18 vkontakte facebook twitter ok
4.875 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.88 (4 голосів)

Як підвищити гемоглобін при вагітності

Безліч проблем доводиться долати вагітним жінкам зі збільшенням терміну виношування ембріона, тим більше, що проблеми мають здатність тільки наростати. Одна з них – як підвищити гемоглобін при вагітності, яка норма гемоглобіну у вагітних, продукти, які підвищують гемоглобін при вагітності і інші питання.

Зниження гемоглобіну у вагітних, в принципі, як і підвищення його, є поширеним станом. Жінці необхідно вчасно приймати відповідні заходи, щоб цей фактор найменш позначився на здоров'ї ембріона. Тема гемоглобіну до такої міри поширена сьогодні, що часом можна навіть розгубитися в потоці інформації, вишукуючи відповідний спосіб регуляції для свого організму.

1. Що таке гемоглобін?

Як підвищити гемоглобін при вагітності

Гемоглобін – білок крові, який здійснює транспортування кисню в організмі людини і тварини. Вступаючи кровотоком до м'язових тканин і внутрішніх органів, гемоглобін забезпечує їх киснем, беручи на себе молекули вуглекислого газу. При різних біохімічних перебудовах і гормональних сплесках рівень гемоглобіну може змінюватися. Занадто низький, так само, як і занадто високий рівень гемоглобіну в крові, різко відбивається на загальному стані організму.

2. Чому знижується гемоглобін при вагітності?

Існує ряд об'єктивних і суб'єктивних факторів, що роблять вплив на скачки залізовмісного білка в крові. Особливо це відноситься до жителів мегаполісів, які постійно піддають своє здоров'я серйозним випробуванням екологічною нестабільністю навколишнього середовища. Серйозний вплив надають на всі біохімічні процеси, що протікають в організмі, якість питної води, продуктів харчування, режими сну і неспання, шкідливі звички і звичайно, стреси. Мабуть, стресові стани можна поставити на перше місце в цьому переліку. Особливо це стосується вагітних жінок.

Слід розрізняти причини підвищення і пониження гемоглобіну в організмі. Вони можуть бути фізіологічними і патологічними. У випадках вагітності, післяопераційної адаптації, зміни клімату, місця проживання, вживання в їжу різних продуктів, не прийнятих раніше, посилених фізичних навантажень, не властивих раніше, стрибки гемоглобіну можна характеризувати як фізіологічні.Як підвищити гемоглобін при вагітності

До патологічних факторів можна віднести порушення процесів мікроциркуляції крові, аутоімунні захворювання, дисфункції роботи органів ендокринної системи. Основною і головною причиною падіння кількості еритроцитів (а відповідно і гемоглобіну) під час вагітності можна назвати збільшення об'єму крові, так як її повинно вистачати тепер на двох, а то й на трьох. У цьому випадку червоні кров'яні тільця просто не встигають вироблятися і виконувати свою функцію.


Не менш важливою причиною є незбалансоване харчування майбутньої мами. Під час вагітності цього фактору слід приділити особливу увагу. Харчування повинно бути повноцінним, багатим на макро - і мікроелементи, вітаміни. Щоденний раціон вагітної жінки повинен бути багатий продуктами, які містять залізо, мідь, фолієву кислоту та вітамін В12 ( червоне м'ясо, жирна риба, яблука, гречана крупа, горіхи, сухофрукти, гранати, зелень). Це дозволить звести до мінімуму можливість зниження гемоглобіну і розвиток негативних наслідків для матері та плоду.

Також не варто забувати, що на рівень гемоглобіну впливають різноманітні захворювання шлунково-кишкового тракту, при яких значно погіршується всмоктування заліза. Тому при постановці на облік в жіночу консультацію варто сказати дільничному гінекологу про наявність хронічних захворювань ШКТ, що допоможе вчасно прийняти заходи профілактики і попередити розвиток анемії.

3. Рівень гемоглобіну в крові

Рівень гемоглобіну точно покаже біохімічний аналіз крові. У нормі показник дихального пігменту крові у осіб жіночої статі коливається біля позначки від 120 до 150 г/літр. У чоловіків – 130-160 г/літр. Така різниця пояснюється виробленням гормону тестостерону в чоловічому організмі, який виявляє вплив на синтез цього білка в крові. Який повинен бути гемоглобін у вагітних? Показник у вагітних жінок в нормі становить 110-140 г/літр. Для вагітних жінок зниження рівня гемоглобіну в крові вважається природним процесом, тому що з моменту зачаття в організмі відбувається гормональна перебудова, і з'являються нові особливості кровообігу. У період ембріонального розвитку обсяг циркулюючої в жіночому організмі крові збільшується вдвічі. Кістковому мозку важко поставляти гемоглобін в потрібних обсягах, також розвиток плаценти вимагає великої кількості заліза.

4. Як впливає знижений рівень гемоглобіну на майбутню маму

При зниженому рівні гемоглобіну у вагітної жінки порушується нормальний розвиток ембріона. Через брак кисню та звільнення внутрішніх органів і тканин від вуглекислого газу можуть розвиватися різні незворотні процеси, що провокують патологічні явища, здатні ще в пренатальному періоді викликати ряд захворювань, що представляють серйозну загрозу подальшому розвитку плода аж до летального результату.

Як підвищити гемоглобін при вагітності

5. Як впливає знижений гемоглобін на малюка

Нестача кисню здатна спровокувати гіпоксію ембріона. На ранніх стадіях вагітності недолік кисню може спричинити тілесні каліцтва зростаючого плоду, коли відбувається первинна закладка внутрішніх органів і центральної нервової системи.

Діти народжуються вже з прогресуючою астму, вадами серця, психічними розладами, розумовим відставанням. Вже в неонатальному періоді вони дуже неспокійні, мають проблеми з режимом сну і неспанням, стають помітні морфологічні відхилення і гіпертонус м'язів.

В утробі матері маля, якому не вистачає кисню, робить спроби хаотично добути життєво необхідний газ, здійснюючи мимовільні рухи. Це проявляється у різких поштовхах, які жінка не може не відчути. Через якийсь час плід затихає, насправді він просто перестає пручатися. І це стан найбільш небезпечний. Майбутній мамі необхідно терміново звернутися до лікаря, докладно описавши всі попередні симптоми.

Вагітній жінці необхідна добова норма заліза для повноцінного розвитку плоду і підтримання рівня гемоглобіну у своєму організмі не менше 20 мг.

6. Готуємося до здачі аналізу крові на рівень гемоглобіну

Напередодні здачі аналізу крові на виявлення рівня гемоглобіну слід дотримуватися кількох простих правил:

Як підвищити гемоглобін при вагітності

  • відмовитися від куріння (нікотин різко підвищує гемоглобін);
  • повністю виключити алкогольні напої за добу до забору крові;
  • обмежити фізичні навантаження;
  • добре виспатися;
  • обмежити розумові навантаження;
  • обмежити прийом жирних продуктів тваринного походження;
  • не приймати гормональні препарати.

При дотриманні цих нескладних правил лабораторії вдасться отримати найбільш достовірний аналіз крові.

7. Знижений гемоглобін – відчуття вагітних жінок

При незначних зниженнях рівня гемоглобіну симптоматика не буде занадто яскравою. Її вдається багатьом просто часто ігнорувати, списуючи характерні симптоми на загальний стан, викликане повсякденними навантаженнями, недосипаннями, нестачею вітамінів і мікроелементів в харчовому раціоні. Однак, відстеживши деякі симптоми, через які організм вагітної жінки подає тривожні сигнали про деякі порушення метаболічних процесів, необхідно терміново вживати заходів. Найбільш типові симптоми реакції організму на зниження гемоглобіну в крові перерахуємо тут:

Як підвищити гемоглобін при вагітності

  • підвищена сонливість;
  • загальний стан втоми;
  • анемія нижньої частини голови;
  • запаморочення;
  • нудота;
  • втрата рівноваги;
  • стрибки артеріального тиску;
  • тахікардія;
  • крихкість судин;
  • ламкість волосся;
  • шкірні лущення;
  • випадання волосся на голові;
  • розшарування нігтьових пластин;
  • блідість шкірних покривів;
  • тріщини в куточках рота;
  • сухість шкірних покривів;
  • задишка;
  • схильність до набряклості.

8. Підвищуємо гемоглобін

Багато хто задається питанням, що підвищує гемоглобін при вагітності. Часто люди починають вишукувати недоступні складні засоби, часом вимагають великих грошових витрат, геть ігноруючи доступні і корисні продукти харчування, в широкому асортименті представлені в звичайних супермаркетах. Зупинимося на деяких докладніше.

8.1. Продукти, які піднімають гемоглобін при вагітності

Вагітній жінці необхідно отримувати повний живильний набір всіх життєво важливих їй і її ембріону мікроелементів, вітамінів, жирів, білків, вуглеводів. Харчування повинно бути добре збалансованим і регулярним. Вживаючи в їжу продукти, багаті залізом, можна без застосування лікарських препаратів стабілізувати рівень гемоглобіну в крові. Продукти, що підвищують гемоглобін у крові, повинні бути в щоденному раціоні вагітної. Кожен продукт містить певну кількість заліза. Це наочно показано в таблиці.

Вміст заліза в продуктах харчування, мг/100г.

Плоди шипшини 11,0 Куряче яйце 2,50 Гранат 0,78
Какао 11,70 Чорна смородина 2,10 Журавлина 0,60
Яловича печінка 9,0 Яловичина 2,80 Морква 0,90
Свиняча печінка 29,70 Вишня 1,40 Виноград 0,60
Курага 12,0 Свинина 1,60 Листя салату 0,60
Чорниця 8,0 Буряк 1,50 Полуниця 0,70
Чорнослив 13,0 Куряче м'ясо 1,50 Гарбуз 0,80
Сушені яблука 15,0 Абрикос 2,60 Апельсин 0,40
Соняшникова халва 33,2 Зливу 2,30 Огірок 0,90
Урюк 11,70 Груша 2,50 Банан 0,60
Яловичі мізки 6,0 Персик 4,1 Лимон 0,60
Яловичі язики 5,0 Шпинат 3,30 Тріска 0,60
Нирки яловичі 7,0 Вівсяні пластівці 4,30 Ревінь 0,60
Тахинная халва 50,10 Ізюм 3,30 Сир 0,40

Звичайно, слід враховувати, що гемоглобін не підвищиться за два-три дні навіть після рясного прийому зазначених продуктів. Процес відновлення рівня заліза в крові досить тривалий. При хорошому харчуванні і нормалізації сну, виключення стресів результату слід очікувати через два-три тижні, а то й через місяць.

Дуже важливо для вагітної жінки своєчасне реагування на таку проблему. Особливо в першому триместрі вагітності, коли тільки починають формуватися внутрішні органи ембріона.

Ні в якому разі неприпустимо в період вагітності, а також лактації вегетаріанство, дотримання постів, навмисну відмову від життєво необхідних продуктів харчування. Це шкодить і ембріону і самій жінці. Обмеження себе в споживанні жирів тваринного походження загрожує серйозними наслідками, про які жінка може навіть не підозрювати. Брак таких мікроелементів, як кальцій, йод, залізо, селен, фосфор, здатні викликати слабоумство, дисфункції печінки, вроджені вади серця у ембріона.

8.2. Як будуть лікувати знижений гемоглобін лікарі

При досить запущених ситуаціях прийнято призначати медикаментозне лікування, яке буде сприяти швидкому підвищенню гемоглобіну в крові. Лікарські препарати, що підвищують гемоглобін при вагітності, в будь-якому випадку призначає спостерігаючий за вагітною лікар. Найбільш доступні та поширені перерахуємо тут.

  • «Ферроградумет». До його складу входить сульфат заліза. Призначають при залізодефіцитній анемії, не має протипоказань і побічних ефектів, тому рекомендований вагітним жінкам та в лактаційний період. Прийом досить тривалий – 1-2 місяці під наглядом лікаря.
  • «Еритропоетин». До його складу входить епоетин-бета. Призначається в якості ін'єкцій для профілактики і лікування анемії різних типів. Застосування вагітним необхідно узгоджувати з лікарем.
  • «Хеферол». До його складу входить фумарат заліза. Призначають при дефіциті заліза, рясних менструальних кровотечах, кровотечах із органів шлунково-кишкового тракту, в період вагітності і лактації. Призначається курс лікування до двох тижнів тільки після консультації спеціаліста.
  • «Іровіт». До його складу входять наступні елементи: залізо, аскорбінова кислота, фолієва кислота, ціанокобаламін. Призначають при дефіциті заліза при вагітності і в лактаційний період, при анемії та нестачі фолієвої кислоти. Прийом досить тривалий – від одного до трьох місяців під наглядом свого лікаря.

Як підвищити гемоглобін при вагітності

В період виношування плоду і наступному за ним лактаційному ні в якому разі жінка не повинна займатися самолікуванням, довільно призначаючи собі препарати, і навіть ті, які не мають характерних протипоказань і побічних дій. Прийом будь-яких препаратів, як аптечних, так і фітопрепаратів, повинен позначати виключно спостерігаючий за вагітною жінкою лікар.

Велике значення мають додаткові компоненти, прийняті з вище зазначеними препаратами, це в основному, аскорбінова і фолієва кислота. Слід зазначити, що фолієва кислота міститься в насінні соняшнику, огірках і салі. Саме ці продукти дають організму фолієву кислоту, яка добре засвоюється.

8.3. Як лікують анемію народними способами

Не буде зайвим скористатися деякими народними рецептами для підвищення рівня гемоглобіну в крові, не забуваючи також вагітним отримати пораду від лікаря. Наприклад:

Як підвищити гемоглобін при вагітності

  • натерти на крупній тертці в рівних кількостях сирий буряк, моркву і редьку, в отриману масу додати соняшникову олію і сіль за смаком;
  • натерти на крупній тертці 200г сирої моркви, додати 2 ст. л. сметани, подрібнені ядра декількох волоських горіхів, 1 ч. л. меду, 50 г родзинок, 50 г кураги, 5 крапель алое; отриману суміш добре перемішати, поставити в холодильник, з'їсти протягом дня;
  • подрібнити в міксері 500 г чорної смородини, пересипати 500 г цукру, поставити на зберігання в холодильник на добу з'їдати не менше 3-5 ст. л.;
  • настій з липового цвіту; 300 г липового цвіту залити літром окропу, залишити настоюватися на 10-12 годин, після чого пити по 1 склянці вранці і ввечері протягом двох-трьох тижнів.

При найбільш важких формах анемії проводять процедуру переливання еритроцитарної донорської крові – гемотрансфузію.

9. Висновок

Слід звернути увагу, що засвоюваність заліза прив'язується до часу доби. Найбільш сприятливий час для прийняття залізовмісних препаратів – друга половина дня. У зв'язку з цим, ранковий прийом таких медикаментів можна взагалі скасувати. Приймаючи препарати, не слід поєднувати їх з прийомом їжі. Залізо продуктивно засвоюється на слизових оболонках тонкого кишечника, не зв'язуючись з іншими сполуками і елементами.

Як підвищити гемоглобін при вагітності

Кожна вагітна жінка повинна відстежувати будь-яку негативну симптоматику свого організму, так як вона несе відповідальність за пренатальний розвиток і подальше життя плоду поза утробою матері. Якщо організм нової людини буде обмежений в отриманні життєво важливих елементів, існує колосальна загроза його життю в цілому. Це негайно позначиться на розвитку всіх систем організму. Для підвищення рівня гемоглобіну в крові вагітної потрібно якомога частіше перебувати на свіжому повітрі, кімната повинна часто провітрюватися, слід максимально виключити стресові ситуації, переїдання, порушення сну. Підвищена тривожність є характерною для вагітних жінок, у цей період може з'явитися безліч нових фобій і ситуативних страхів, які можуть зникнути безслідно після вдалих пологів.



Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

ПО ТЕМІ:

Коли можна давати гороховий ...

Горох поживний і корисний продукт. Багато ...

+ View

Біфіформ для новонароджених ...

Проблеми з шлунком і кишечником у немовлят є ...

+ View

Як обробити пупок ...

Сьогодні ми хочемо вам розповісти про страхи, ...

+ View

Що робити, якщо дитина ...

Багато батьків стикаються з проблемою, коли їхня ...

+ View

Популярні статті клубу

Перші симптоми (ознаки, ...

Перебіг вагітності в кожному випадку ...

Повний список симптомів і ...

Вагітність може принести з собою безліч ...

Тест на вагітність, якщо ...

Багато потенційних вагітних ...

Чи можуть бути місячні при ...

З настанням періоду фертильності ...

 
Scroll to top