Всі вуглеводи діляться на легкозасвоювані і ні. Їжа, багата крохмалем, містить мінімум жирів і є найбільш ситною. Такі продукти, як хліб, макаронні вироби, рис, картопля, злаки мають бути основними компонентами будь-якого Вашого блюда. Це допоможе контролювати вміст глюкози в крові в межах норми.
За статистикою, більше 90% людей щодня страждають від проблем з травленням.
Дізнайся, як з ними впоратися.
Травлення - дуже складний фізіологічний процес, який задіює багато внутрішніх органів: печінка, шлунок, жовчний міхур, дванадцятипалу кишку, підшлункову залозу, товсту і тонку кишку, апендикс.
Ідеал підтягнутого і сексуального привабливого Аполлона міцно завоював уяву жінок. Добре виглядати, зберігаючи своє здоров'я і бути в тонусі останнім часом хочуть все більше і більше представників сильної статі. І здається, що витає в повітрі повсюдне бажання "почати нове життя", "схуднути з понеділка". Однак це вдається далеко не кожному, а ряди огрядних чоловіків поповнюються новими, часом ще більш товстими, представниками.