18 vkontakte facebook twitter ok
3.3333333333333 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.33 (3 голосів)
Зміст: [Показати]

Які вітаміни пити чоловіковіСьогодні подружні пари переглянули своє ставлення до зачаття дитини. Тепер майбутні батьки знають, що гени вирішують не все. Не останнє місце займає запас вітамінів в організмі подружжя.

Зазвичай жінки при плануванні вагітності поводяться більш відповідально, ніж чоловіки. Але і представники сильної статі зацікавлені в здоровому продовжувачу роду. Тому їх також хвилює питання, які існують вітаміни для чоловіків для зачаття.

1. Для чого чоловікові потрібно готуватися до зачаття?

Головна умова для успішного зачаття дитини міцне здоров'я батьків. Не так давно обстеження призначалося винятково жінкам. Однак результати останніх досліджень показали, що здоров'я майбутнього батька грає не меншу роль.

При зачатті в організм жінки потрапляє статева клітина чоловіка. Саме в ній закладено генетичний матеріал, від неї залежить здоров'я і правильний розвиток малюка. Вироблення і дозрівання сперматозоїдів процес досить складний. Якщо він буде порушений впливом негативних факторів, виникає загроза зачаття.

За результатами проведених досліджень було доведено, що на формування статевих клітин впливають вітаміни, а також мікроелементи. Їх недолік може привести до порушення вироблення і активності сперматозоїдів. На сьогоднішній день нестача важливих мікроелементів і вітамінів спостерігається в організмі практично кожної людини. Виною всьому зміни екології, неправильне харчування, спосіб життя та інше.
За даними вчених, чоловіки, які щодня приймають спиртні напої і курять, мають багато сперматозоїдів з високим ступенем патогенності. Тому кожному представнику сильної половини людства при плануванні вагітності настійно рекомендується переглянути власний спосіб життя, раціон, пройти необхідні обстеження, а також приймати комплекс вітамінів.

2. Вітаміни для успішного зачаття

Лікарі-андрологи дотримуються думки, що при плануванні вагітності чоловікові слід в обов'язковому порядку переглянути свій спосіб життя. Приблизно за три місяці до зачаття необхідно позбутися від шкідливих звичок, дотримуватися правильного харчування, а також пити комплекс вітамінів. Це сприяє народженню здорової дитини.


Які вітаміни впливають на зачаття дитини? До їх списку входять:

  • вітамін Е;
  • вітамін А;
  • вітамін В11;
  • фолієва кислота (В9);
  • вітамін С (аскорбінова кислота).

Прийом такого вітамінного комплексу допоможе підвищити імунітет, що важливо для дозрівання сперматозоїдів. Крім того, неоціненний внесок у функцію запліднення вносить магній. Він робить сперматозоїди більш рухливими, допомагає організму відновитися після фізичних навантажень. Ще одним важливим елементом, що впливає на зачаття дитини, є цинк. Він підвищує потенцію і підсилює сексуальне бажання у чоловіків.

Вітаміни для успішного зачаття

Вітамін А виступає в ролі природного антиоксиданту, який позитивно впливає на вироблення сперматозоїдів і клітини яєчок. Вітамін Е відомий як «елемент розмноження». У його завдання входить зменшення кількості сперматозоїдів високої патогенності.
Вітамін групи В 11 підвищує рухову активність сперматозоїдів, групи С - підвищує їх якість. Лікарі-андрологи рекомендують обов'язково включити фолієву кислоту в комплекс вітамінів і приймати її кожен день при плануванні вагітності. Вона сприяє дозріванню сперматозоїдів високої якості.

Оскільки сперма є концентратом білка, цей елемент обов'язково повинен бути присутнім в раціоні чоловіка.

3. Харчування чоловіків для зачаття

Які страви потрібно включити в щоденне харчування перед зачаттям дитини? При плануванні вагітності і зачаття чоловіки повинні відкоригувати щоденне меню, віддавши перевагу продуктам з високим вмістом вітамінів:

  • групи Е - горіхи, рослинні олії, яйця, бобові;
  • групи С - білокачанна капуста, чорна смородина, журавлина, відвари шипшини;
  • групи А - риб'ячий жир, печінка;
  • групи В11 - м'ясо, риба, кисломолочні продукти, сир, молоко;
  • групи В9 (фолієва кислота) - петрушка, листя салату, шпинат, волоські горіхи, печінка тріски.

Для поповнення організму цинком рекомендується вживати в їжу яловичину, гарбузове та соняшникове насіння, кунжут, устриці, баранину.

За порадами фахівців, в раціоні чоловіка повинен бути присутнім весь комплекс необхідних вітамінів при плануванні вагітності.

4. Вітаміни у вигляді препаратів

Не завжди правильне харчування забезпечує організм необхідними елементами. Тому рекомендується пити комплекс вітамінів, спеціально розроблений при плануванні вагітності для чоловіків. Найбільшої популярності домоглися такі препарати:

  • Спематон - робить позитивний вплив на чоловічу фертильність, підвищує швидкість сперматозоїдів (містить цинк, вітамін Е, L-карнітин);
  • Фолацин (фолієва кислота) - використовується як комплекс з вітаміном Е при плануванні вагітності;
  • СпермаПлант - покращує структуру сперматозоїдів і підвищує їх активність (містить L-аргінін, L-карнітин, екстракт кропиви).

Вітаміни у вигляді препаратів

Всі препарати, які перераховані вище, рекомендується пити приблизно за три місяці до передбачуваного зачаття дитини.
Бажано також приймати загальнозміцнюючий комплекс вітамінів. У деяких випадках чоловікові може бути призначений йод, проте пити його слід з обережністю, здавши попередньо всі необхідні аналізи. Від того, які результати будуть отримані після прийому всіх необхідних препаратів, залежить здоров'я майбутнього малюка.

Комплекс вітамінів для зачаття - безпечний засіб для вдалого запліднення і зміцнення здоров'я чоловіка. Які дозування використовувати? Все залежить від конкретного випадку. Бажано, щоб їх призначав лікар.



Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

ПО ТЕМІ:

Як доглядати за дитиною в 3 ...

Перші 3 тижні життя - це період знайомства малюка ...

+ View

Гіпоалергенні суміші для ...

Сьогодні ми поговоримо про першу їжу для ...

+ View

Чи можна Нурофен годуючим ...

Бувають ситуації, коли новоспеченій мамі просто ...

+ View

Що необхідно дитині для ...

Отже, що необхідно дитині для росту і здоров'я. ...

+ View

Популярні статті клубу

Дієта мами, що годує

Відносно вживання їжі доводиться в ...

Щеплення АКДС - що це таке, ...

Добрий день, шановні батьки! А ви ...

Солоне тісто для ліплення - ...

З недавніх пір відродилася стара ...

Скільки повинна з'їдати ...

Всіх мам хвилює головне питання - чи ...

 
Scroll to top