18 vkontakte facebook twitter ok
4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.00 (2 голосів)

Курага

У статті ми розглянемо основні переваги кураги для вагітних. Чи корисна вона? Чи допоможе курага вагітним при запорах і печії? Всі ці та інші питання розглянемо нижче.

1. Користь кураги під час вагітності

Коли я була вагітна старшою дочкою, мої смакові уподобання змінювалися кардинально.

До виношування дивитися не могла на сухофрукти, а тут слинки текли при вигляді кураги, інжиру або сушених фініків. Як відповідальна майбутня матуся, почала цікавитися: чи корисна курага під час вагітності. І повірте, відкрила для себе багато цікавих фактів, у цій статті розкрию для вас всі секрети користі цього продукту.

2. Трохи історії

По суті, курага це в'ялені або сушені абрикоси. Саме дерево росло в Китаї, а потім в 16 столітті плоди були завезені в Європу звідти в Мексику. Сьогодні цей диво плід у вигляді сушених плодів імпортується в основному з країн Азії.


Довідка
У Римі абрикос носив назву «вірменське яблуко» і довгий час вважалося батьківщиною його походження Вірменія. А навчилися сушити плоди 4000 років тому в Китаї.

3. Склад

Курага під час вагітності

Сушені плоди абрикосу володіють великою кількістю корисних речовин, а в період вагітності, коли організм працює з особливою навантаженням цей продукт просто знахідка.

Довідка
При правильному сушінні плодів абрикоса зберігаються всі корисні речовини, тим самим курага є більш корисною, ніж свіжий фрукт.

Сушені плоди містять вітаміни групи В, С, А, РР. Також цей фрукт є джерелом мінералів і антиоксидантів, які дуже корисні в розвитку плоду і для здоров'я матусі.

Курага для вагітних допомагає в різних станах, а саме:

  • у профілактиці вірусних захворювань;
  • при швидкій стомлюваності;
  • при набряках;
  • при анеміях;
  • сприяє очищенню організму від шлаків і токсичних продуктів;
  • має протигрибкову властивістю;
  • допомога при підвищеному артеріальному тиску;
  • при запорах, регулює моторику кишечника;
  • а головне курага рятує у разі виснажливої печії під час виношування.

4. Правильна курага

Курага під час вагітності

В епоху сучасних технологій людство удосконалює процес сушіння плодів абрикос, однак забуває про втрати корисних властивостей. Продукт у цьому разі не тільки марний, а часом може завдати шкоди організму не тільки мами, але і малюкові.

4.1. 5 правил як вибрати корисну курагу:

  • Зверніть увагу на колір, курага красивого оранжевого кольору говорить про наявність барвників, що дуже небезпечно не тільки в період вагітності.
  • Вибирайте плоди некрасивого темного кольору, висушені на сонці, вони принесуть користь вам і вашій майбутній дитині.
  • Курага має бути цілою, без гнильних нальотів.
  • Не повинна мати сторонніх запахів.
  • Плоди повинні бути сухими, міцними, не липнути.

Довідка
Абрикос, висушений з допомогою хімічних компонентів, може стати причиною розвитку бронхіальної астми.

5. Еліксир здоров'я

Курага під час вагітності

Вагітність це стан, коли ковтати таблетки заборонено, але як бути коли холодний сезон є провокатором вірусних і простудних захворювань? Вихід є, мені його підказав студент з Палестини, який навчався у нашому медичному університеті. Він розповів рецепт, як зміцнюють імунітет у них на батьківщині вагітні жінки, діти, старики і звичайний люд.

Нам знадобляться наступні продукти:

  • Курага 200 грам;
  • Чорнослив 200 грам;
  • Інжир 200 грам;
  • Фініки, сушені без кісточок 100 грам;
  • Волоські горіхи 200 грам;
  • 1 лимон;
  • 2 їдальні ложки меду натурального.

Приготування:
Всі компоненти перемелюють на м'ясорубці або блендері, в тому числі лимон з шкіркою, але без кісточок. Додається мед, все перемішується, суміш викладаємо у темну ємність, і поміщаємо в холодильник. Застосовується по 1-2 столовій ложці в день.
Завдяки цьому корисному еліксиру мене обходять вірусні захворювання до цих пір, а зараз і моїх діток.

6. Протипоказання

Як правило, суворих протипоказань до вживання кураги немає. Однак цей цілющий продукт повинен вживатися в міру, а саме до 100 грам на добу.
Особливо акуратно повинні включати в раціон сушений абрикос вагітні зі зниженим артеріальним тиском, цукровим діабетом.

Довідка
Пам'ятайте, курага має: гіпотензивну, проносну і сечогінну властивість. А також продукт може сприяти набору зайвих кілограмів.

7. Смачні рецепти

Цей сухофрукт дуже корисний в холодну пору, коли інші фрукти втрачають свої корисні властивості. Щоб зрозуміти не тільки користь, але і чудовий смак пропоную вам рецепти страв з участю кураги.

7.1. Вишуканий Салат

Курага під час вагітності

Інгредієнти:

  • буряк 2 штуки середніх розмірів;
  • курага 7-8 штучок;
  • кедрові горішки жменя;
  • сир пармеджан;
  • олія оливкова 2-3 ст. ложки;
  • мед 1 чайна ложка;
  • оцет бальзамічний;
  • сіль морська ? чайної ложки.

Приготування:
Ретельно миємо буряк, обгортаємо у фольгу і ставимо в духовку запікатися на 200 С на 1-1,5 години. Курагу замочуємо в кип'яченій воді на той же час.
Печений буряк очищаємо, нарізаємо тонкими скибочками, курагу нарізаємо соломкою, все викладаємо в салатник. Все посипаємо горішками кедра. І заливаємо заправкою, зверху натираємо сир пармеджан.
Готуємо заправку:
Зручніше змішати всі інгредієнти в невеликій баночці. Олія, сіль, мед і оцет ретельно змішуємо до консистенції густоватой рідини.

7.2. Телятина з курагою

Курага під час вагітності

Інгредієнти:

  • вирізка телятини 400-500 грам;
  • курага 6-7 штук;
  • цибуля шалот 4-5 штук;
  • часник 1 зубчик;
  • чебрець;
  • сіль, перець за смаком;
  • олія оливкова 2-3 їдальні ложки;
  • ? Склянки сухого білого вина.

Приготування:
М'ясо миємо, чистимо від зайвих жилок, нарізаємо середніми кубиками. На розігрітій сковороді готуємо ароматне масло, додаючи спочатку чебрець 2-3 гілочки, роздавлений зубчик часнику (коли придбає золотистий колір, його видаляємо), потім на цьому маслі обсмажуємо нарізану півкільцями цибулю шалот, після в сковороду відправляється м'ясо, обсмажуємо на середньому вогні хвилин 6-7. Після додаємо вино, залишаємо на вогні ще 3-4 хвилини, щоб алкоголь випарувався, а залишився тільки букет вина.

У вогнетривкий посуд викладаємо м'ясо, додаємо курагу і поміщаємо в розігріту духовку до 200°С на 30-40 хвилин.
При подачі можна прикрасити рубаною зеленню. Приємного апетиту!

7.3. Сирники з курагою

Курага під час вагітності

Інгредієнти:

  • сир 400 грам;
  • 3 яйця;
  • борошно 1 чашка кавова;
  • манна крупа 1 чашка кавова;
  • 1 столова ложка сухого молока;
  • цукор 3-4 їдальні ложки;
  • ванільний цукор пакетик;
  • курага 4-5 штучок;
  • олія для смаження.

Приготування:
Яйця збиваємо з допомогою міксера з цукром і ванільним цукром, поки маса не збільшиться в об'ємі, потім вмішуємо сир, борошно, манну крупу, сухе молоко і нарізану кубиками курагу. Суміш залишаємо в холодильнику на 2 години.

Розігріваємо сковороду, вливаємо олію, формуємо сирники, укладаємо на гарячу сковороду. Смажимо 2-3 хвилини на одній стороні на сильному вогні, потім перевертаємо, зменшуємо вогонь до мінімуму і накриваємо кришкою на 6-10 хвилин.
Подавати цю смакоту можна з йогуртом, сметаною, медом, улюбленим варенням. Сподіваюся, цей рецепт сподобається вашим рідним і близьким.

Думаю, представлена стаття допомогла вам зрозуміти, чим корисна курага для вагітних, як можна урізноманітнити свій раціон з допомогою цього чудо продукту, при цьому отримати потрібні корисні речовини і насолоду від страв. Будьте здорові!



Коментарі  

0 #1 Mavis 30.07.2018, 12:49
An oսtstandіng share! I've just forwarded this onto
a colleague who was ϲonducting a lіttl reserch on this.
Αnd һe actually ordered me dinnеr ԁuue to the fact that I dіscovered it for hіm...
lol. So allow me to reword this.... Thanks for the
meaⅼ!! But yeah, thanks for spending the time too talk about this matter here on yourr web page.



Feel free to surf to my homepage; pockеt knives online: https://www.schweizerknive.dk/
Цитата

Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

ПО ТЕМІ:

Антибіотик Сумамед для ...

Антибіотики - це вимушений захід лікування ...

+ View

Чи можна сметану при ...

Малюк народився. Це щастя, радість, безліч ...

+ View

Перехід в іншу школу: як ...

Перехід дитини в іншу школу нерідко ...

+ View

Меню і прикорм 8 місячної ...

Як можна охарактеризувати меню 8 місячної дитини ...

+ View

Популярні статті клубу

Перші симптоми (ознаки, ...

Перебіг вагітності в кожному випадку ...

Повний список симптомів і ...

Вагітність може принести з собою безліч ...

Тест на вагітність, якщо ...

Багато потенційних вагітних ...

Чи можуть бути місячні при ...

З настанням періоду фертильності ...

 
Scroll to top