18 vkontakte facebook twitter ok
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 (2 голосів)

Вагітність - це найважливіший період у житті кожної жінки. У цей час змінюються її життєві цінності та звички. Майбутня мати намагається берегти ще не народженого малюка від усього, що може йому нашкодити. Крім того, вона намагається змінити свій раціон харчування, щоб малюк отримував всі необхідні для його розвитку вітаміни і мікроелементи.

Під час вагітності дуже часто відбуваються зміни, пов'язані з смаковими уподобаннями. Деякі жінки, що виношують дитину, їдять мандарини в дуже великих кількостях. Хоча, багато хто стверджує, що цей продукт вагітним потрібно вживати обмежена. Чи так це? Чи можна їсти мандарини під час вагітності, якщо так, то, в якій кількості?

Однозначної відповіді на це питання немає, все залежить від того, чим викликане бажання їсти цей продукт. Якщо за рахунок мандарин жінка намагається отримати необхідний для організму вітамін С, то сенсу в цьому ніякого немає. Безумовно, вітамін С потрібен для нашого здоров'я, а так як він не затримується в нашому організмі, то його потрібно стабільно поповнювати.

Але не тільки мандарини містять цей вітамін, ним багаті різноманітні фрукти і ягоди. Якщо говорити про цитрусові, то краще вживати грейпфрут. Вони набагато корисніші мандарин і на відміну від них не викликають алергічних реакцій.

Якщо ж бажання майбутньої матері їсти мандарини ні чим не обгрунтоване, то тут є про що задуматися. Лікарі не радять зловживати цим цитрусом, особливо під час вагітності. Тому що вони можуть викликати алергію і у матері і у майбутньої дитини.

А кого обрадує перспектива мучитися з діатезом у новонародженого. Якщо вже так сильно хочеться мандарин, то обмежтеся однією, двома мандаринками в день. І бажано не кожен день, а робити перерви. Але це правило обов'язково не для всіх, деякі вагітні можуть з'їсти кілограм цих фруктів на день без всяких наслідків.

А у когось і одна штучка викличе алергію. Ви повинні розуміти, що якщо ви страждаєте алергією на що-небудь, то напевно, це захворювання передасться і вашому малюкові. Якщо ж ні, то і боятися вам нічого. Тим більше що якщо повністю утриматися від цитруса під час вагітності, то доведеться дотримуватися обмежень і під час годування дитини грудьми.

Фахівці вважають, що в період розвитку дитини можна не відмовляти собі в задоволенні, але коли дитина вже повністю сформувалася і тільки набирає вагу і росте, то краще утриматися від мандаринів у великій кількості. Чим більший термін вагітності, тим більше небезпека.




Звичайно, деякі впевнені, що організм завжди підкаже, що йому можна, а від чого краще відмовитися. І, на їхню думку, чутки про алергенність мандаринів занадто перебільшені. Є продукти, які в цьому сенсі набагато небезпечніші, наприклад, ікра або арахіс. Але все ж не варто вживати під час вагітності занадто багато цитрусових.
 

Кілька правдивих мандаринових фактів


Мандарини, а точніше вітамін С, який міститься в них , підвищує імунітет і захищає нас від простудних захворювань і кишкових інфекцій. Також даний фрукт допомагає впоратися із зимовим авітамінозом. У мандарині міститься кальцій і фосфор, речовини, які сприяють зміцненню кісток і зубів. Магній, що міститься в цьому цитрусі, знімає нервову напругу.

До того ж британці виявили в шкірці мандаринів сальвестрол Q40, речовина, яка на 9% зменшує ризик ракових захворювань. В одному мандарині міститься один грам лимонної кислоти, фруктоза і вітамін С. Мандарини дуже ефективні при набряклості, так як сполуки калію в сто разів перевищують сполуки натрію.

Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

ПО ТЕМІ:

Засоби від набряків при ...

Набряки обличчя, мішки під очима - для багатьох ...

+ View

Головний біль - види та ...

Головний біль є скаргою практично для кожної ...

+ View

Чим корисна квашена капуста ...

Квашена капуста недарма визнана королевою серед ...

+ View

Клізма при вагітності

Вагітні жінки, які страждають від закрепів, ...

+ View

Популярні статті клубу

Ознаки місячних: що ...

Менструація є ознакою здоров'я жінки. ...

Що можна їсти під час ...

У період грудного годування ...

Що не можна в критичні дні

Під час прийому у стоматолога при ...

Порушення кровотоку при ...

Вагітна жінка повинна обов'язково ...

 
Scroll to top