До всього нижеперечисленному: вона сама хоче схуднути?
Стимули є?
На жаль, в такому віці тподарки дуже добре працюють — якщо є можливість, зробіть їй подарунок за перший скинутий, за 10 скинутих і за 20 скинутих . Останній великий, її мрія, щоб прагнула.
Хваліть її частіше за активність, за правильне харчування.

Переведіть її на ПП (правильне харчування). Виключити свинину, баранину, качку (жирне м'ясо). Залиште яловичину, курку, індичку, так само можна запікати, тушкувати, смажити на грилі або без масла на сковороді і т. д.. Рецептів тьма тьмуща, і не тільки прісні і нудні овочеві салатики і варене м'ясо, сама терпіти це не можу і взагалі різні дієти не вітаю. А різноманітна смакота. Потім їй самій не захочеться повертатися до жирної і не корисної їжі. З солодкого, я собі дозволяю гіркий шоколад (він теж є смачний наприклад Бабаєвський, Ліндт таке г..., фрукти, сухофрукти). У мене за 2 місяці вже 10 кг пішло, харчуюся смачно і різноманітно, собі в задоволення і головне нехай п'є більше, чистою, простої води. Я ранок починаю зі склянки води і привчила сина.

У нас теж зайву вагу, правда не такий великий. При зростанні 146 важить 43 кг Це вище вищої норми. Нам ендокринолог радив таке харчування - 5-6 разів на день, сніданок - каші 4-5 разів на тиждень, яйця 1 разів, сир - 1 раз. У сир замість сметани і цукру додаємо йогурт маложирний фруктовий. Через 2 години будь-який фрукт, ще через 2 години - м'ясо з овочами, тефтелі, овочевий салат, ще через два васа або фрукт або йогурт, можна і те і інше. ( фрукти не по одному можна їсти), або жменю горіхів, на вечерю риба з гарніром з овочів, або рис з овочами. Перед сном кефір. Худне легко, помітно стає швидко. Не голодна. Але у нас гормони в нормі. За місяць пішло 3 кг, при цьому витягнулася на 2 див. Ми на прийомі вимірюємо ріст і вага.

Спасибі!але ви ж нормально їсте!а нас ви бачили в усьому обмежили!але це при тому,що все аналізи в нормі.всі органи на місці...ось так!

Плопробуйте як ми їсти. Проблему зайвої ваги потрібно вирішувати, чим раніше тим краще. І звичайно не голодом!

я згодна з Вами що голодом тут не допоможеш!завтра 2 тижні як вона на цій дієті...і ні грама не зникло!

Удачі вашій дівчинці! Це не легко, нонужно

ходили ми рік на заняття так званої фізкультурою.коли прийшли тренер сказав, що через місяць ви її не впізнаєте....через місяць цей же тренер до мене підходить і каже...не розумію,вона все робить,ні від чого не уникає...а стоїть на місці...не худне....був хлопчик старше її ,але ухилявся від всіх завдань...зараз намагаюся з'ясувати що ж все таки робити...і чим годувати...так як вважаю що нам запропонували в центрі ендокринології,це просто вибачте маячня!!!!!!в 7 років дитина не може залишатися зовсім голодним...

ось хочу сказати про фізкультуру.....мені 56 років.закінчувала педагогічний.ось школу не пам'ятаю...а в інституті ось ці тупі бігу на фізкультурі....чого добивалися...коли ми стадом як коні бігали по колу за 45 хвилин.зараз у мене школа пере вікнами...це вибачте жесть....ось вона вивела цих дітей і побігли.......і 45 хвилин бігу...в середині зупинилися...помахали ручками і .....знову побігли.....ми кожен вечір гуляємо з дітьми з групи .приблизно з 5 до 8.і тільки рухливі ігри.і приходить вона не накидається на їжу...сосисок немає в будинку.навіть коли росли мої діти я не купувала цього.і завжди заздрила мама у яких можна було на вечерю сосиски з макаронами....а моїм дітям 36 32.і навіть тут,при одній і тій же їжі одна-44-46 розмір.при тому,що ввечері, після роботи, ми можемо прийти,з'їсти повноцінний обід,і в 10 ще навернути супчика але вже іншого.а друга не може дозволити собі зайвого...хоча одна сім'я!але одна-батькова дочка....а друга пішла в маму....так, безумовно,потрібно підтримувати!обов'язково!але й не можна скидати те що все одно є на жаль....

а на фізкультуру я зла!от в садочку у них чудова викладач фізкультури!І взимку і влітку вона з ними на вулиці!ні хвилини простою!ігри чудові.просто іноді проходжу повз садка і все це бачу.але на жаль в школі цього не буде...хоча ми йдемо в гарну школу.не в ту,яка перед будинком.ну не може бути вчитель з фізкультури 70 років....ну а нормальні молоді викладачі не підуть звичайно в школу...це я теж розумію...я сама педагог.