18 vkontakte facebook twitter ok
3.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.50 (4 голосів)
Зміст: [Показати]

біль при переймах і пологахСьогодні ми хочемо поділитися з вами секретами молодих матусь, які вже пройшли через «муки» пологів. Насправді, при правильному підході і гарній підготовці народження малюка зовсім не здається пеклом. Навіть навпаки - приносить жінці деяке задоволення, яке тішить її потім ще довгі і довгі роки.

Є думка, що сам процес появи новонародженої дитини на світ потрібно просто перетерпіти. Можливо, це так і є. Однак є кілька істин, які вкажуть вам на те, як полегшити біль при переймах і пологах. Поради, які ви знайдете у цій статті, допоможуть вам поставитися до народження малюка дещо простіше. Почнемо?

1. Чому перейми супроводжуються болем

Для того, щоб говорити про усунення болю потрібно спочатку зрозуміти, звідки він береться. Спочатку хочеться обмовитися, що будь-яка біль (навіть поріз на пальці) - це відповідна реакція організму на певну небезпеку. Самої небезпеки при цьому бути не може, проте інформація про поріз (якщо мова йде про звичайне поранення / скалку) відразу надходить в мозок.

Аналогічна ситуація відбувається і під час перейм. Саме для того, щоб жінка зрозуміла, що процес пологів «не за горами» їх початок характеризується болями. Природа так влаштована.

З точки зору медицини, біль при переймах і пологах виникає з ряду наступних причин:

  • розкривається матка (тут же з'являються перші провісники болю, але поки ще короткострокові і майже не доставляють жінці незручностей);
  • тиск головки дитини на матку (біль стає досить сильною, адже малюк буквально готовий з'явитися на світло);
  • проходження головки малюка через родові шляхи.

Щоб перенести цей складний момент в житті, жінці потрібно гарненько підготуватися заздалегідь.

2. Як підготуватися до пологів і перейм в домашніх умовах

Багато майбутніх матусь починають ще задовго до призначеного дня пологів шукати рекомендації про те, що допомагає породіллям перенести біль під час переймів. Ми вважаємо, що це ідеальний варіант.

Маючи час в запасі, можна гарненько підготуватися до найважливішого дня в житті кожної жінки.

Які заходи можна вжити:

  • відвідувати курси молодих батьків (тут вас навчать і правильному диханню, і різним способам релаксації, і післяпологовому догляду за малюком);
  • позайматися на фітболі (це величезна куля, вправи на якій допоможуть мамі в майбутньому легше перенести період пологів);
  • зібрати заздалегідь «вагітну» сумку (в іншому випадку ви ризикуєте неабияк «потріпати» собі нерви);
  • розрахувати дорогу в пологовий будинок (вас відвезе чоловік на особистому транспорті або ви поїдете «на швидкій»; в певний пологовий будинок, або «як пощастить»; народжуєте за контрактом, або «в загальному порядку» - це теж зберігає нерви);
  • налаштувати себе позитивно (хороший настрій - половина справи).

Якщо ви підете в пологовий будинок морально (і фізично) підготовленими, пологи пройдуть максимально безболісно.


3. Як поводитися під час перейм

Перед пологами кожній жінці потрібно «пережити» сутички чи перейми. На жаль, саме це і лякає породіль. Найчастіше перейми починаються ще вдома, і тоді постає питання про те, як вгамувати біль.

Є кілька способів, які допоможуть вам справитися з таким «випробуванням»:

1. Дихайте. Не варто затримувати дихання в надії на те, що цей спосіб допоможе вам усунути біль. Біль піде сама, згодом.

Контролюйте дихання:

  • дихайте глибоко: вдихайте через ніс - видихайте ротом, повільно;
  • вдихайте повітря через ніс і випускайте його «зі звуками» і різко через рот;
  • дихайте по-собачому.

2. Прийміть зручне положення. У кожної породіллі дана поза своя. Найпоширенішими позами, що допомагають «втихомирити» біль є наступні:

  • встати на карачки (можна трохи «качати» стегнами вліво і вправо);
  • лягти на спину і максимально розсовувати ноги в сторони (ноги повинні бути зігнуті в колінах);
  • поверніться на бік, покладіть між ногами подушку для зручності.

3. Прийміть теплу ванну або душ.

4. Попросіть чоловіка зробити вам масаж:

  • масажуйте «зону» від куприка і до попереку кулаком, трохи натискаючи;
  • масажуйте «зону» від крижів до попереку аналогічно першому способу.

Також, про правильні методики проведення масажу можна подивитися відео в інтернеті. На щастя, їх величезна різноманітність на просторах всесвітньої мережі.

5. Позаймайтеся на фітболі.

6. Пийте воду маленькими ковтками.

4. Як поводитися під час пологів

Під час самих пологів вести себе потрібно спокійно. Поставтеся до самого процесу, як до найважливішої роботі в вашому житті, від якої залежить ваше підвищення. З якоїсь точки зору, це дійсно так. Ви отримаєте підвищення - станете щасливою мамою.

Дотримуйтеся негласних правил породіль:

  • зберігайте спокій;
  • дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря акушера;
  • дихаєте під час чергових сутичок, відпочивайте в інтервалах між ними;
  • настроюйтеся оптимістично.

Намагайтеся «тримати себе в руках», не кричати, адже ви даремно витрачаєте сили, які вам знадобляться під час потуг.

5. Як поводитися під час потуг

Потуги - найвідповідальніший момент пологів. І найболючіший. Тут важливо максимально довіритися своєму лікарю і тужитися тільки тоді, коли «лікар дозволить».

Потуги часто нагадують процес дефекації, і викликають позиви сходити в туалет. Робити цього не рекомендується до тих пір, поки лікар «не дасть добро». Справа в тому, що якщо породілля буде тужитися «як доведеться» - вона ризикує розпочати процес народження самої дитини завчасно, ще до повного розкриття матки. Це загрожує розривами. Також несвоєчасними потугами ви можете перетиснути малюкові голівку (в тому числі сонну артерію). Це вкрай небезпечно для життя дитини.

На жаль, саме тут немає якихось конкретних рекомендацій, які допоможуть вам перетерпіти біль. Хочете - кричіть! Хочете - плачте! Робіть що завгодно, лише б це не зашкодило вашому малюкові.

6. Медикаментозна допомога

Бувають випадки, коли ніякі методики дихання не допомагають породіллі впоратися з болем. У цьому випадку на допомогу приходить медицина. Жінці можуть зробити знеболююче, якщо на цьому наполягатиме лікар або ж даний пункт передбачений укладеним договором.

Який знеболюючий засіб може бути запропонований:

  • Епідуральна анестезія (проте, наслідки після неї можуть бути непередбачуваними, аж до паралічу).
  • Промедол.
  • Місцевий наркоз.

Медичне втручання призначається в крайніх випадках, наприклад:

  • якщо весь процес пологів супроводжується нудотою і блювотою;
  • якщо поведінка породіллі несвідома і неконтрольована;
  • якщо є загроза життю жінки і дитини.

Панікувати не варто. А після того, як ви побачите своє маленьке щастя і відчуєте серцебиття свого новонародженого - вся біль забудеться миттєво. Ви будете шалено раді, що перенесли цю біль разом з малюком.

Поради про те, як пережити сутички, дивіться тут:

А подивитися відео про немедикаментозні способи полегшення болю під час перейм можна тут:



загрузка...

Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

загрузка...

ПО ТЕМІ:

Як герпес впливає на ...

Під час вагітності рівень імунітету значно ...

+ View

Що брати з собою в ...

Пропонуємо  поговорити сьогодні про одну з ...

+ View

Коли можна робити тест на ...

Для багатьох сімей зачаття дитини є заздалегідь ...

+ View

Чи є сенс платити за ...

Більшість жінок проводять в пологовому будинку ...

+ View

Популярні статті клубу

Дієта мами, що годує

Відносно вживання їжі доводиться в ...

Солоне тісто для ліплення - ...

З недавніх пір відродилася стара ...

Щеплення АКДС - що це таке, ...

Добрий день, шановні батьки! А ви ...

Скільки повинна з'їдати ...

Всіх мам хвилює головне питання - чи ...

 
Scroll to top