Для повноцінного здоров'я і нормального самопочуття людині необхідно одержувати всі потрібні вітаміни і мінерали. До того ж обов'язково в тій кількості, яка необхідна вашому організму. Потреби у вітамінах, можуть збільшуватися залежно від стану здоров'я та інших факторів.
Під час вагітності в організм жінки має надходити достатня кількість вітамінів, це має величезне значення як для неї самої, так і для майбутньої дитини.
Під час виношування дитини одним з важливих компонентів є аскорбінова кислота. В основному ми згадуємо про даний вітамін, в період епідемій вірусів, але його значення не обмежується одним лише підвищенням імунітету.
Вітамін С дійсно зміцнює імунітет і підвищує опірність організму до різних бактерій і вірусів. Дефіцит цього вітаміну призводить до того, що людина починає хворіти, особливо це стосується шлунково-кишкових захворювань і ГРВІ.
Так само він сприяє зміцненню артерій і судин, це має особливе значення для нормальної роботи більшості систем і органів. Якщо в організм не буде надходити достатня кількість аскорбінової кислоти, це може стати причиною кровотечі ясен, випадання волосся, зубів, сухість шкіри, млявість, біль у суглобах і дратівливість.
Аскорбінова кислота має здатність зменшувати вплив токсинів і багатьох отруйних речовин, що надходять у ваш організм: бензол, ціанід і багато інших. Крім того, аскорбінова кислота виводить шкідливий холестерин. Так само вона підсилює дію інших вітамінів.
Діючі форми вітаміну Д, виробляються в нирках тільки за допомогою аскорбінової кислоти, якщо його в організмі недостатньо, то цей процес вироблення порушується. Вітамін С допомагає засвоєнню заліза, що дуже важливо під час вагітності.
Головна роль вітаміну С полягає в тому, що він активізує вироблення еластину і колагену, а це відмінна профілактика розтяжок. Так само це еластичність м'язових тканин, що дуже важливо для родового процесу. Аскорбінова кислота збільшує згортання крові, і сприяє більш легкій родовій діяльності, з мінімальними ризиками ускладнень і профілактика варикозу.
Необхідний вітамін С і для нормального розвитку плоду, так як природа подбала про здоров'я потомства, все, що потрібно дитині дає їй організм матері. Але при цьому дуже важливо, щоб в організмі було все необхідне для нормального розвитку дитини. Усі запаси аскорбінової кислоти матері, в першу чергу будуть витрачатися на потреби дитини, а залишки будуть діставатися матері. І того, що залишиться вам, може бути недостатньо для нормальної вагітності.
Якщо жінка під час вагітності відчуває дефіцит вітаміну С, то при цьому страждає і її дитина, вона може відставати і в зростанні і в розвитку. Тому в період вагітності дуже важливо контролювати вміст аскорбінової кислоти у вашому організмі. Особливо якщо вагітність випадає на осінньо-зимовий період. Якщо недолік аскорбінової кислоти хронічний, то її варто приймати і в літньо-осінній період.
Але, як і в прийомі інших препаратів, у вживанні аскорбінової кислоти потрібно знати міру. Так як у великих кількостях вона може нашкодити жінці і дитині. Тому максимально вагітна може прийняти не більше двох грам аскорбінової кислоти на добу. При цьому враховуйте всі прийняті препарати, які містити дану кислоту. Також враховуйте вживані продукти харчування.
