Кому з вагітних не дошкуляв токсикоз? Ми впевнені, таких одиниці. Решта ж знемагали від регулярної нудоти і блювоти, особливо ранкової, бігли стрімголов від сильних запахів і нав'язливих ароматів і тихо рахували дні до закінчення цього жаху.
Отже, токсикоз при вагітності і як з ним боротися. Давайте розбиратися!
1. Що потрібно знати про токсикоз
За словами лікарів, токсикоз - це «патологічний стан», а зовсім не хвороба. Він несподівано з'являється на ранніх термінах і безслідно зникає вже через пару тижнів. І практично ніколи не потребує лікування, за винятком рідкісних випадків, коли сильна блювота (більше 15-20 разів в день) зневоднює і виснажує організм жінки.
Сучасна медицина розрізняє 2 види токсикозу вагітних - ранній і пізній.
Ранній токсикоз
Перший виникає через кілька тижнів після зачаття і характеризується наступними ознаками:
- ранкова нудота, блювота;
- слабкість;
- підвищене слиновиділення;
- надмірна дратівливість і зміна настрою;
- безсоння або постійна сонливість.
Скільки триває ранній токсикоз? Складно сказати. Одні страждають від нього протягом лічених тижнів, інші - місяців. Але ясно одне: до початку 2 триместру (а це 14 тижнів) він проходить. Звучить обнадійливо, чи не так?
Пізній токсикоз (гестоз)
Пізній токсикоз, або гестоз, може виникнути в третьому триместрі (після 30 тижнів). Він вважається ускладненням, так як в результаті його появи в організмі жінки відбуваються серйозні зміни: порушується водно-сольовий обмін, в тканинах накопичується рідина, а робота плаценти погіршується. Чим загрожує все це? У кращому випадку, уповільненням виведення продуктів обміну з навколоплідної рідини. У гіршому - гіпоксією у плода, від якої може постраждати його нервова система.
Дізнатися про пізній токсикоз можна за такими симптомами:
- набряки;
- підвищення артеріального тиску;
- головний біль та біль у області живота;
- відчуття закладеності у вухах, мушки перед очима.
Доповнює картину білок у сечі. Коли проходить такий токсикоз? Відповісти на це питання можуть лише медики після обстеження жінки.
2. Ступені тяжкості токсикозу
Легка. Як вона проявляється? Блювотою, але не більше 4-5 разів на день, легким нездужанням і незначною втратою ваги - буквально 5-6% від загальної маси. Вона практично не докучає жінці і не потребує лікування.
Середня. Складно сказати чому і коли починається ця ступінь токсикозу. У одних з перших тижнів після зачаття, у інших - до середини першого триместру. Дізнатися про неї можна по характерній ознаці - блювоті. Вона може з'являтися до 10 разів на день з різною періодичністю. Справлятися з нею в поодинці дуже складно. Краще звернутися до лікаря. Той може порадити різні вітамінні комплекси або ж чистку організму від токсинів.
Важка. Вона характеризується сильною блювотою (до 20 разів на добу) і рясним слиновиділення (до 1,5 л на добу) і по праву вважається самим болісним і найнебезпечнішим. Адже жінка не просто страждає, але також втрачає вагу. І це в момент, коли маленький організм всередині неї тільки зароджується. Про те, як полегшити її страждання при сильному токсикозі і подібної інтоксикації знає лише лікар, тому відмовлятися від його допомоги в таких випадках не рекомендується.
Шановні читачі, звертаємо вашу увагу на те, що незалежно від того, коли починається токсикоз, впоратися з ним повністю своїми силами можна лише при легкому ступені і частково при середньому.
3. Як позбутися від токсикозу
Боротися з цією неприємною недугою можна і потрібно. Яким чином? Тут можливі варіанти:
- зміна в раціоні харчування;
- зміна способу життя;
- використання лікарських препаратів;
- народні засоби.
Давайте розберемо кожен.
Зміни в раціоні харчування
Існує думка, що токсикоз проявляється у тих жінок, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Зокрема, це стосується несподіваних нападів блювоти, не тільки в першому, але і в другому триместрі. Тому, щоб не погіршувати ситуацію, можна просто відмовитися від жирної, копченої, надмірно солоної, гострої їжі і фаст-фуду. Іншими словами, від усього того, що не приносить користі організму.
Крім цього бажано:
- харчуватися частіше, але невеликими порціями;
- ввести більше фруктів і овочів в свій раціон;
- пити більше рідини;
- обмежити споживання напоїв з кофеїном (кава, чорний чай);
- збільшити кількість кисломолочних продуктів в раціоні;
- відмовитися від алкоголю і куріння (але ви ж уже давно це зробили, правда?).
А тепер найцікавіше. Що робити якщо докучає ранкова блювота? З'їсти сухарик, крекер або маленький шматочок житнього хліба, запивши їх мінеральною водою. І все це, не встаючи з ліжка.
Нерідко нудота може підступити в громадському транспорті або на робочому місці. Що допомагає в таких ситуаціях? Пара ковтків мінеральної води з лимонним соком. Метод перевірений.
Зміна способу життя
При токсикозі важливо уникати перевтоми і стресів. На якому терміні? На всіх! Також бажано зайнятися спортом, походити в басейн або на гімнастику для вагітних. Більше спати (8-9 годин на добу) і гуляти на свіжому повітрі. І намагатися отримати максимум позитивних емоцій. Вчені давно помітили, що від токсикозу найбільше страждають жінки, незадоволені собою і своїм життям.
4. Ліки від токсикозу
Приймати їх можна тільки після консультації з лікарем. Тим більше що до них відносяться не тільки таблетки від токсикозу, але і сорбенти, наприклад, «Полісорб». Вони сприяють виведенню токсинів з організму, покращують роботу печінки і нирок, тим самим, позбавляючи від неприємних симптомів.
Народні засоби
- М'ята - вона прибирає нудоту. Підійдуть м'ятні цукерки, льодяники або м'ятний чай.
- Мед. Чому саме він? У ньому є речовини, які його притупляють. Причому для того, щоб особисто переконатися в цьому, досить з'їсти 1 ложку меду натщесерце.
- Цитрусові. Вітамін С сприяє виведенню токсинів з організму.
- Шипшина. Для полегшення нападів нудоти корисно робити відвари з нього і пити їх вранці (на 1 ст. шипшини 2 л води, настояти півгодини).
5. Відсутність токсикозу
І таке буває. Причому це не завжди добре. Відсутній токсикоз на малому терміні (7-8 тижнів) разом з появою тягнучими болями внизу живота може свідчити про завмирання плода.
Але що робити, якщо немає токсикозу і немає приводів для паніки? Щиро радіти життю, насолоджуватися вагітністю і дякувати долі за те, що ви так і не зазнали всіх принад цього «патологічного стану».
А також чесно ділитися цією інформацією зі своїми друзями і близькими! І приходити до нас ще!
Подивитися відео про токсикоз і дізнатися ще пару корисних порад можна тут:
Коментарі