18 vkontakte facebook twitter ok
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)

Вихід з декретуПісля декрету відчувається страх перед виходом на роботу у багатьох мам. Зміна способу життя, почуття провини перед дитиною, боязнь помилковості рішення - все це часто заважає бачити перспективи нового кроку.

Психологи заспокоюють, що страх в цей момент - природний інстинкт самозбереження, оберігання нашого потомства. Вихід з декрету на роботу не буде настільки травматичним, якщо вивчити свої страхи, щоб успішно подолати їх.

Страх нових обов'язків

Вихід з декрету на роботу змінить ваш режим дня і наповнить графік новими обов'язками. Більш ранні підйоми, менший час на виконання всіх справ, дуже швидкий темп життя будуть ускладнювати не тільки емоційний, а й фізичний стан. Страх цілком обгрунтований, а боротьба з ним повинна бути конструктивна. Тут може бути два варіанти розвитку подій:

  • пошук нової роботи - вас чекає новий колектив, нові обов'язки, ненормований робочий день. Але малюкові потрібна здорова, адекватна мама. Тому новоспеченій мамі більше підійде вакансія, яка не витратить всі сили і час.
  • вихід на колишню роботи і посаду - буде складно увійти в режим і в нові справи, що були пропущені. Чим швидше це відбудеться, тим краще. Головне - пам'ятайте про терміни виконання, плануйте і координуйте всі процеси. Страх перед кожною справою - це проста невпевненість у своїх силах. Забуті навички зроблять вас більш повільними. Але витрачати свої сили ще й на думці «як я отупіла» - це лише даремно витрачати час і енергію. Будьте впевнені, що якщо раніше ви з усім цим справлялися, то впораєтеся і зараз. Ваші розумові здібності залишилися на місці, просто забулися деякі знання, вміння і навички. Стимулюйте їх відновлення з пам'яті.

Страх розставання з дитиною

Більшість мам відчуває страх розставання з дитиною, почуття провини перед малюком. Воно збільшується, якщо вихід з декрету на роботу відбувається не з потреби, а за бажанням мами. З цим страхом психологи рекомендують боротися за допомогою наступних підходів:

  • Важливо правильно організувати розставання з дитиною. Прийміть те, що дитина буде плакати, просити залишитися. Заспокойте його тим, що повернетеся у встановлений час, і потім весь вечір проведете разом. Але не варто купувати позбавлення від провини щоденними подарунками малюкові.
  • Усвідомити, що у кожної людини є право на професійну самореалізацію. Материнство не означає спілкування з дитиною добу безперервно. У працюючої мами якість спілкування з дитиною може бути навіть вище, ніж у декретниці.
  • Залиште дитину в надійних руках, поки ви на роботі. Це може бути професійна няня для дитини, рідна бабуся. Залиште свої контакти і листок екстреної допомоги. Але не терзайте нескінченними дзвінками себе і того, хто доглядає за малюком. Пам'ятайте, що вам важливо швидко влитися в роботу, а значить, повністю на ній зосередитися в робочий час.

Страх запустити домашні обов'язки

Декрет створює відчуття комфорту для вас і ваших близьких в домашніх обов'язках, особливо, якщо декрет тривав досить довго. Готові сніданки, обіди, вечері, все випрасувано, випрано, прибрано - від цього складно відвикнути. Втрата такого комфорту може викликати роздратування у вас та членів вашої родини. Тут можна придумати тамі рішення:

  • озвучте рідним те, що вам проблематично тепер займатися всім і відразу - розподіліть обов'язки по-новому;
  • готуйте простіше і те, що можна розподілити на кілька днів;
  • забудьте про ідеальний порядок в шафі і в інших місцях в будинку

Вихід з декрету на роботу не означає, що вихідні повинні бути присвячені всьому тому, що ви не встигли через роботу в будні дні. Просіть допомоги та наповнюйте вихідні дні позитивними емоціями від різних подій (поїздки за місто, басейн тощо). Отриманий позитив дозволить вам протриматися наступний тиждень і принесе у вашу сім'ю емоції щастя.

 

Коментарі  

0 #1 Ірунька 22.07.2014, 13:39
Ой, не знаю дівчатка. Для мене вихід на роботу після декрету - це був справжній шок. Ніби в перший клас знову.
Цитата

Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

ПО ТЕМІ:

Багатоводдя при вагітності ...

Багато жінок, дізнавшись про своє цікаве ...

+ View

Які вітаміни пити в першому ...

Перший триместр виношування дитини є одним з ...

+ View

Меню вагітних: що можна, що ...

Вагітність для організму жінки певний стрес. ...

+ View

Безсоння під час ...

Вагітність самий прекрасний і одночасно важкий ...

+ View

Популярні статті клубу

Перші симптоми (ознаки, ...

Перебіг вагітності в кожному випадку ...

Повний список симптомів і ...

Вагітність може принести з собою безліч ...

Тест на вагітність, якщо ...

Багато потенційних вагітних ...

Як прискорити пологи в ...

Бажана вагітність, безсумнівно, щаслива ...

 
Scroll to top