Часто щасливий час очікування крихти затьмарюється такою естетичною проблемою, як розтяжки, або стрії. Чи можна їх уникнути? Про це наш матеріал.
Розтяжки як вони є
По суті, це рубці на шкірі, що виникають в місцях найбільшого розтягування і мікропошкодження шкіри. У 8 з 10 вагітних жінок з'являються стрії, тільки виражені вони не у всіх однаково: у когось вони можуть бути ледь помітними, у інших же, навпаки, можуть навіть виступати над шкірою. Колір рубців також відрізняється і варіюється від світло-рожевого до багряного та фіолетового.
Як правило, виникають ці непривабливі смуги на животі, шкіра якого найбільше розтягується за 9 місяців очікування. Ще одне улюблене місце стрій - груди, розміри яких теж істотно змінюються в сторону збільшення в міру готовності до лактації.
Замикає "хіт-парад" локалізація розтяжок стегон і сідниць.
Механізм появи рубців досить простий: коли шкіра розтягується, її верхній шар стає тонким настільки, що надривається підшкірна клітковина.
У місці таких надривів відбувається заміщення пошкоджених клітин сполучною тканиною, а кровоносні судини, які просвічуються через стоншений епідерміс дають рожевий або червоний колір. Згодом кровотік в цих судинах припиняється і розтяжки набувають світлий відтінок.
Інші причини
Стрії з'являються не тільки через зростаючий животик. Одним з істотних факторів появи розтяжок на шкірі є зміна гормонального фону. Гормони керують усім тілом жінки, і шкіра не виняток. Справа в тому, що прогестерон - гормон, який відповідає за збереження вагітності - відповідає за стан шкіри жінки і керує ним, змінюючи властивості епідермісу. Чим вище рівень цього гормону, тим нижче рівень синтезу колагену, що відповідає за еластичність, а тому шкіра стає менш еластичною, знижується рівень вологості і збільшується ризик мікротравматизації.
Збільшується ризик появи рубців при генетичній схильності - якщо найближчі родичі майбутньої мами мають стрії.
Крім того, впливають на стан шкіри такі фактори, як:
- зайва вага (особливо якщо вона набирається швидко, і шкіра не встигає підлаштовуватися під зростаючі обсяги);
- великий плід, багатоводдя, багатоплідна вагітність - в цих випадках животик більше середніх показників, а тому і шкіра розтягується набагато більше;
- слабкість м'язів черевного преса, яка веде до нездатності утримувати вагітну матку і внаслідок цього до розтягування шкіри;
- куріння - мало того, що ця шкідлива звичка шкодить майбутній дитині, так вона ще й впливає на красу жінки: зменшується кількість доступного кисню, через що сповільнюються процеси синтезу колагену і еластину, що відповідають за красу, гладкість і еластичність шкіри.
Чи можна уникнути розтяжок на шкірі?
Однозначно позитивної відповіді на це питання бути не може, як і ніякої гарантії того, що ці негарні рубці обійдуть майбутню матусю стороною. Проте є способи знизити ризик появи і навіть зменшити прояв цих некрасивих рубців. До профілактичних заходів відноситься, перш за все, використання майбутніми мамами спеціальних косметичних засобів, які пропонують і аптеки, і магазини парфумерії.
Основний принцип роботи таких кремів, лосьйонів і спреїв полягає в зволоженні і харчуванні шкіри, стимуляції синтезу колагену і еластину. Замість заводських препаратів можна спробувати натуральні засоби з високим вмістом вітаміну Е, що відповідає за красу шкіри. Йдеться про природні олії: оливкову, персикову, мигдальну. Головне - дотримуватися регулярністі процедур.
Якщо немає протипоказань, можна спробувати контрастний душ і масаж. Ці процедури покращують кровообіг шкіри.
Уникнути зайвого натягу шкіри допоможе контроль над вагою, здоровий раціон, відмова від солодких, копчених, солоних і інших шкідливих продуктів.
Збагачувати раціон корисно овочами і фруктами, білковими продуктами (це нежирне м'ясо, натуральні сири і яйця), рослинними оліями. Не варто нехтувати і полівітамінними комплексами, які лікар випише з урахуванням особливостей вашої вагітності і реакції організму.
У справі боротьби з розтяжками і проблемами з зайвою вагою добре зарекомендувала себе гімнастика для вагітних, але тільки при відсутності протипоказань.
До закінчення другого триместру рекомендується носіння спеціального бандажа, який не тільки знімає навантаження на спину і притримує зростаючий животик, а й зменшує навантаження на шкіру. Для грудей, на жаль, бандажів не придумали, зате винайшли спеціальні бюстгальтери для вагітних жінок і матерів, що годують, які підтримують груди і не дають їм обвисати, при цьому не передавлюючи молочні протоки.
Після пологів
Коли розширюється можливість впливу на рубці, можна урізноманітнити домашні процедури салонними. Фахівці в якості усунення косметичного дефекту пропонують кілька варіантів процедур. Однак вибір процедур залежить від схвалення лікаря.
Найчастіше практикуються такі методи боротьби з небажаними "ниточками".
1. Масаж і обгортання є найпростішими, приємними і доступними методиками. Єдине "але" - вони не приносять видимого ефекту моментально. Результат стає помітним тільки в комплексі з пілінгом (після 8-10 процедур). Важливо пам'ятати про те, що даний вид впливу на стрії усуває наслідки, але не причину появи рубців.
2. Мезотерапія допомагає стимулювати вироблення колагену і еластину, відновлює епідерміс за рахунок введення в місце мікропошкодження спеціальних речовин.
3. Лазерна шліфовка видаляє пошкоджений шар шкіри, завдяки чому нові клітки шкіри починають рости і з часом замінювати пошкоджені.
Для досягнення видимого результату потрібно три-чотири сеанси з періодичністю в 3-4 тижні. Мінус апаратної корекції - хворобливість і вимога дотримання особливого догляду. Крім того, лазерне шліфування протипоказанt під час лактації при наявності захворювань крові.
Щоб розтяжки не поверталися, доглядайте за собою і ведіть активний спосіб життя разом з малюком: гуляйте, робіть зарядку, танцюйте і радійте кожному дню, проведеному зі своїм малюком. Приділяйте час власній красі, любіть себе і своє тіло, і тоді воно буде довго залишатися молодим і красивим.
