Можливість годувати грудьми — це справжній подарунок як для дитини, так і для матері. Малюк отримує всі необхідні мікроелементи для росту і розвитку, включаючи фактори імунного захисту, а мама відчуває найніжніші почуття, тримаючи дитину на руках і відчуваючи повну гармонію зі світом.
Але буває: замість насолоди жінка здригається від однієї думки, що знову настав час годувати. Так трапляється, коли болять груди при годуванні. З чим це може бути пов'язано? Як подолати настільки неприємні відчуття? І чому не варто здаватися, незважаючи на біль? Давайте обговоримо.
1. Біль в якості нових відчуттів
Чому болять груди при годуванні? Причин може бути кілька. Перша і найпоширеніша — це висока чутливість ніжних сосків. Коли вперше дитина захоплює сосок, виявляється, що це... боляче! І не дивно, адже перш груди ніколи не піддавалася подібного «масажу». Хоча зубів у дитини ще немає, десна досить інтенсивно працюють, викликаючи болючість тонкої і ніжної шкіри навколо сосків.
Найчастіше з подібною проблемою стикаються жінки, які годують свого первістка, але буває, що біль не проходить і з другим і навіть з третьою дитиною. Як до цього ставитися? Як би банально не звучало, але потрібно просто набратися терпіння. Борошна зазвичай починаються під час захоплення соска і тривають протягом першої хвилини годування. Така біль зникне вже на другий-третій тиждень, після того як шкіра трохи огрубіє і пристосується до нових умов.
Для прикладу розглянемо процес навчання гри на гітарі. Спочатку струни буквально впиваються в ніжні подушечки пальців, доводиться перебирати акорди через біль. Але з часом на пальчиках утворюються робочі мозолі і чутливість притупляється. За тим же принципом біль згасає при грудному вигодовуванні.
Отже, якщо болять соски при годуванні груддю через незвички, необхідно перетерпіти. Як говориться, «через терни до зірок».
2. Інші причини болю в грудях
На жаль, період адаптації сосків до «новій» ролі — не єдина причина, по якій болить груди у годуючої мами. Які ж додаткові фактори можуть заподіювати дискомфорт в молочній залозі?
2.1. Форма сосків і техніка захоплення грудей
Існує думка, що якщо у жінки втягнуті чи пласкі соски, то будуть проблеми з годуванням. Чи це Так? Не зовсім.
Пам'ятайте, що дитина захоплює не тільки сосок, але і іншу частину грудей, ареолу, і в даному випадку сосок служить лише навігатором. Ситуація може виправитися самостійно безпосередньо перед пологами завдяки гормональним змінам. Якщо ж цього не відбулося, достатньо підібрати позу для годування і навчитися техніці прикладання до грудей.
Більш неприємні відчуття спостерігаються, коли сосок втягнутий, йде вглиб. Але навіть у такому разі розробити груди краще, ніж дитина, ніхто не зможе. В процесі смоктання створюється вакуум, завдяки якому сосок витягується. Дуже важливий момент: малюк не повинен знати, що таке соска або пляшечка, бо, проаналізувавши ситуацію, він швидко зрозуміє, що є більш легкий спосіб видобутку їжі, і буде вимогливо плакати, відмовляючись від грудей, поки не отримає бажане.
Для виправлення форми використовують також силіконові накладки-формувачі і коректори, що діють за принципом молоковідсмоктувача
Деяким рекомендують робити вправу Хоффмана: поєднання масажу, вдавлювання і витягування сосків.
Правильне прикладання дозволяє годувати без болю, уникнути тріщин сосків та молочних застоїв. Що воно в себе включає?
- Кут захвату не менше 130-150 градусів.
- Це зменшує тиск на груди, і мамі буде не так боляче.
- Тобто знизу ротик захоплює не тільки ареолу, але і невелику область грудей навколо неї.
- Спочатку руху короткі і активні. Коли прибуває молоко добре, ритм стає більш глибоким, спокійним, з паузами.
Це основоположні принципи, що дозволяють налагодити процес годування і мінімізувати можливу біль. Якщо щось не виходить, краще один раз запросити консультанта по грудному вигодовуванню, ніж страждати і мучитися, а ще гірше, відмовитися від годування грудним молоком. До речі, в деяких випадках неправильний захоплення може бути пов'язаний з короткою вуздечкою язика і вимагати медичної корекції.
Так виглядає правильне захоплення грудей
2.2. Лактостаз і мастит
Стан, коли лактуючі здібності зменшуються із-за застою молока, в медицині іменується лактостазом. Подібні застої не рідкість на початку годування і виникають з різних причин, наприклад:
- рясні молочні припливи, коли маля не встигає висмоктувати надійшов обсяг;
- незручні пози для годування та типові помилки прикладання до грудей, внаслідок чого вона спорожняється нерівномірно;
- біль з-за тріщин сосків, змушує маму передчасно переривати грудне вигодовування, в результаті чого утворюються застої;
- механічні тертя молочної залози (маленький бюстгальтер, неправильна підтримка грудях руками);
- стресові фактори, що супроводжуються спазмами молочних проток.
Симптоми лактостазу: груди кам'яніє (вся чи якась ділянка), годувати стає неприємно, але після спустошення грудей настає полегшення.
Якщо були помічені перші ознаки лактостазу, розробляти і зціджувати груди потрібно обов'язково, причому робити це як можна швидше. Нелікована лактостаз швидко переходить в мастит.
Мастит — це запальний процес з ущільненнями в області молочної залози. Локально відчувається жар у місці запалення, годувати грудьми дуже боляче. Якщо нічого не робити, на другу добу підвищується загальна температура тіла до 40 градусів, і лікування вже передбачає прийом антибіотиків. В особливо важких випадках (абсцес) вдаються до хірургічного втручання; з-за можливого попадання у молоко гною годування груддю призупиняють до лікування.
2.3. Тріщини сосків
Тріщини сосків — чергова причина, коли годувати стає дуже боляче. Крім механічних тертя і некваліфікованої техніки прикладання до грудей, на їх появу впливає нестача вітамінів, відсутність належної гігієни і пересушування шкіри.
Як же уникнути утворення тріщин? Спробуйте наступне:
Для лікування тріщин підійде мазь на основі декспантенолу
Лікування ж повинно включати в себе застосування спеціальних ранозагоювальні мазі, наприклад, Бепантен, Пурелан. Залежно від тяжкості ушкоджень, на хворий сосок або використовують силіконові накладки при годуванні, або з постраждалої грудей лактація тимчасово припиняється, а саме молоко зціджує вручну.
Разом з консультантом по грудному вигодовуванню аналізуються допущені помилки, які спровокували проблему, і розробляється тактика на предмет того, як їх уникнути в майбутньому.
2.4. Вазоспазм
Спазм судин частіше спостерігається у нижніх кінцівках або на пальцях, коли температура навколишнього середовища різко відрізняється від клімату в приміщенні. Наприклад, вийшовши на вулицю в зимовий морозний день, пальці біліють, з'являється колючий біль.
Одна з теорій виникнення вазоспазму грудей наступна: наївшись, малюк залишає груди, але повітря зовні виявляється холодніше, в результаті чого відбувається спазм судин, сосок біліє, а жінка відчуває гострий пекучий біль внаслідок перекритого доступу крові. З часом рожевий колір і кровотік відновлюється, а біль проходить.
Якщо біль терпима, то ніяких особливих дій робити не варто. Груди краще тримати в теплі, вкриваючи її відразу після годувань. При такій чутливості судин було б добре записатися на прийом до ревматолога і перевірити, чи немає аутоімунних захворювань. Полегшити стан може масаж в зоні грудної клітки (ключиця-груди), безпосередньо сосків і прийом вітамінів групи B.
Щоб не було боляче, дотримуйтесь правил по догляду і годівлі грудьми
2.5. Молочниця
Наявність тріщин, погано піддаються лікуванню, і біль поряд з палінням можуть вказувати на молочницю. Причинами її виникнення може бути молочниця ротової порожнини у дитини, пройдений матір'ю курс лікування антибіотиками, ослаблений організм, хронічні захворювання в анамнезі (анемічні стани, діабет).
Симптоми молочниці грудей:
- характер болю глибокий, поширюється всередину, може віддавати в плече або спину, відчуваються поколювання, постреливания, печіння, посилюється після годування;
- білий наліт на соску і околососочной зоні, лусочки.
Як лікувати кандидоз?
3. Правильно доглядаємо за грудьми
Підсумуємо, які профілактичні заходи потрібно дотримуватися, щоб поменше відчувати біль від годувань:
- регулярно споліскуйте груди, але не використовуйте часто мийні та інші засоби, здатні висушити шкіру;
- підберіть бюстгальтер за розміром;
- чистота і сухість — головні вимоги гігієни молочної залози;
- слідкуйте, щоб дитина правильно захоплював груди, міняйте позиції в процесі годування;
- не можна виривати сосок з рота немовляти, виймайте його плавно; якщо відчуваєте опір, затисніть на пару секунд носик малюка;
- регулярно обмацуйте груди на предмет ущільнень;
- не терпіть біль — шукайте її причину і усувайте, навіть якщо знадобиться допомога лікаря.
Отже, ми побачили, що біль в грудях під час годування виникає з різних причин, які часто взаємопов'язані між собою. Тісний бюстгальтер призводить до тріщин і ущільнень, а вони в свою чергу провокують мастит. А невірно підібрана поза для годування призводить до локальних застою молока. Але всіх цих негативних наслідків можна уникнути, якщо дотримуватися нескладних правил по догляду за молочною залозою під час грудного вигодовування.
