18 vkontakte facebook twitter ok
3.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.50 (2 голосів)
Зміст: [Показати]

шоколад годуючим мамамУ списку продуктів, які не рекомендовані для мам під час грудного вигодовування, шоколад зазвичай займає одну з перших позицій. Однак багато жінок відзначають гостру потребу в шоколаді саме при грудному годуванні немовляти, тому що в організмі жінки витрачається багато глюкози на вироблення молока.

Організм, бажаючи заповнити втрати, сигналізує, вимагаючи чогось солоденького, краще - шоколаду. Фахівці стверджують, що немає жорсткої заборони на вживання шоколаду мамі під час грудного вигодовування. Давайте проаналізуємо всі ризики, пов'язані з цим продуктом, і чи можна годуючим мамам шоколад.

1. Про шоколад

Про прекрасні і корисні властивості шоколаду відомо ще з давніх часів. Багатий зміст антидепресантів (кофеїну, теоброміну, фенілетіламіна) в шоколаді активно сприяє формуванню позитивних емоцій у результаті його вживання. Вчені стверджують, що завдяки шоколаду в організмі виробляється сератонин (гормон щастя), а шоколадний аромат сприяє виробленню секреторного імуноглобуліну А, який є важливою складовою противірусного захисту. Це звичайні, на перший погляд, ласощі багаті фосфором, кальцієм і магнієм. Вживання шоколаду знижує ймовірність атеросклерозу. Однак не слід захоплюватися надмірним вживанням шоколаду, тим більше мамі під час грудного вигодовування.


2. Шоколадні небезпеки

Чистий чорний шоколад, що складається виключно з какао, масла какао і цукрової пудри, не містить ніяких алергічних небезпек, крім збуджуючого ефекту для немовляти. Кофеїн може спровокувати у дитини порушення сну, підвищену тривожність, посилене газоутворення.

А ось кондитерський виріб «Шоколад» готується з використанням наповнювачів, барвників, консервантів, ароматизаторів, простих і складних вуглеводів. Вони-то і можуть нашкодити малюкові, викликати серйозні алергічні реакції. Небезпечно для грудничка і незбиране молоко, що входить до складу кондитерського шоколаду.

3. Про білий шоколад

Через відсутність кофеїну білий шоколад не робить на немовляті збудливого ефекту. Однак ті ж прості вуглеводи здатні сильно порушити звичайну роботу кишечника, спровокувати коліки, проноси або запори. Тому при гострому бажанні можна їсти білий шоколад, дотримуючись декількох рекомендацій:

  • уважно вивчіть склад шоколаду;
  • віддавайте перевагу шоколаду з найбільшою кількістю натуральних компонентів;
  • вибирайте шоколад з мінімальним терміном зберігання;
  • порція шоколаду повинна бути маленькою;
  • з'їдайте ласощі зранку після годування;
  • уважно стежте за немовлям: чи не з'явилися висипи на шкірі, чи немає перезбудження і примх, зайвої активності, чи не турбують чи кольки;
  • навіть при сприятливій реакції дитини не можна зловживати порціями шоколаду під час грудного вигодовування.

4. Думка доктора Комаровського

Євген Комаровський вважає, що під час грудного вигодовування найбільша небезпека для грудничка міститься в маминому роздратованому, стомленому і голодному стані. Тому мамі не можна відмовляти собі в маленькому розумному шматочку шоколаду, коли організм цього дуже потребує. Бажано утриматися від шоколаду в перші місяці грудного вигодовування. Коли малюкові виповниться 3 місяці, мамі в першій половині дня після годування можна спробувати маленький шматочок шоколаду (не має значення, білий або гіркий) і уважно поспостерігати протягом 2-3 днів за реакцією організму дитини. Навіть за сприятливої ​​реакції немовляти не варто зловживати шоколадом. З'їдайте невеликий шматочок раз в тиждень. Пам'ятайте, що білий шоколад є таким же кондитерським виробом, як і чорний гіркий.

Пам'ятайте, що алергічні реакції виникають найчастіше у тих дітей, батьки яких самі страждають алергіями. Тому кожній мамі, перш ніж їсти чорний або білий шоколад, потрібно проаналізувати власну схильність до несприятливих реакцій організму. Помітивши відхилення в стані немовляти, виключіть продукт на деякий час і спробуйте його знову через 2-3 тижні. Не забувайте радитися з лікарем, який спостерігає вашого малюка і зможе дати професійну пораду.



загрузка...

You have no rights to post comments

загрузка...

ПО ТЕМІ:

Вагітність: як правильно ...

Вагітність — особливий і надзвичайно ...

+ View

Які потрібно здати аналізи ...

Здрастуйте, милі дами! Ось вони, заповітні дві ...

+ View

Як не залишити свої ...

Чим ближче пологи, тим стрімкіше наростає ...

+ View

Як викликати пологи на 39 ...

Вагітність це прекрасна пора для будь-якої ...

+ View

Популярні статті клубу

Перші симптоми (ознаки, ...

Перебіг вагітності в кожному випадку ...

Повний список симптомів і ...

Вагітність може принести з собою безліч ...

Тест на вагітність, якщо ...

Багато потенційних вагітних ...

Чи можуть бути місячні при ...

З настанням періоду фертильності ...

 
Scroll to top