якщо вам ніяк не вдається впоратися з цим станом, зверніться за допомогою до лікаря гінеколога-ендокринолога.
Як відомо, менструальний цикл в жіночому організмі розвивається під дією гормонів: в першу половину циклу яєчники виробляють в основному естрогени, в другу - прогестерон.
Естроген - це жіночі гормони, вони роблять жінку привабливою і допомагають їй притягувати увагу чоловіків (у цей період всі "зусилля" організму спрямовані на зачаття нового життя). У другій половині циклу кількість естрогену знижується, а прогестерону збільшується. Через це рідина в організмі може затримуватися: обличчя набрякає, на шкірі з'являються вугрі, виникає дратівливість, настрій погіршується. Найчастіше з цим станом ви можете впоратися, не вдаючись до допомоги лікаря. Однак, якщо подолати ці симптоми не вдається, ви, наймовірніше, зіткнулися із захворюванням, яке називається передменструальний синдром (ПМС).
Причини передменструального синдрому
Одна з причин його появи - збільшення кількості естрогену в крові, що призводить до затримки натрію і рідини в тканинах організму, насамперед у нервовій системі. Однак існують і інші точки зору. Наприклад, в останні роки було висловлено припущення, що причиною ПМС може стати підвищене вироблення тканинних гормонів - простагландинів. Певна роль відводиться і дії гормону пролактину, який впливає на вихід яйцеклітини в середині менструального циклу і теж може сприяти затримці рідини в організмі. Не забуті також ендорфіни - гормони радості.
Якщо в житті жінки мало позитивних емоцій, у неї швидше розвинеться передменструальний синдром який проявиться погіршенням настрою (депресією). Залишається в силі теорія сексуальної незадоволеності (в крові накопичується занадто багато естрогенів, яким нікуди подітися). І, нарешті встановлено, що у багатьох жінок виникнення ПМС пов'язано зі стресовими ситуаціями.
Форми передменструального синдрому
Лікарі розрізняють чотири форми передменструального синдрому:
- Нервово-психічна форма характеризується дратівливістю, плаксивістю, агресивністю, підвищеною чутливістю до запахів і звуків, збільшенням молочних залоз, депресією (погіршення настрою).
- Набрякла форма: болючість молочних залоз, набряки обличчя, гомілок, кистей, здуття живота, дратівливість, свербіж шкіри, пітливість.
- Цефалгічна форма: мігренеподібні головні болі, дратівливість, нудота і блювота, чутливість до звуків і запахів, запаморочення, депресія, біль в області серця.
- Кризова форма найчастіше з'являється, якщо не лікувати три перші форми ПМС. Вона виникає після стресових ситуацій і характеризується підйомом артеріального тиску, серцебиттям, пітливістю, відчуттям страху. У молодих жінок зустрічається рідко.
Щоб встановити причини передменструального синдрому, лікар гінеколог-ендокринолог може направити вас на додаткові обстеження:
• рентгенівський знімок кісток черепа і турецького сідла;
• рентген шийного відділу хребта;
• дослідження нирок;
• дослідження шлунково-кишечного тракту;
• ЕКГ серця;
• ЕЕГ мозку (електроенцефалограма);
• консультація окуліста (дослідження стану очного дна і полів зору).
Отримавши результати, лікар призначить лікування. Найчастіше при передменструальному синдромі допомагають дієта, лікувальна фізкультура, естрогенно-прогестеронні препарати, що пригнічують овуляцію, ліки, що знижують вироблення тканинних гормонів, психотерапевтичні засоби, вітаміни.
Лікування
Якщо кожен місяць ви потрапляєте під вплив передменструального синдрому, радимо вам:
- Дотримуватися нескладної дієти: їсти потроху, але часто (5-6 разів на день), у другій половині менструального циклу уникати гострого, солоного, відмовитися від кави і міцного чаю. Замість шоколаду їсти курагу, сухофрукти. Не забувайте про свіжі овочі та фрукти (дуже корисні листя салату, морква зі сметаною) і замінюйте тваринні жири рослинними;
- Звернутися за допомогою до психолога. Щира розмова з фахівцем допоможе вам зрозуміти сутність захворювання. Крім того, вас навчать прийомам аутотренінгу;
- Для підвищення життєвого тонусу займатися лікувальною фізкультурою, плаванням, йогою.
