Період вагітності в житті жінки відрізняється тим, що вона в цей час робить практично все, що хоче, і їсть те, що їй хочеться. В основному, це корисні і правильні продукти харчування. Більшість з яких складаються з багатьох вітамінів.
Наприклад, ягоди. Серед них однією з перших є чорна смородина. Її назва перекладається з давньоруського як "сильний запах", а, поряд з запахом, смородина має сильну сторону і за своїм складом.
Отже, чим же сильна смородина? І чому її варто вживати під час вагітності? Головнj. її перевагою є багатющий хімічний склад, який визначає весь ряд корисних якостей цього чагарнику, успішно застосовується для успішного лікування і профілактики різних захворювань. Причому насичені вітамінами і ягоди, і листя смородини, і навіть стебла.
У плодах міститься багато кальцію, калію, натрію, заліза, фосфору, йоду, міді, марганцю і цинку. Вітамінний набір представляють каротин і вітаміни групи В: B1, В2, В3, В6, В9, а також Е, Н, РР. Наявність аскорбінової кислоти доходить до обсягу в 400 мг.
Листя смородини містять багато фітонцидів, марганцю, магнію, міді, ефірних масел, а також вітаміну С.
Найбільш часто використовуються плоди цього чагарнику, які мають кислувато-солодкий смак і особливий аромат.
Чорна смородина при вагітності в їжу може вживатися як свіжа, так і перероблена. Ягоди придатні для приготування сиропів, соків, киселів, варення, желе, пастили, йогуртів, начинок для цукерок.
Слід зазначити, що більше цінності являють собою тільки що дозрілі ягоди. Надалі ж, передозрілі, вони втрачають більшість своїх корисних властивостей, до 70%, зокрема, у вмісті вітаміну С.
Завдяки своїм корисним властивостям, смородина здатна надати потогінну, сечогінну і закріплюючу дію на організм вагітної жінки. У плодах, гілках, листках і нирках містяться дезінфікуючі властивості, пов'язані з присутністю ефірних масел. Все це говорить про користь вживання чорної смородини в таких ситуаціях:
· Для зміцнення імунітету з метою посилення захисту організму жінки від можливого розвитку захворювань;
· Для попередження ризику розвитку серцево-судинних захворювань при збільшеною навантаженні на серце;
· Для профілактики цукрового діабету, виникнення якого має місце в певних групах ризику, а саме, у жінок із зайвою вагою, з обтяженою спадковістю, при очікуванні імовірно великої дитини;
· Для лікування захворювань нирок, а саме їх чашечно-мискової системи (пієлонефрит), а також органів дихання, за рахунок фітонцидів, які визначають антибактеріальні властивості чорної смородини;
· При ангіні як профілактичний і лікувальний засіб, за рахунок унікальних властивостей протизапального та антибактеріального характеру рослини;
· При зниженні гемоглобіну в крові (анемія);
· При гастриті з низькою кислотністю;
· При діареї, володіє закріпл. властивостями;
· У комплексному лікуванні пародонтозу і цинги, при збільшеною кровоточивості ясен;
· При інтенсивній пігментації шкіри, яка виникає в період вагітності;
· Як засіб зміцнення нігтів, при втиранні в нігтьову пластину.
З метою профілактики захворювань і як засіб лікування чорну смородину допустимо вживати в різних видах.
Наприклад:
· У вигляді свіжих або заморожених ягід. Їх рекомендують вживати з цукром або без нього при виникненні захворювань шлунка та дванадцятипалої кишки (виразка, гастрит зі зниженою кислотністю), при серцевої аритмії, атеросклерозі, простудних захворюваннях.
· Як сік, приготований з плодів. Він може бути свіжоприготовленим або звареним.
· У вигляді чаю з додаванням листя смородини. Листя використовуються молоді, тому саме в них великий вміст корисних речовин. Їх додають в чай свіжими або в сушеному вигляді. Також можна висушене листя подрібнити, залити окропом і настояти, а потім додавати в чай.
· В якості втирання в ніготь з метою їх зміцнення. Для цього подуш. ягоди смородини і втирати цю масу в нігтьову пластину і шкіру навколо. Процедуру слід виконувати 1-2 рази в тиждень.
· Відвар з гілок смородини. Його використовують при захворюваннях шкіри, в якості добавки в воду при прийнятті ванни.
Численні відгуки на інтернет-форумах підтверджують ефективність вживання чорної смородини. Цікавим фактом є твердження, що ягоди чорної смородини сприяють зниженню больової чутливості м'язів, навантаження на які у вагітної жінки постійно зростає, а також допомагають запобігти розтягненню м'язової тканини.
При величезній користі чорної смородини є, все-таки, ситуації, при яких вагітній жінці показано помірне її вживання або повна відмова від неї:
· Якщо у вагітної високе згортання крові або є варикозне захворювання вен, яке ускладнене тромбофлебітом, тоді вживання чорної смородини буде під забороною. Через великий вміст у ягодах вітаміну К, який бере участь у процесах згортання крові.
· Якщо у вагітної підвищена кислотність шлункового соку, тоді слід відмовитися від смородини. Тому що її ягоди сприяють збільшенню кислотності, а це сприяє загостренню гастриту і виразкової хвороби.
· Якщо у жінки є алергія, тоді не можна вживати смородиновий сік або потрібно пити його в розведеному вигляді, щоб не допустити загострення алергічної реакції.
