я теж так само набирала. є разрузочніе дні... раз в тиждень можна влаштувати, але звичайно дуже важко це витримати((((

ого.фігас.так ви до пологів наберете не 20,а 40!
я в першу Б набрала 25кг.так я до 16 тижнів взагалі нічого не набирала.набір пішов після 20
що робити?не жерти у величезних кількостях борошняне і солодке.не є макарони з м'ясо.і м'ясо,рябу з картоплею.цукор,солодке і борошняне тільки до обіду.не їсти смажене і жирне.більше овочів.почитайте про систему -60.лікарі її схвалюють.я по ній худла після першої Б і зараз харчуюся.надбавка поки 1.5 кг і то тільки з'явилася.коли стала жерти багато і косячить від системи.
а взагалі якщо худеньким це можна пробачити часом,то тим у кого отже є зайва вага ніяк не можна багато набирать1в ідеалі 10 кг за всю Б. раджу вам взяти себе в руки.знаю про що говорю.я народжувати йшла з вагою 100кг.і намучилася в кінці Б ходити нормально не могла і в пологах дуже важко,ні зігнутися,ні розігнатися
удачі вам!

дякую за пораду, от тільки солодке я не їм, чай без цукру п'ю, можу за тиждень якщо прям дуже хочеться з'їсти цукерочку типу батончика.... картоплю звела до мінімуму, смажене і жирне не їм в принципі, не люблю....
ось і я хотіла не більше 10 кг набрати..
буду намагатися не набрати все-таки..

тоді дивно з-за чого такий величезний набір.а випічка?набряки є?

набряків майже немає,як і до вагітності..борошняне звела до мінімуму...ніяких булок, печива і пр
не знаю, може просто організм такий..
а за дієти мінус 60 - спасибі, спробую

на вашому терміні якщо вони хоч трохи є.тому і вага пре.я про набряки.
у мене в ту Б були.а в цю немає.тому що харчуюся правильно і вода не затримується.
щось ви все таки їсте недобре.або солоне або копчене

солоне..хочеться квашеної капусти....але теперьпостараюсь скоротити її споживання

а ну ось і суть проблеми.

це не дієта.а система живлення.це різні речі

може сісти на мінус 60,але звісно порадитися з лікарем....