.jpg)
Вагітним жінкам необхідно вживання вітамінів і мікроелементів. В цей період часу найкраще вживати свіжі фрукти і овочі. Це буде набагато корисніше і безпечніше, ніж різні вітамінні комплекси.
Дуже багато лікарів рекомендують під час вагітності з метою підвищення гемоглобіну в крові, вживати гранат.
Гранат вважається дуже корисним фруктом при вагітності: у ньому є все необхідне для жінки і майбутньої дитини - жири, вуглеводи, білки і амінокислоти, клітковина і вітаміни. У гранаті міститься дуже багато мінералів, таких як магній, залізо, калій, кальцій, фосфор, мідь і алюміній.
Вчені довели, що в гранаті містяться спеціальні речовини, що позитивно впливають на м'язи жіночих статевих органів. Під час переймів у жіночому організмі виробляється гормон окситоцин, який полегшує пологи.
Розробляється навіть спеціальний препарат на основі гранатового екстракту, який будуть рекомендувати вагітним жінкам для полегшення пологів.
Дуже багато вагітних жінок страждають залізодефіцитною анемією. Залізо - незамінний біометалл, який відіграє величезну роль у функціонуванні клітин різних систем організму. І тут стане в нагоді гранат, так як він чудово заповнює недолік заліза в жіночому організмі.
Даний фрукт відмінно справляється з набряками, оскільки володіє сечогінною дією і відмінно втамовує спрагу.
Гранат буде дуже корисний жінкам на першому триместрі вагітності, так як він нормалізує роботу травної системи, а це в свою чергу допомагає від токсикозу.
Зерна граната здатні знижувати артеріальний тиск. Якщо у вас тиск низький, то вживати даний фрукт небажано (при дуже сильному бажанні видаліть всі кісточки).
При вагітності дуже багато жінок страждають від закрепів. При вживанні гранат у великій кількості, ситуація може погіршитися, оскільки вони володіють сильним в'яжучим ефектом.
Кислоти, що містяться в гранаті, здатні підвищити кислотність шлунка, що може призвести до печії. Це потрібно пам'ятати вагітним жінкам і сильно не навантажувати свою травну систему, якій в цей період і так не солодко. Вживання граната протипоказано тим вагітним жінкам, у яких виявлений гастрит.
Слід ще зазначити, що гранат робить негативний вплив на зубну емаль, а це при вагітності вдвічі небезпечно, так як в цей час емаль стає дуже тонкою.
У багатьох жінок вживання граната може викликати алергічну реакцію. Тому, слід перевірити це, вживши кілька зерняток і поспостерігати за змінами в організмі.
