Ви благополучно перейшли в другий триместр, адже зараз середина четвертого місяця. Всі муки ранніх термінів залишилися позаду, і нарешті починається найпрекрасніший час, коли можна насолоджуватися своїм становищем.
Матка ще не збільшилася настільки, щоб серйозно створювати вам незручності, ви не встигли набрати багато ваги, а всі принади раннього токсикозу вже позаду. Для вашого малюка цей термін означає нові успіхи і досягнення.
В цей час аналізи не призначають, єдине, що належить зробити - потрійний тест. Це обстеження потрібно пройти всім майбутнім матусям в рамках другого скринінгу. Завдяки цим тестам виявляються відхилення в розвитку дитини та інші ризики розвитку плода.
Якщо ви раптом захворієте, наступ цього терміну розширює коло ліків, які можна використовувати при лікуванні, однак застуда - теж привід звернутися до лікаря. Дитина тепер менш вразлива, проте все одно потрібно бути дуже обережною.
Всі відчуття, які ви відчуваєте зараз можна охарактеризувати як полегшення. Токсикоз повинен був повністю відступити навіть у тих, хто чекає двійнят. Треба сказати, що у багатьох прокидається дуже хороший апетит, організм надолужує згаяне за перші важкі місяці.
Не дивлячись на те, що у вас всього лише другий триместр харчування вже необхідно максимально наблизити до оптимального і рекомендованого майбутнім мамам. Дуже важливо, щоб малюк отримував всі необхідні поживні елементи, тому не рідко виникає необхідність в прийомі додаткових вітамінів (тільки з призначення лікаря).
Аналізи:
Альфа-фетопротеїн 30.2 МО / мл
Естріол 3.5-15.4 нмоль / л ХГЧ 10000 - 35000
Гемоглобін 115-150 г / л
Акушерське обстеження: ВДМ 12-13 см
Дані УЗД:
Вага плоду 70 г
Довжина тіла 10.1 см
Біпаріетальний розмір 27 мм
Лобно-потиличний розмір 32 мм
Коло голови 112 мм
Окружність живота 93 мм
Довжина плечової кістки 15 мм
Довжина стегнової кістки 15 мм
Діаметр грудної клітки 35 мм
Кістки носа 2.9-4.7 мм
Правильне харчування має бути п'ятиразовим, з обов'язковим сніданком, під час якого бажано не нехтувати кашами, злаки дають складні вуглеводи організму і довге відчуття ситості. Обов'язково включіть в свій раціон овочі та свіжі фрукти.
Зростаючому маляті потрібно багато кальцію, і якщо вам не хочеться надалі мати проблеми з зубами, нігтями і волоссям, страждати від болів в кістках, намагайтеся налягати на продукти, які містять достатню кількість цього елемента (молоко, сир, риба, морепродукти).
Є продукти, які варто виключити або як мінімум обмежити. Це кава, міцний чай, вироби з пшеничного борошна, гострі приправи і прянощі, напівфабрикати і консерви. Всі вони не принесуть користі ні вам, ні дитині.
Поки що імунна система крихти ще спить, і ви можете собі дозволити і шоколадку, і мандарини, але скоро обмежень в харчуванні стане ще більше. Це необхідно для того, щоб у малюка не сформувалася схильність до алергії.
Симптоми на цьому терміні стають помітні не тільки вам, а й оточуючим. Нарешті став рости животик, і вам вже тісно в звичайному одязі. Тепер ви швидше за все почнете віддавати перевагу вільним блузам і брючки, які не здавлюють животик, і це правильно.
До цього терміну ви починаєте набирати вагу. Центр тяжкості тіла поступово змінюється, а зв'язки стають еластичнішими. Це означає, що пора відмовлятися від взуття на високих підборах, як би ви його не любили. Занадто високий ризик травми, та й неправильне взуття цілком може стати причиною болів в спині.
Груди продовжують збільшуватися, соски ще більше темніють і з'являється пігментна смужка на животі.
На цьому терміні бувають не дуже приємні відчуття, наприклад, вас може турбувати закладеність носа або навіть носові кровотечі, особливо коли лягаєте спати.
Незважаючи на те, що матка піднялася досить високо, ви цілком можете відчувати потребу часто ходити в туалет по-маленькому, і в той же час мучитися від закрепів.
Слабкість, біль у молочних залозах, головні болі на цьому терміні зустрічаються дуже часто.
Животик нарешті починає збільшуватися і обзаводиться темною смужкою (після пологів все це пройде) від лобка до пупка, поки вона ледь помітна. Тепер ви володієте маленьким горбком трохи вище лона. Звичайно, поки це зовсім не помітно, адже матка піднялася всього лише на 12 см, і ледве досягла середини відстані між пупком і лобком, але ви вже можете намацати її в положенні лежачи.
На даний момент в середньому вага плода становить 70 грам, а зростання 10.1 -14 см. Малюка все ще вимірюють від верхівки до куприка.
У малюка поки зовсім немає підшкірного жиру, але шкіра стала вже не такою скляно-прозорою як раніше. Вона тонка і червона від просвітчастих судин. Все тіло як і раніше покрито тонким пушком, трохи більше густим на голові. Сальні залози виробляють первородне мастило (поки йог зовсім мало). Вон покликане до народження захищати ніжну шкіру дитини від впливу вологи.
У дитини вже формуються рефлекси. Тепер вона здатна утримувати ембріональну позу. Завдяки тому, що малюк притискає до тіла руки і ноги і згортається в клубочок, він займає мінімум місця, що полегшує долю матері.
Зараз дитина активно рухається, правда ви цього не відчуваєте (ворушіння малюка може бути прийнято за звичайну діяльність кишечника), тому що він ще-дуже малий і має велику кількість вільного місця.
Вушні раковини сформувалися, але знаходяться дуже низько і дуже м'які, обличчя нагадує обличчя ельфа через широко розставлені очі. Вони все ще закриті, але малюк здатний вловлювати світло і вже може чути.
Пальчики на руках і ногах розділені. Зараз крихітка вже здатна тягнути пальчик в рот і смоктати, хоча цей рух виробляється нею неусвідомлено.
Статеві органи сформувалися і стать вже чітко помітна. Правда розглянути статеві органи дуже проблематично через їх крихітний стан, тому зі 100% -ою гарантією визначити хлопчик у вас чи дівчинка неможливо.
Розвиток внутрішніх органів продовжується, вони поступово включаються в роботу. Сформована печінка здатна відділяти жовч, нирки секретуючу сечу.
Кроха заковтує навколоплідні води, в них багато згущених клітин шкіри і поживних речовин - все це перетравлюється в кишечнику і поки нікуди не виводиться, а формує первородний стілець (меконій). Коли дитина народиться, вона звільнить свій кишечник від цих запасів.
Навколоплідні води безперервно оновлюються, кожні три години їх склад замінюється повністю, їх досить багато, що б дитині було де вправлятися, вони захищають її і служать її водним світом.
До цього моменту матка ще не дуже високо піднялася, в той же час тіло практично адаптувалося до її швидкого зростання, тому відчуваєте ви себе досить комфортно. За планом на такому терміні вас не повинні турбувати ніякі болі. Тільки дискомфорт від розтягнення маткових зв'язок може бути причиною поганого самопочуття.
Якщо болить живіт, цьому напевно є досить серйозна причина. Потрібно пам'ятати, що причини болів у животі можуть бути не пов'язані з вашим становищем. Наприклад, вони можуть виникати через хірургічне захворювання або апендицит. Причиною болю може бути пієлонефрит, запалення нирок. У будь-якому випадку до подібних відчуттів потрібно ставитися серйозно, не нехтуючи ними і не сподіваючись, що «саме пройде». Навіть якщо у вас просто тягне живіт зверніться до фахівців, обережність нікому не зашкодить.
Матка приходить в тонус при загрозі переривання вагітності, і це дуже небезпечно для вашого малюка.
Звичайно, викидні на такому терміні зустрічаються набагато рідше, ніж під час попередніх місяців, але все ж загроза переривання існує завжди. Переривання зазвичай починається з появи рясних слизових виділень, нерідко з домішками крові, і болів внизу живота схваткоподібного характеру. При цьому часто одночасно болить поясниця (біль носить стягуючий, оперезувальний характер. Тому помітивши подібне, необхідно негайно звернутися за допомогою.
Інші небезпеки на цьому терміні звичайні для всього періоду виношування дитини. Це застуди, травми, хвороби, отруєння і т.д. Уникнути всього цього можна, ведучи здоровий спосіб життя, правильно харчуючись, уникаючи стресових ситуацій і зміцнюючи імунітет.
Перебування в цікавому положенні зовсім не говорить про те, що слід перетворитися на овоч. На цьому терміні секс, спорт і інші радощі життя як і раніше доступні вам. Ваше життя повинне бути в міру активним. Ви продовжуєте працювати, а багато хто навіть продовжує займатися спортом, тільки навантаження потрібно зменшити.
На даному етапі виділення (якщо вони є) повинні носити слизовий характер і не часто турбувати вас. Якщо вони кремові, коричневі, зелені, кров'янисті, мають неприємний запах, носять постійний характер - поспішіть звернутися до лікаря. Це може говорити про загрозу переривання. Білі виділення, крошковаті, з кислим запахом - ознака молочниці, яку лікувати самостійно небажано.
