18 vkontakte facebook twitter ok
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)
Зміст: [Показати]

коллаген

Долгие годы изучается такой полезный компонент, как коллаген. Он представляет собой белок, образующий основу соединительной ткани (хрящ, кость), а также участвующий в образовании мышц, суставов, связок. Кожа человека примерно на 70% состоит из этого вещества. 

Несомненно, любой женщине хочется сохранить свою молодость и привлекательность как можно дольше. Но старение кожи невозможно предотвратить, так как данное вещество в организме вырабатывается в среднем до 25-30 лет. 

1. Причины снижения коллагена:

Негативное влияние на коллаген оказывает не только возрастной фактор, но и такие факторы, как:

— вредные привычки: например, курение;

— отсутствие режима питания или потребление продуктов, содержащих большое количество сахара;

— гормональный сбой;

— ненормированный отдых, неполноценный сон;

— частый стресс, депрессия;

— отсутствие физических нагрузок.

2. Польза и эффективность коллагена:

Данное вещество отличается своим неповторимым и уникальным составом. В него входят: глицин, пролин, аланин, глутаминовая кислота и другие аминокислоты. 

Он обладает следующими свойствами:

— активизирует обновление и восстановление клеток организма;

— делает кожу упругой и эластичной;

— защищает кожу от механических повреждений. 

Коллаген может быть полезен и в похудении. Если принимать данный компонент по 1 столовой ложке каждый день, то вес значительно снизится. Главное принимать его постоянно, чтобы метаболизм смог разогнаться и дать необходимый результат. 

3. В каких продуктах содержится коллаген:

Оптимальными источниками белка считаются мясо и субпродукты. Например, говядина, курица, скорлупа куриного яйца, рыба, а также костный бульон.  

Однако, больше пользы будет в том случае, если принимать коллаген в виде добавок. Это могут быть спортивное питание или же лекарственные препараты, назначенные исключительно специалистом. 

Таким образом, коллаген является уникальным компонентом, так как способствует улучшению здоровья, а именно кожи, костей, суставов, опорно-двигательного аппарата и эндокринной системы. Восполнить свойства данного белка в организме можно с помощью потребления соответствующих продуктов питания и добавок, а именно мяса, рыбы, костного бульона, спортивного питания, а также за счет различных косметических процедур. Как итог: улучшение состояния кожи, нормализация гормонального фона, полноценный сон и повышение выносливости. 

You have no rights to post comments

загрузка...

ПО ТЕМІ:

Антисептик рослинного ...

Тонзилгон - антисептик рослинного походження, що ...

+ View

Які супи можна приготувати ...

В 1 рік раціон дітей, як правило, складається зі ...

+ View

Фрукти при грудному ...

Кожна годуюча жінка знає, що вона повинна ...

+ View

Гімнастика при пупковій ...

Під час ембріонального розвитку малюка під ...

+ View

Популярні статті клубу

Ознаки місячних: що ...

Менструація є ознакою здоров'я жінки. ...

Що можна їсти під час ...

У період грудного годування ...

Температура у годуючої мами

Температура при грудному вигодовуванні ...

Чим лікувати горло годуючій ...

Біль у горлі як мінімум два рази в рік ...

 
Scroll to top