18 vkontakte facebook twitter ok
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)
Зміст: [Показати]

Підвищення лактації у годуючих мам

Грудне вигодовування - процес воістину чарівний, так як саме в цей момент відбувається зміцнення зв'язку між жінкою і дитиною. До цього часу науці не вдалося відтворити аналог материнського молока, тому зниження його вироблення ставить у глухий кут, і мами не знають, як бути далі?

Поговоримо про підвищення лактації у годуючих мам.

1. Екскурс в фізіологію

Лактація – це фізіологічний процес вироблення молока для подальшого вигодовування немовля відразу після народження.
Головним механізмом у виробленні молока є жіночі гормони - плацентарний лактоген, пролактин і окситоцин. Сам процес є гормонозалежним, про це необхідно пам'ятати при зниженій лактації, так як це може бути головною причиною.
Підготовка до лактації починається з самого початку вагітності. Дуже часто багато вагітних просто ігнорують поради лікарів жіночої консультації з підготовки грудей до лактації, що також може стати проблемою при грудному вигодовуванні.
Серед жінок побутує думка, що маленькі груди не здатні вигодувати дитину, однак ця теорія хибна, поспішаю вас запевнити, від розміру жіночих грудей не залежить обсяг вироблення молока.


Довідка
В нормі тривалість лактації коливається від 6 місяців до 2 років, обсяг може бути від 500 мл до 1500 мл на добу. Пік вироблення молока припадає на 6-14 добу після пологів, а фізіологічний спад спостерігається в 3-4 місяців після народження немовляти. У разі відмови природного вигодовування лактація самостійно припиняється через 10-14 днів.

2. Причини зниження вироблення материнського молока

Щоб зрозуміти, як виправити ситуацію, необхідно зрозуміти причину. Причин може бути декілька, наприклад:

  • операція кесаревого розтину може стати причиною запізнілої або зниженої лактації;
  • втома, стрес;
  • загострення хронічних захворювань або простудні захворювання;
  • гормональні дисфункції;
  • лактостаз, мастити;
  • рідке прикладання до грудей;
  • порушення або неправильне харчування, зниження вживання рідини;
  • фізіологічне зниження лактації пов'язане з гормональною перебудовою організму;
  • нестача молока при різкому стрибкоподібному фізичному розвитку дитини;
  • шкідливі звички, особливо куріння;
  • небажання жінки годувати грудьми.

3. Як зрозуміти, що не вистачає молока

Підвищення лактації у годуючих мам

Зниження вироблення молока позначається не тільки на фізичному розвитку дитини, але і на його здоров'ї. Недостатня кількість впливає на масу тіла, імунний статус та інші фізіологічні процеси маленького організму.

Сигналом про недостатню кількість служить:

  • плач дитини;
  • знижений діурез (сечовиділення) і стілець;

Довідка
Якщо у дитини пелюшки стають мокрими не менше 15 разів на добу, а стілець від 1 до 6 разів це говорить про норму отримання маминого молока.

  • сухість шкірних покривів;
  • приєднання інфекцій через недостатній імунітет.

4. Як бути?

Підвищення лактації у годуючих мам

Щоб не втратити здатність годувати дитину груддю необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Хороший сон, уникати по можливості стреси, прогулянки на свіжому повітрі. Пам'ятайте настрій мами, дуже чуйно відчуває малюк!

2. Правильне харчування. Не втомлююся рекомендувати саме правильне, збалансоване харчування! Гаряче питво не менше 2 літри на добу (чай, супи, компоти тощо).

Раціон повинен складатися:

  • 120 г білка;
  • 100-120 г корисного жиру;
  • 450-500 г корисних вуглеводів;
  • в цілому раціон складає 3200-3500 ккал в добу.

Продукти, що збільшують лактацію:

  • горіхи;
  • мед;
  • кисломолочні продукти;
  • зелений чай з молоком;
  • чай зі згущеним молоком;
  • свіжовичавлений морквяний сік з додаванням вершків або молока.

3. Часте і правильне прикладання малюка до грудей.

Довідка
Прикладання дитини до грудей за розкладом не виправдалося. Такий підхід, навпаки, веде до зниження секреції молока.

4. Після кожного годування рекомендується зцідити залишки молока. Застій призводить до лактостазу і повного зникнення грудного молока.
5. Виключити шкідливі звички, особливо куріння, нікотин призводить до зниження вироблення жіночих гормонів, що відповідають за лактацію. До заборони відносять як паління звичайних сигарет, так і електронних цигарок, кальянів.
6. Рослинні збори трав допоможуть збільшити вироблення молока. Сьогодні фармацевтичні компанії розробляють спеціальні чаї для годуючих жінок, які сприяють підвищенню лактації. Можна такі фіточаї приготувати в домашніх умовах.

5. Чай для підвищення лактації

Підвищення лактації у годуючих мам

Склад: беремо по жмені кожної трави, листя кропиви, корінь валеріани, трави собачої кропиви, деревію, суцвіття хмелю, насіння кропу і моркви.
Готуємо: необхідно взяти 2-3 їдальні ложки приготованого збору, засипаємо в термос, залити 1000 мл крутого окропу. Настій треба випити протягом доби.
7. Застосування гомеопатичних препаратів, наприклад Аппілак, Лептаден і т. д.
8. Вітамінотерапія, особливо ефективний при зниженні лактації прийом вітаміну Е.
9. Спеціально розроблені молочні суміші для годуючих жінок, рекомендуються при зниженій секреції грудного молока. Наприклад, Фемилак, Энфа Мама і т. д.
10. Спазмолітичні препарати ефективні при зниженій лактації, проте прийом препаратів повинен бути тільки після консультації спеціаліста.

У висновку хочеться підвести підсумок, зниження лактації не є приводом припинити природне вигодовування. Пам'ятайте, немає нічого краще і корисніше для малюка в перший рік життя, ніж грудне молоко. Будьте здорові!



Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

ПО ТЕМІ:

Антитіла при вагітності

Кожен елемент крові відповідальний за певні ...

+ View

Пологи при тазовому ...

Є лікарі, які вважають тазове передлежання плода ...

+ View

Чи є сенс платити за ...

Більшість жінок проводять в пологовому будинку ...

+ View

Показання для кесаревого ...

Дуже часто КР призначають саме лікарі. Чому ...

+ View

Популярні статті клубу

Дієта мами, що годує

Відносно вживання їжі доводиться в ...

Щеплення АКДС - що це таке, ...

Добрий день, шановні батьки! А ви ...

Солоне тісто для ліплення - ...

З недавніх пір відродилася стара ...

Скільки повинна з'їдати ...

Всіх мам хвилює головне питання - чи ...

 
Scroll to top