Як уберегти себе від грипу під час вагітності? Коли гуляє інфекція, це питання для жінок в положенні стає нагальним і важливим.
До того ж, всі ми з вами прекрасно знаємо, як мав рацію Сократ, заявивши: Здоров'я не все, але все без здоров'я ніщо. Коли немає здоров'я, то не радує ні кар'єра, яка стрімко іде вгору, ні наявність машини, та й до інших матеріальних благ людина стає в цей період байдужою. Адже вона позбулась головного блага - здоров'я. Особливо важко переносять хворобу люди похилого віку, маленькі діти і жінки під час вагітності.
Сьогодні ми з вами поговоримо про те, як захиститися від цієї «непрошеної гості».
«Вколоти», не поспішати?
У числі «ворогів» грипу - щеплення. Його можна зробити за півтора місяці до зачаття, або в другому і третьому триместрі вагітності.
Але у такого методу захисту від грипу, як щеплення, є і противники. Вони не надто категоричні в своїх судженнях, хоча відзначають, що робити щеплення від грипу безглуздо, так як ефект не тривалий: три - шість місяців. І перш, ніж «вколотися», опоненти вакцинації настійно радять жінкам під час вагітності проконсультуватися з лікарем.
Інший спосіб захиститися від грипу - це мінімізувати контакти з людьми. На перший погляд, ця рекомендація викликає одну емоцію: «Фантастика!». Адже на вулицю треба виходити або інфекцію в будинок принести.
Як бути?
- Частіше провітрюйте приміщення.
- Купіть в квартиру гілочки сосни або ялівцю. Крім того, що вони є хорошими «ароматизаторами», вони ще й борються з інфекцією грипу. Добрими помічниками будуть і евкаліпт, і часник (його можна часточками нарізати на тарілочку).
- Постарайтеся не відвідувати місця великого скупчення людей. А якщо треба сходити в магазин? Звернись за допомогою до домочадцям.
- Під забороною трамваї, автобуси і інший громадський транспорт. Альтернативою може стати таксі або піша прогулянка.
- Купіть одноразові маски. Сміливо їх використовуйте, не соромтеся. У період епідемій з ними багатьох можна зустріти і на вулиці, і в магазині, і в транспорті. Деякі інтернет-джерела, підкреслюючи користь маски, посилаються на лікарів. Мовляв, ті стверджують, що маска знижує ризик підхопити хворобу на 80 відсотків. Тільки не варто економити на масках, одну маску треба використовувати не більше одного разу.
- Бережіть себе. Навіть, якщо вам треба вийти на вулицю лише на 10 хвилин - одягніться по погоді, щоб потім лікті не кусати: «ех, якби тоді ...»
- Не спілкуйтеся з хворими людьми.
- Не нехтуйте правилом «Мойдодира», мийте руки.
Інтернет рясніє і іншими порадами. Захиститися від грипу жінкам під час вагітності допоможе морська сіль. Її розчином рекомендується промивати ніс кожні чотири години. Не забувайте також повторювати цю процедуру перед тим, як вийти з дому і повернувшись назад.
Ніздрі можна змащувати і оксоліновою маззю - це ще один варіант, як жінки під час вагітності можуть захиститися від грипу. Також можна використовувати «старі» добрі методи - мазати ніс дитячим або господарським милом.
А майбутні мами на форумах радять купити «Аскорбінову кислоту», «Гриппферон», «Оциллококцинум». Ну, а ви все-таки порадьтеся з лікарем, а також рекомендують їсти капусту, мед, яблука, грейпфрути, горіхи, лимони, цибулю, часник, пити соки.
Окрема «пісня» про часник
Часник приносить користь, в ньому містяться фітонциди, які мають бактерицидну дію. Але на інтернет-ресурсах жінкам під час вагітності радять бути обережними при його вживанні, не їсти часто і багато.
І слідують пам'ятати, що всі корисні речовини часник має, перебуваючи в сирому вигляді. Якщо його піддати термічній обробці, то вони зникнуть.
Оздоровлююча ароматерапія
Щоб захиститися від грипу, можна вдатися і до допомоги інгаляцій, які бувають різними: сухими і вологими. Вони також будуть корисні для жінок під час вагітності.
Для інгаляції першого виду нанесіть на долоні невелику кількість ефірних масел (достатньо однієї-двох крапель), розітріть долоні і, підносячи їх до носа, вдихайте запах. Цю процедуру робіть два-три рази на день.
Щоб зробити вологу інгаляцію, додайте в літр окропу дві краплі ефірних масел. Цю процедуру слід робити під рушником. Тривалість одного оздоровчого сеансу три-п'ять хвилин. Повторювати вологі інгаляції слід з такою ж періодичністю, як і сухі.
Грип нагрянув?
Якщо все-таки не вдалося себе уберегти, і ви захворіли, то Інтернет на цей випадок дає поради. Але не варто займатися самолікуванням або переносити хворобу на ногах. Зверніться до лікаря. Пам'ятайте, що ви відповідальні не тільки за своє життя, а й життя дитини.
- Не проявляєте ініціативу при покупці препаратів, що знижують жар. Рекомендації повинен дати лікар. Інтернет же радить при температурі більше 38 градусів і ломоті у всьому тілі приймати парацетамол чотири рази на добу по 0, 5 грам.
- Не нехтуйте постільною режимом: повний спокій і спокій. Головне, не переживати, ситуацію можна виправити.
- Більше пийте. Це допоможе зменшити інтоксикацію і знизити температуру.
- А найкраще берегти себе і не хворіти! А поради в цьому матеріалі можуть принести користь кожному з нас, а не тільки жінкам під час вагітності.
