:) Постою , послухаю. актуально.

Я пішла через 4 місяці, роблю все ні в чому себе не обмежую. Гиня говорила з трьох можна все: будь-який спорт, масаж, сауна і тд.

Спасибі), як давно я не була в залі, сьогодні прокинулася і все болить))), хоча вчора я з тренером тільки пару вправ зробила на різних тренажерах( вступний урок)

Супер! Дуже приємне відчуття, коли свої м'язи відчуваєш))

я теж через 4 місяці пішла, все ок.

Спасибі )

Ходжу близько трьох тижнів, сину 8,5 міс. Відчуваю себе відмінно)

Ну 8 місяців це вже зовсім відновлений організм!)

привіт! почала ходити тільки в 4 ребенкиніх місяця,до цього якось поболювало все...тепер теж болить))) але від навантаження) ввечері після занять шви прям смикає. але це нормально,потім пройде.Обмежень собі ніяких не ставила, почала займатися, як зазвичай після довгої перерви:брала самі легкі гантелі і найлегший бодібар,зазвичай поболели м'язи ,ну а по закінченні місяця - все ок!)

Тобто ти на всіх тренажерах займаєшся? А з лікарем консультувалася, вже можна? Я от ходила поки тільки на кардіо і в сауну)... Але вже дуже хочеться на попу, ноги навантаження дати, але страшнувато, що й прес тоді задіяний, не протипоказане це...?