1 тиждень вагітності можна вважати лише умовно. В 1 тиждень вагітності організм майбутньої мами і тата тільки готуються. У перший тиждень вагітності яйцеклітина лише підготовляється до виходу з яєчника. До речі, всього яйцеклітин в організмі жінки приблизно 300 тис. На підготовку яйцеклітини йде приблизно 2 тижні, ваш організм вже неодноразово готував таким чином яйцеклітину, тому все йде як звичайно.
Організм жінки вже неодноразово готувався до вагітності, це почалося з появи перших менструацій, організм так і продовжуватиме готуватись, поки менструації не зникнуть, і аж поки не закінчиться репродуктивний період. Щомісяця в організмі жінки відбуваються складні гормональні перебудови, їхня мета дозволити жінці стати мамою.
Не надто вдаючись у подробиці того, що відбувається в організмі майбутньої мами відзначимо, що всі процеси ведуть до синтезу лютеїнізуючого та фолікулостимулюючого гормону.
Так фолікулостимулюючий гормон сприяє дозріванню на поверхні яєчників фолікулів з яйцеклітиною, а лютеїнізуючий гормон покликаний звільнити яйцеклітину, щоб вона потрапила в матку. Після того як яйцеклітина потрапляє в матку, вона прилипає до внутрішнього шару матки - ендометрію. Якщо запліднення яйцеклітини не відбувається, то внутрішній шар матки разом з яйцеклітиною відторгається за непотрібністю, і відбувається менструація. А якщо ж яйцеклітина запліднюється, то менструація не настає і це є ранньою ознакою того, що жінка завагітніла.
І так ви серйозно вирішили стати мамою, і ми щиро раді за вас. Тепер давайте разом допоможемо вашому організму підготується до вагітності. До речі, починати готуватися до вагітності потрібно як мінімум за 3 місяці до 1 тижня вагітності.
1. Дотримання максимально здорового способу життя, від усіх шкідливих звичок необхідно відмовитися, про прийняття алкоголю і куріння тютюну не може бути й мови. Дуже шкідливо і пасивне куріння, тому змусьте своїх співжителів кинути або забороніть їм курити в квартирі. Почніть більше гуляти на свіжому повітрі, краще робити це все з чоловіком, так ви почнете привчати чоловіка ділити турботу про майбутню дитину.
2. Якщо ви приймали протизаплідні таблетки, то необхідно максимально відмовитися від таблеток, а якщо буде необхідність у призначенні вам лікарських препаратів, то необхідно поставити лікаря до відома про вашу вагітність і підібрати максимально безпечні препарати. Пам'ятайте, що багато лікарських препаратів, які ви звикли приймати без призначення лікаря - здатні приводити до аномалій розвитку плоду.
3. Насторожено поставтеся до рентгенологічних досліджень (особливо живота і малого тазу, тільки в разі крайньої необхідності).
4. Убезпечте себе на роботі, виключіть такі фактори як стрес, перевтому, недосипання, недоїдання і т.п.
5. Уникайте простудних захворювань, не відвідуйте місця великого скупчення людей (метро, зали з великою кількістю людей) особливо в осінньо-весняний період.
6. Обходьте людей, які страждають інфекційними захворюваннями, особливо на краснуху - це може бути і ваша перша дитина, яка випадково заразився в садку. Її терміново потрібно відправити до бабусі.
7. Навчіть ваших домочадців піклуватись про вас. Якщо хтось із близьких захворів, то він повинен носити медичну маску. Маску повинні носити і ви в цей період.
8. Правильне і багате вітамінами харчування. Вживайте часник і цибулю. Виключіть міцний чай і каву. Не рекомендується готувати їжу з перезимувалої картоплі (вона здатна викликати вроджені дефекти у плода), якщо немає можливості, то хоча б знімайте шкірку товстіше і збільште час готування.
9. Якщо ви утримуєте домашніх тварин, то пора б їм погостювати у родичів, тому що кішки можуть бути інфіковані токсоплазмою та іншими паразитами.
10. Почніть приймати мультивітаміни для вагітних, особливо корисна фолієва кислота.
11. Саме час відвідати лікарів для профілактичного прийому. Запишіться на прийом до поліклініки, тільки забезпечте себе від хворих людей.
Ну, в добрий шлях довжиною 40 тижнів!
Коментарі