18 vkontakte facebook twitter ok
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 (1 голос)
Зміст: [Показати]

Навіщо і кому потрібні вітаміни

На сьогоднішній день сезонні характеристики фруктів і овочів ніяк не впливають на появу їх на наших столах. В супермаркетах цілий рік продаються свіжі ягоди, манго, дині, кавуни та інші різноманітні постачальники природних вітамінів.

Існують об'єктивні докази, які допоможуть зрозуміти: наскільки виправдано прагнення сучасної людини додатково приймати вітаміни і кому вони точно потрібні.

Масове визнання і популярність вітамінів отримали в 40-х роках минулого століття. Історія стрімкої "перемоги вітамінів над людством" описана Кетрін Прайс в книзі "VITAMANIA". На сьогодні є стандарти споживання вітамінів здоровими дорослими людьми, дітьми різного віку, є вітаміни для вагітних і годуючих мам та інших категорій споживачів.

1. Основні рекомендації

Вітаміни - низькомолекулярні сполуки, органічні, з різноманітною хімічною формулою, зібраної за ознакою абсолютної необхідності, як додаток до основної їжі.

Багато рекомендацій грунтуються на розробках Міністерства охорони здоров'я Великобританії і визнані в більшості країн світу. У зв'язку з чим виділяють кілька категорій:

  • Дорослі здорові люди. Відносно цієї категорії немає жорсткого регламенту. Проте однозначно твердження, що при проживанні або тривалій роботі в північних країнах необхідно відновлювати вітамін D.
  • Дорослі люди з ослабленим здоров'ям або хронічними захворюваннями. Безумовне рішення про кількість, складі і періоді прийому вітамінів в цьому випадку приймає лікар. Тут максимально зручно скористатися можливостями інтернету https://apteka-ds.com.ua/catalog/vitaminy для пошуку, придбання і доставки вітамінів.
  • Вагітні жінки і мами, що годують грудьми. У період вагітності і годування організм жінки проходить кілька гормональних періодів і зміну метаболізму. Потреба організму по окремим речовинам виростає в рази, так наприклад, заліза і фолієвої кислоти необхідно ставати в два рази більше. У період грудного вигодовування навантаження на організм мами тільки підвищується. Так як в цей період матері необхідно не тільки зберегти своє здоров'я, але і надати грудничку повноцінний набір вітамінів і мікроелементів.

Беременность по триместрам. Полезные советы акушеров-гинекологов ...

  • Новонароджені, діти, підлітки. Ця категорія споживачів вітамінів - найбільш вимоглива до уважного підходу з урахуванням багатьох характеристик, так як вік, кліматична територія, заняття спортом і багато інших показників визначають необхідність у прийомі вітамінів. Загальною рекомендацією може служити твердження необхідності прийому вітамінів під наглядом педіатрів.

Вітаміни, як бачимо, важливі і потрібні всім, своєчасно і в потрібному дозуванні.

 

Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

загрузка...

ПО ТЕМІ:

Що робити, якщо дитина ...

Для сучасних дітей навколишній світ сповнений ...

+ View

Як перший раз купати ...

Народжений малюк наповнює будинок радістю і ...

+ View

Графік відвідування ...

Протягом першого року життя батьки з малюками ...

+ View

Чи можна помідори при ...

Жінка, яка годує дитину грудьми, повинна ...

+ View

Популярні статті клубу

Дієта мами, що годує

Відносно вживання їжі доводиться в ...

Солоне тісто для ліплення - ...

З недавніх пір відродилася стара ...

Щеплення АКДС - що це таке, ...

Добрий день, шановні батьки! А ви ...

Скільки повинна з'їдати ...

Всіх мам хвилює головне питання - чи ...

 
Scroll to top