Отже, ми підійшли до середини терміну. Якщо все протікає нормально, то можна сказати, що зараз ви перебуваєте на канікулах. Животик вже помітний, але майже не заважає. Ви чудово себе почуваєте, та й оточуючі відзначають ваше прекрасне положення.
20 акушерських тижнів (від 1 дня останньої менструації) це 18 від зачаття і 5 міс. місяців (їх вважають по 28 д.).Найдивовижніше подія, яка приносить задоволення на даному терміні - це перші ворушіння плоду. Багато майбутніх матерів відчувають їх дещо раніше, але тим, хто не відчув малюка досі обов'язково пощастить цього разу.
На що схожі перші ворушіння, майбутні матусі описують по-різному, і навіть у однієї і тієї ж жінки відчуття можуть відрізнятися. Перше ворушіння може здатися помахом крила метелика, або легким поштовхом, немов кошеня пхається лапками зсередини. А може здатися, що всередині перекинулася невелика рибка. Як би не відчувалося цей перший рух, у будь-якої жінки він викликає бурхливу емоційну реакцію. Серце здригається, забуваються справи, і майбутня мати завмирає з щасливою посмішкою. Частота ворушінь індивідуальне явище. Вони можуть бути то частішими, то рідкісними, щось не відчувається зовсім.
Це рухи дитини, а його рухова активність залежить від багатьох факторів. Багато хто відзначає, що максимально активний малюк ввечері і вночі. Причина проста, коли вдень мама ходить, займається своїми справами, дитину закачує в утробі, і вона більше часу спить, а в спокої прокидається і починає займатися фізкультурою. Спровокувати рухову активність може гучний звук, бо дитина вже добре чує. Так само причиною активності крихти може стати задушливе приміщення, або навіть прийом їжі. Нестача кисню змушує малюка рухатися сильніше. Уже скоро ви зможете вгадувати частини тіла дитини при поштовхах.
Інше відчуття присутності дитини - це гикавка. Так, вона буває не у всіх, тому її присутність чи відсутність нічого не означає. Гикавка не говорить про якісь проблеми у малюка, вона всього лише є наслідком невдалого глотка амніотичної рідини, але відчути її дуже легко. Животик починає ритмічно здригатися кожні 2-3 секунди. Зазвичай це триває кілька хвилин і припиняється саме.
Зараз майбутні матусі повинні відчувати себе чудово. Позаду ранній токсикоз, а печія на цьому терміні буває тільки у тих, хто й раніше мав проблеми із шлунком.
Даний термін характеризується прекрасним апетитом. Тепер ви зможете їсти майже все теж саме, що і до вагітності, хоча деяка вибірковість апетиту все ж може бути присутньою.
Ваги набралося ще зовсім мало, всього лише 3-4.5 кг. Вона не заважає, в принципі, як і животик, який до цього моменту у більшості ледь помітний. Найчастіше живота довго не видно у тих хто вперше буде народжувати. Якщо ви висока і з тонкою кісткою (так званий доліхоморфний тип статури), швидше за все, збережете талію на весь термін вагітності, а якщо кремезна і широка в кістці (брахіморфний тип), вона зникне досить швидко. Матка з дитиною зараз знаходиться на рівні пупка, а живіт виступає м'ячиком трохи нижче нього.
Пупок у більшості майбутніх мам починає згладжуватися, стає менш глибоким. М'язи живота розтягуються - між ними з'являється так званий диастаз. Відчути його можна при спробі піднятися з положення лежачи на спині. На жаль, запобігти цьому ніяк не можна, але при правильному ставленні до своєї фігури після пологів передня черевна стінка відновлюється.
Якщо у Вас була навіть найменша пупкова грижа, до середини терміну її кільце почне розтягуватися. Коли час буде наближатися до пологів, при ударах малюка в цю область ви не те що зрозумієте, яка це частина тіла, але навіть зможете побачити контури пальчиків, так як тут від дитини вас буде відокремлювати лише стінка матки і розтягнута шкіра.
Після народження малюка розміри грижі скоротяться, але вона, швидше за все, почне вас турбувати і постане питання про операцію.
Якщо у вас є схильність до появи розтяжок, на цьому терміні варто бути гранично уважною - вони можуть з'явиться. Звичайно їм передує настирливий свербіж шкіри, причому від розчісування він тільки посилюється.
Знімають свербіж і запобігають розтяжкам спеціальні засоби по догляду за шкірою. Купіть в аптеці зволожуюче молочко проти розтяжок. Воно надасть живлення шкіри вологою і жирами, зробить її більш еластичною і захистить від формування стрий.
На цьому проміжку часу ви можете помітити, що на шкірі обличчя з'явилися світло-коричневі плями (зазвичай вони з'являються над верхньою губою або носі) - це хлоазма. У цих плямах немає нічого страшного, вони пройдуть протягом перших місяців після пологів.
На животі вже досить помітна темна смужка від лобка до пупка, до кінця терміну смугастими стають животики майже у всіх жінок. Ця смужка потім теж пройде.
Груди налилася і стала щільними, чутливими. Потемніли соски, з яких періодично може виділятися молозиво. Зазвичай це крапельки біло-жовтого кольору на білизну. В нормі таких виділень має бути небагато, тому звичайні прокладки для грудей повністю здатні вирішити цю проблему. Не видавлюйте молозиво спеціально, роздратування сосків викликає підвищення тонусу матки, що не є добре, особливо коли існує загроза переривання розвитку плода.
Причина відвисших негарних грудей після пологів - неправильне поводження з ними під час вагітності. Зараз не проблема купити правильний бюстгальтер, та й ціна у білизни прийнятна. Існують спеціальні бюстгальтери для майбутніх мам, на такому і зупиніть свій вибір. Хороший бюстгальтер в поєднанні з кремом від розтяжок захистить вас від стрій, і після народження малюка тіло буде виглядати так само привабливо, як і раніше.
Зараз вас можуть турбувати вагінальні виділення, які збільшилися. Вони зазвичай світлі, без особливого запаху, і не говорять про хвороби, проте все ж можуть заподіювати дискомфорт. Причина виділень в посиленні секреції слизової оболонки піхви.
Якщо ви раптом все ж чимось хворієте, виділення мають неприємний запах і зеленуватий колір. У кожному разі, виділення - це привід проконсультуватися у лікаря, не варто починати боротися з ними самостійно, не переконавшись в тому, що вони не є ознакою хвороби.
Посилення заходів гігієни піде вам тільки на користь. Підмивайтеся частіше і використовуйте кип'ячену воду, можна користуватися відварами трав, наприклад, ромашкою. Носіть бавовняну білизну, зручне і вільне, і користуйтеся щоденними прокладками.
Взагалі потрібно попередити, спринцювання і підмивання за допомогою сильного струменя душа на цьому терміні, як і на будь-якому іншому, строго заборонені, це небезпечно!
Не рідко до обговорюваного терміну у майбутніх мам виникають проблеми з набряками. Причиною появи набряків можуть стати перші явища пізнього токсикозу (гестозу), захворювання серця і нирок. Акушери насторожено відносяться до набряків, і можуть покласти вас на обстеження до пологового будинку при їх виникненні. Проявляються набряки спочатку занадто великою надбавкою маси тіла (більше 300 грам за цей тиждень або більше 4.5 кг з початку вагітності), потім стають тісними колечка і взуття.
Створюється враження, що збільшився розмір стопи, з'являється припухлість стоп і гомілок, при натисканні на гомілку залишається ямочка, яка розправляється не відразу. Зазвичай при наявності набряків майбутній матусі рекомендують обмежити прийом рідини півтора літрами на день разом з супом, вживати їжу без солі, відмовитися від гострих, жирних та інших продуктів, які викликають спрагу. У будь-якому випадку, якщо ви на середині терміну і ще не розпочали турбуватися негайно зверніться до гінеколога.
Інша характерна скарга, яку приносить цей термін - болі в спині. В них немає нічого дивного, адже ваша маса тіла стала більшою, а матка з дитиною змінила центр ваги тіла. Тобто, тепер навантаження на хребет стала значно більшим, та ще й не природним.
Мало того тепер у великій кількості в організмі виробляється спеціальний гормон - релаксин, який робить зв'язки дуже еластичними. Скарги погіршує підйом вантажів, носіння взуття на високих підборах. Щоб полегшити власну долю, відмовтеся від взуття на високих підборах, не піднімайте важке. Якщо підйому тяжкості не уникнути - робіть це правильно. Беріть вантаж або зі столу, не схиляючись, або, якщо піднімаєте з підлоги, сядьте навприсядки, прийміть вантаж на себе і вставайте з прямою спиною.
Використовуйте рюкзачки і розподіляйте вагу вантажу рівномірно на обидві руки, якщо несете сумки. Уже давно варто було почати користуватися дородовим бандажем. Одягайте його правильно - в положенні лежачи. Він дуже полегшить ваше життя.
Виношування малюка може супроводжуватися погіршенням зору. Це відбувається за рахунок того, що на всі тканини організму діють гормони вагітності. Прогестерон збільшує здатність тканин затримувати воду, а релаксин розслабляє сполучну тканину. Це і призводить до зниження зору. Після пологів все пройде само.
Вітаміни допомагають впоратися і з такою неприємністю як кровоточивість ясен, яка часто турбує майбутніх мам. Зараз потрібна ретельна гігієна порожнини рота, бо дитина відбирає у вас багато кальцію на будівництво власної кісткової тканини, і це може стати причиною не тільки болів в кістках, а й розвитку карієсу.
До даного етапу вас може турбувати потовиділення, яке посилилося - це нормально, як і те, що стало трохи важче дихати. Ви швидше втомлюєтеся. Матка обмежує рух легень, а серце зараз працює в посиленому режимі, тому можуть виникати відчуття серцебиття при навантаженні.
Зазвичай майбутні мами до середини терміну досить енергійні, продовжують працювати, не кваплячись в декретну відпустку, до якої, в принципі ще далеко. Ще рано думати про відпочинок і посібник для майбутнього малюка.
Зараз цікаво лише те, як виглядає і що вміє робити крихітка? Малюк вже зовсім великий, він важить більше 300 грам, деякі встигають набрати навіть більше 400 грам. Довжина тіла 25 см, куприково-тім'яний розмір 16 см.
Практично всі органи сформовані і активно розвиваються. На пальчиках рук і ніг відростають нігтики, на подушечках пальців вже з'явився індивідуальний візерунок.
Шкіра стала більш щільною, став накопичуватися жирок, але личком дитина поки зовсім ще дідок, тут жиру немає, шкіра виглядає зморщеною. На цьому терміні малюк вперше відкриває очі.
У нього сформовані повіки і є вії. Зараз він вже вміє хмуритися, позіхати і навіть посміхатися. Закладаються зачатки постійних зубів. На голові у нього вже є досить пристойна шевелюра, а все тіло вкрите тонкими світлими волосинками - лануго (до народження вони випадуть майже всі).
Складки шкіри покриті кремово-білим мастилом, яке захищає її від дії вологи. Ця первородне мастило збережеться до самих пологів, вон є продуктом секреції залоз шкіри.
Тіло дитини вже зовсім пропорційне, ніжки досить довгі. Статеві органи сформовані настільки добре, що вже не виникає жодних сумнівів щодо статі плода. Зараз дитина добре чує і може лякатися різких звуків. У матці досить шумно, дитина слухає удари материнського серця, звуки кишечника, шум струму крові по судинах, дихання. Це звичні й заспокійливі його «мелодії».
Пора починати розмовляти з дитиною. Вона запам'ятає ваш голос, і коли народиться, ви без зусиль зможете заспокоїти її, просто заговоривши з нею. Точно так само вона здатна запам'ятати голос свого батька.
Дитина досить активна. Зараз в матці досить просторо, і малюк може дозволити собі вправлятися, розвиваючи мускулатуру. Всі його рухи ви відчуваєте, як ворушіння. Багато дітлахів до середини терміну вже вибирають в матці правильне положення головою вниз, але якщо дитина в тазовому передлежанні, ніяких причин турбуватися немає, вона ще не один раз може перевернутися.
Улюблене заняття дитини на цьому терміні - смоктати власні пальці. Деякі діти звикають смоктати не палець, а своє передпліччя, іноді відразу після пологів на передпліччі виявляється міхур, який дитина насосала сама собі внутрішньоутробно.
Малюк заковтує навколишню амніотичну рідину, тренуючи ковтання. Так як в навколоплідних водах є клітини його шкіри, багато поживних речовин, кишечник дитини теж включається в роботу, переварюючи речовини, які надходять.
Поки що перероблене нікуди не виводиться, а накопичується в кишечнику. Це називають первородний кал - меконій. В нормі цей зеленувато-чорний перший стілець відходить після народження дитини, і не раніше.
Періодично дитина робить дихальні рухи, тренуючи свою дихальну мускулатуру. Ці рухи відбуваються при закритій голосовій щілині (навколоплідні води в легені не потрапляють).
Якщо ви підете на УЗД, лікар обов'язково дасть вам можливість почути, як б'ється серце вашої дитини. Його можна почути за допомогою звичайного акушерського стетоскопа, його частота зараз 120-160 ударів на хвилину.
Найстрашніше, що може трапитися, це викидень. Завмерла вагітність на такому терміні теж можлива, але трапляється рідко, звичайно внаслідок відшарування плаценти. А викидень може статися внаслідок ІЦН.
У групі ризику знаходяться ті жінки, у яких були аборти, пологи з травмою шийки матки. Якщо все протікає нормально, шийка матки має циліндричну форму і повністю зімкнута за рахунок кругової мускулатури, яка не дає їй розкритися.
Шийка досить щільна, перед пологами потрібен час на її згладжування і розм'якшення. Якщо ж шийка була травмована в попередніх пологах або при аборті, то частина м'язів замінена на сполучну тканину, в результаті канал шийки матки не змикається повністю.
Плодовий міхур дитини проникає в просвіт і чинить тиск, яке призводить до ще більшого його розкриття і поступового розм'якшення шийки. Таким чином провокується початок сутичок. Плодовий міхур при цьому часто інфікується.
На жаль, на такому терміні дитина ще занадто мала і незріла, і не може вижити при сучасному рівні медицини. Успішно вдається виходити лише невелику частину дітей з вагою від 500 грам, а це термін 24 тижні і більше.
Викидень може початися непомітно, з тягнучих болів внизу живота, підвищеного тонусу матки. Підвищений тонус матки відчувається жінкою як твердий, кам'яний живіт. Боліти живіт на такому терміні не повинен, тому це завжди привід звернутися до лікаря, як і підвищення температури тіла, поява або посилення вагінальних виділень.
При своєчасному зверненні часто вдається запобігти нещастю. На шийку матки накладають шов або спеціальне утримуючий пристрій, який обмежує рухову активність (доведеться полежати).
Зараз майбутнім матусям призначають скринінгове УЗД плоду, аналізи сечі і крові, щоб виявити можливу анемію і проблеми з нирками. Це не фіксований термін аналізів, їх можуть призначити на пару тижнів раніше чи пізніше.
При огляді гінеколог вимірює вашу вагу, висоту стояння дна матки і обсяг живота, можливе направлення на аналізи для виявлення хромосомних порушень у дитини (кров з вени, так званий потрійний тест).
Обов'язково контролюється артеріальний тиск. Обсяг крові на даному терміні збільшується приблизно на півлітра. Вона потрібна для того, щоб обслуговувати ще одне коло кровообігу, між вами і дитиною.
Зрозуміло, що організм не може відразу виробити так багато нових еритроцитів, з цієї причини відбувається зниження рівня гемоглобіну в крові. Лікувати необхідно тільки справжню анемію, а здоровій жінці вистачає прийому вітамінів, щоб згладилася ця проблема.
УЗД на півдорозі до пологів - обов'язкова скринінгове дослідження. Воно має важливе значення для виявлення вад розвитку дитини. Чітко видно всі органи малюка: серце, легені, нирки.
Видні структури обличчя, можна оцінити правильність формування статевих органів. Крім будови тіла, оцінюється ріст і вага плоду і його відповідність терміну гестації.
Зроблене зараз УЗД дуже інформативне щодо оцінки стану навколоплідних вод і плаценти. Виявляються такі відхилення від норми як фетоплацентарна недостатність, маловоддя або багатоводдя.
Своєчасне лікування дозволяє впоратися з відхиленнями від норми і забезпечити хороші умови для подальшого розвитку плода.
Підростаючий животик вже починає доставляти майбутній мамі незручність. Ви вже не можете лежати на ньому, і навіть на боці не завжди буває зручно.
Багатьом подобається перебувати в позі на боці, підклавши під коліно «верхньої» ноги подушку, інші пристосовуються по-другому.Поекспериментируйте, напевно пара подушок вирішить всі ваші проблеми.
У багатьох виникає питання, а як на такому терміні займатися сексом і чи можна? Якщо ви здорові - звичайно, можно.Тільки вибір пози обмежений тим, що заважає животик.
Ви можете спокійно практикувати місіонерську позу і позу чоловік позаду, позу наїзниці.А ось всі позиції на животі залиште до кращих часів.
Зараз, цілком ймовірно, що секс буде доставляти вам навіть більше задоволення, ніж раніше.Це пов'язано з посиленою секрецією і повною відсутністю страху завагітніти.
У вас тільки середина терміну, а це означає, що ви досить енергійні для того, щоб із задоволенням гуляти по магазинам, вибираючи дитяче придане
.Ви вже знаєте стать дитини і з вибором колірної гами проблеми не повинно виникнути.Займіться цим зараз, бо потім пересування по численних торговим центром стане виснажливим і проблематічним.
Не варто вірити забобонам, відкладати покупки на потім - не найправильніше рішення.Только уявіть метушню, яка буде, якщо ви не зробите цього до родів.В результаті будуть куплені перші-ліпші речі.
Приготувавши речі заздалегідь, ви не тільки насолодитеся повною мірою передчуттям зустрічі зі своїм малюком, але і зможете вибрати тільки саме краще.
Не забувайте, мало просто купити речі. Дитяче ліжечко повинно постояти порожнім кілька тижнів, щоб з нього вивітрилися всі шкідливі речовини (лак та інші засоби, які використовувалися при його виготовленні).
Дитячі пелюшки варто кілька разів випрати і попрасувати, це зробить їх м'якшими і приємнішими.Все це потребує певних зусиль, однак зараз ви ще в змозі отримувати задоволення від цих завдань.
Якщо ви забобонні, купіть все це і залиште у батьків або друзів на зберігання.
Якщо при одноплодній вагітності матка зараз знаходиться на рівні пупка, або піднімається над лобком на 20 см, при двійні вона вже вище лобка на 28 см (у одноплідної жінки матка досягне цього рівня тільки через 1.5 - 2 місяці) .Через те, що матка дуже велика, ви можете відчувати печію, часто хотіти в туалет по-маленькому.
Швидше за все вас турбує задишка через те, що матка підтискає легені.В цілому ваш стан схожий на стан жінок, які носять одного малюка на 2 місяці довше.Через те, що матка розтягується дуже на цьому терміні може бути підвищення її тонусу і загроза викидня. Лікарі призначають токолітичні препарати, такі як гиніпрал, магнезія.
Зараз саме час почати відвідувати курси підготовки до родів.Плавання в басейні, спеціальні вправи і всі ті знання про пологи, які можуть дати ці курси, допоможуть вам запобігти паніці, зменшити біль і навіть отримати задоволення від родів.
Роди багато в чому залежать від того, як ви їх сприймаєте.У вас ще багато часу, щоб встигнути, як слід подготуватися.
Психопрофілактична підготовка дозволяє впоратися з можливим стресом і пройти пологи з мінімальними втратами.Ви будете в прекрасній фізичній і психічній формі, якщо поставитеся до підготовки серйозно, і не будете пропускати заняття.
