Вагітність - це не тільки період очікування дива, але і час безлічі заборон для жінки в положенні. Звичайні речі, справи, які жінка робить кожен день, продукти харчування, які щодня вживаються в їжу, можуть виявитися категорично протипоказані в цей період.
Що стосується їжі, то нерідко організм сам підказує, чого їсти не можна, відкидаючи колись улюблені страви.
Сьогодні ми розповімо про особливості вживання петрушки при вагітності, розглянемо користь і шкоду цієї зеленої спеції.
1. Загальні відомості про петрушку
Петрушка однією з перших з'являється навесні на городах і постачає виснажений людський організм корисним комплексом вітамінів. І улюблені страви з додаванням цієї ароматної рослини стають набагато смачнішими.
Чи знаєте ви? У Стародавньому Єгипті петрушка символізувала горе. З гілочок рослини сплітали вінки і надягали їх на голову на знак жалоби. Згодом такий звичай набув популярності і в Греції. І тільки в Середньовіччі цю зелень стали додавати в різні страви.
Крім того, народні знахарі рекомендують використовувати семена петрушки в https://yaskravaklumba.com.ua/ і сам корінь як ліки. Тому вагітним жінкам варто уважно вивчити її корисні і шкідливі властивості, перш ніж їсти цю пряну травичку.
2. Користь і шкода вживання
Вагітність - це період, коли організм жінки особливо потребує вітамінів і мінералів. Петрушка для такого випадку підходить просто відмінно, оскільки є багатим джерелом корисних речовин. Вона забезпечує організм такими мікроелементами:
- калій;
- кальцій;
- магній;
- фосфор;
- залізо;
- натрій;
- йод;
- марганець;
- цинк і ін.
У складі цієї зелені є запаси:
- фолієвої кислоти;
- вітамінів групи В, А, С, Е, К, Н;
- хлорофілу;
- ефірних масел;
- біофлаваноїдів.
Дані речовини стануть відмінними «союзниками» жінки проти неприємних симптомів, які супроводжують вагітність.
Чи знаєте ви? Назва зелені походить від латинського слова «Петрус», що перекладається, як «зростаюча на камені».
Такий різнобічний хімічний і вітамінний склад - джерело користі для організму майбутньої матері і дитини. Але неправильний підхід до вживання рослини здатний з вітамінізатора перетворити його на засіб, який може спровокувати переривання вагітності.
3. На ранніх термінах
Перший триместр вагітності - особливо відповідальний період, адже саме в цей час формується плід, його органи і системи життєдіяльності. Лікарі солідарні в тому, що на ранніх термінах вагітності жінка повинна забезпечувати свій організм достатньою кількістю вітамінів і мінералів, і виписують майбутній матусі вітамінні комплекси і добавки. Не завадить доповнити медичні препарати і натуральними вітамінами. Одним з таких «вітамінних комплексів» і є петрушка.
Розглянемо основні плюси цієї рослини для жінки в положенні:
- Фолієва кислота - необхідний елемент для формування органів і систем плода, особливо в першому триместрі вагітності. Якщо у майбутньої матері проблеми із зором, їй будуть корисні бета-каротин і вітамін А, що містяться в ароматної приправи.
- Залізо перешкоджає анемії.
- Для профілактики набряків будуть корисні калій і магній. Калій також необхідний для поліпшення діяльності серця і судин.
- Рослина є потужною сечогінною речовиною, що також допомагає позбутися набряків.
- Запашна зелень - відмінний засіб боротьби проти метеоризму і здуття живота. Пучок ароматних прянощей допоможе поліпшити травлення, а відповідно запобігти запорам, нормалізувати стілець.
- Вітаміни та мінерали, яким багата рослина, допоможуть підвищити імунну систему і захистити організм від негативного впливу навколишнього середовища.
Незважаючи на такий значний перелік плюсів, не варто забувати і про ризики, якими може бути чревате надмірне вживання петрушки при вагітності. Жінка в положенні, яка їсть цю запашну зелень в великих кількостях, наражається на ризик переривання вагітності. Коріння і листя рослини містять апіол - речовину, яка може викликати підвищення тонусу матки і спровокувати м'язові скорочення. А це може призвести до втрати дитини на ранніх рядках вагітності. За старих часів жінки навіть використовували таку здатність петрушки для переривання небажаної вагітності.
Важливо! Петрушка має в своєму складі міристицин, який здатний проникати через плаценту і викликати прискорення серцебиття плода. Крім того, організм майбутньої матері може страждати від індивідуальної непереносимості петрушки, що призводить до появи алергії, головного болю, може спровокувати судоми. Жінка може навіть знепритомніти.
Як бачите, вітамінізувати свій організм можна за допомогою звичайної петрушки. Але якщо для здоров'я звичайної людини ця рослина може нести лише користь, то вагітній жінці варто врахувати всі плюси і мінуси від вживання ароматної зелені. І перш ніж приступати до вітамінізації організму, майбутній матері обов'язково необхідно проконсультуватися з гінекологом.
