21 тиждень за акушерським календарем - це вже практично кінець п'ятого місяця розвитку плода. Хоч до завершення терміну ще є час, ви напевно вже відчули всі «принади» свого становища. 21 акушерський тиждень вагітності це 19 тиждень життя вашої дитини від зачаття.
Акушерський календар показує 21-й тиждень - екватор вже позаду і пологи наближаються. Залишилося тільки 4 місяці на підготовку до них. Не втрачайте часу, якщо ще не записані на курси для вагітних - обов'язково зробіть це.
Відчуття, пов'язані з вашим цікавим положенням, зводяться до: болі в спині, набряклості ніг, болі з боків матки і в животі. У більшості жінок це супроводжується проявом незграбності. При цьому, майбутня матуся починає швидко набирати вагу; не переживайте за відмінний апетит, який важко контролювати - це необхідно для формування плоду.
Харчування має стати предметом особливої турботи, не втрачайте контролю над тим, що їсте. Зрозуміло, що хочеться іноді перекусити і між прийомами їжі, але нехай це будуть здорові продукти харчування: йогурт, а не чебурек, або стакан соку, а не лимонад.
Секс зараз - одна з ваших проблемних областей. Можливо, вам вже вдалося підібрати нові пози, а можливо, ви ще в пошуку. Головні правила сексу під час вагітності: не лягати на живіт, не лягати на лівий бік, намагатися не стомлюватися.
Нинішній період можна сміливо назвати піком самомилування майбутньої матусі. Ви прекрасно виглядаєте і вам, швидше за все, подобається часто дивитися на себе в дзеркало. Такі дрібниці як пігментація шкіри, зростаючий животик і зникла талія не повинні засмучувати вас. Жінок на цьому терміні радують стан прекрасного шовковистого волосся, оксамитова шкіра і великі груди. Однак, це 21 тиждень - вага набирається дуже швидко. І інтенсивність цього процесу буде тільки посилюватися, адже дитинці потрібні сили і ваша енергія.
Плід на 21 тижні вагітності прекрасно чує вас, але очі його поки закриті, хоча вже чутливі до світла. Дитина дуже худенька, покрита шаром мастила і волосиками. Вона дуже активна і постійно штовхається, що ви тонко відчуваєте, навіть якщо це перша вагітність. Вона змінює положення в матці по декілька разів на день, тому що навколоплідних вод поки багато, і в матці просторо. Малюк проводить уві сні більшу частину часу - до 20 годин на добу. Цікаво, що на відміну від дорослих, велику частину цього часу дитятко бачить сни. Які вони, сни ще не народженої дитини - вченим невідомо!
Дитина починає активно збирати жирок. Якщо плід успішно набрав свою норму: вага в 300 грам і довжину 16-18 см, то вже з цього тижня він почне активно зростати, додаючи у вазі саме за рахунок відкладених жирів і подальшого розвитку мускулатури. Це єдина і вагома причина вашого ненаситного апетиту. На 21 тижні від запліднення, можна нарешті дізнатися стать дитини, за допомогою УЗД; хоча попадаються серед малюків упертюхи, які примудряються приховати свою статеву приналежність аж до пологів. Не дивуйтеся, якщо при УЗД-обстеженні вага і зріст дитини виявляться більше або менше того, що написано в цій статті. Дітки різні і навіть в животі у мами вони ростуть по-різному. Якщо мама «дюймовочка», її дитина навряд чи народиться великою.
Ваш животик піднявся вже трохи вище пупка, і він добре помітний. У цей період, матусі з задоволенням починають носити одяг для вагітних. Пузожитель активно вправляється, ці ворушіння поки не болючі, але вже виразно відчутні. Всілякі рухи: стусани і перекиди є сигналом до того, що малюк може і хоче почути ваш голос, часом ви інстинктивно кладете руку на те місце, де щойно відчули поштовх. Малюк відчуває вас і може знову штовхнутися сюди ж, і це вже нагадує двосторонній діалог. Живіт на 21 тижні від зачаття не можна здавлювати вузьким одягом, але в той же час він вже може зажадати носіння бандажа. Спеціальні дородові бандажі позбавляють від неприємних «тягнучих» відчуттів зі сторони матки, що виникають через розтягнення її зв'язок.
21 тиждень - найспокійніший період вагітності. Особливих аналізів і обстежень не буде. Вам належить тільки звичайний плановий візит до гінеколога для здачі аналізу сечі. Тільки у випадку, якщо ви не встигли пройти всі аналізи в рамках другого скринінгу, вам їх призначать.
Можливі больові відчуття можуть виникнути в області попереку, через постійне напруження м'язів спини. Це обумовлено тим, що тепер ваша постава змінилася, і на м'язи лягає незвичне навантаження. Спеціальна гімнастика і аквааеробіка допомагають з цим впоратися. Набряклість ніг, виявлення вен і судинних зірочок - часті супутники другої половини вагітності. Причина в тому, що ваша матка здавлює судини в малому тазі, порушуючи відтік крові; сама стінка судин зараз розслаблена, а кров змінила свої властивості. У жінок в положенні, в такі моменти, виникають передумови до варикозної хвороби, запобігти яку легше, ніж лікувати. Контрастні ванни для ніг, взуття на низькому стійкому каблуці і частий відпочинок, з піднятими ногами, полегшать стан. Іншою проблемою, можуть стати виділення з сосків. У деяких жінок, молозиво виділяється в досить великій кількості і супроводжується больовими відчуттями. Ця білувато-жовта рідина є ніщо інше, як перша їжа вашого малюка. Молозиво має особливість: якщо його видавлювати, то воно тільки додасться. Для усунення дискомфорту варто придбати в аптеці спеціальні прокладки для грудей.
Запори, печія і нудота - це ті неприємні симптоми, які затьмарюють даний часовий проміжок і ускладнюють становище майбутньої матері. Справа в тому, що матка займає багато місця, здавлюючи шлунок і не даючи йому правильно працювати. Якщо вас часто нудить, спробуйте харчуватися малими порціями і по 5-6 разів на день. Цікаво, що печія часто проходить в коліно-ліктьовому положенні, а ось запори, якщо вже вони наздогнали вас, вимагають особливої дієти. Харчування має включати обов'язково кисломолочні продукти, свіжі, відварені і тушковані овочі, хліб з борошна грубого помолу.
Головною небезпекою є - мимовільне переривання вагітності за фізіологічними показниками. Це може трапитися при діагнозі - недостатність шийки матки (істміко-цервікальна недостатність). Спочатку ніщо не прогнозує біди. Болі в животі, на цьому терміні, типовий показник, але це болі від натягу зв'язок. Вони виникають різко, якщо знаходитися в незручній позі або при деяких рухах. Якщо ж болі і тяжкість в животі постійні, матка приходить в тонус, треба насторожитися.
При загрозі викидня - біль особлива, її ні з чим не сплутаєш. Біль починається в попереку і, повільно обручем спускається в область живота, при цьому відзначається підвищений тонус матки - вона стає дуже твердою. Коричневі виділення говорять про те, що процес зайшов занадто далеко, ви можете так само перестати відчувати рухи плоду. На жаль, в 21 тиждень рівень розвиток плода поки ще недостатній, для виходжування в разі передчасних пологів, але вже буквально через місяць, дитина буде достатньо зрілою для того, щоб вижити внеутробно, при сучасному рівні медицини. Своєчасне відвідування гінеколога, навіть якщо нічого не турбує - обов'язково для будь підопічної, тим більше, якщо раніше були гінекологічні проблеми, аборти або викидні.
Двійня зараз вже здорово обтяжує свою маму. Живіт просто величезний, він може бути, як у інших жінок на терміні в 30-32 тижні. Це нормально, малюків двоє, і вони обидва швидко ростуть. Ви навряд чи зараз в змозі самостійно зав'язувати шнурки, і, звичайно, відчуваєте себе «ну дуже вагітною». Багато в чому, розмір живота залежить від того, як саме лежать діти. Положення плодів визначає форму живота. Особливо ретельно доглядайте за своєю шкірою, швидке зростання животика - причина розтяжок. Гінеколог хоче вас бачити кожні два тижні, якщо не частіше, ще б, ви пацієнтка, яка вимагає подвоєної уваги. Хочеться побажати вам удачі і терпіння, ви робите роботу за двох, а нагородою стануть двоє чарівних малят, зустріч з якими вже не за горами.
