18 vkontakte facebook twitter ok
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 (2 голосів)
Зміст: [Показати]

Можна годуючій мамі персики Жінка змушена відмовити собі під час виношування плоду в улюблених ласощах. Більшість фахівців не рекомендує пити вино, дихати димом від сигарет і харчуватися шкідливою їжею. До цих заходів обережності готові всі жінки.

Коли дитина вже з'явилась на світ, значно розширюється спектр продуктів, дозволених до вживання. Необхідно визначитися: персики при грудному вигодовуванні – це дозволений або заборонений продукт. Соковиті плоди гарантовано припадуть до смаку жінці, проте чи сподобається цей компонент в молоці малюкові.

1. Особливості фрукта

Персик – гарний, соковитий і неймовірно смачний фрукт. Його запах і смак відомий практично кожному жителеві нашої країни. На полицях магазинів можна знайти варіант фрукта з пушком і без нього. Він підрозділяється на кілька сортів і практично завжди має м'якоть жовтого кольору. Плоди мають властивість дозрівати до середини літа. Персик унікальний тим, що на 90% складається з води. Крім неї до складу входить цукор і пектинові речовини.

Персики в своєму складі мають :

  • вітаміни груп С, В, Е, К, РР;
  • каротин;
  • комплекс мікроелементів;
  • яблучна, тартаровая і лимонна кислоти.

Для жіночого організму персик є незамінним. Енергетична цінність становить всього 45 ккал на 100 грам. М'якоть легка, тому легко перетравлюється. Плід можна їсти навіть жінкам, які сидять на дієті. Для маленьких дітей продукт також має незамінні властивості.

Можна годуючій мамі персики
Прекрасного аромату персики зобов'язані ефірній кислоті

2. Корисні властивості при годуванні грудьми

Дієтологи дозволяють їсти персики при лактації. З їх допомогою організм отримує достатню кількість магнію. Плід також здатний підняти настрій жінці. Вітаміни і мінерали використовуються для правильного формування мозку малюка.

Фахівці радять їсти персик при відсутності апетиту, напади печії і запорі. Ці симптоми часто переслідують жінку відразу після пологів. Завдяки плоду здійснюється посилена вироблення шлункового соку і поліпшується робота травної системи.

Персиковий сік застосовується також в якості прикорму слабких дітей, які часто хворіють.

При годуванні груддю персик допомагає нормалізувати роботу імунної системи матері і дитини.

3. Негативні наслідки

Можна годуючій мамі персики? На це питання досить складно відповісти однозначно, адже не можна повністю виключити ймовірність появи алергічної реакції. Її іноді просто неможливо передбачити. Експерти стверджують, що найчастіше вона виникає у разі вживання плода разом з шкіркою. Саме в ній зосереджується велика кількість алергенів.

Індивідуальна непереносимість найчастіше передається по спадку. Тому якщо у мами вже була зафіксована така реакція, то швидше за все вона передасться і малюкові.

При наявності перших ознак негативної реакції плід їсти не варто. На час жінці доведеться відмовитися від його вживання:

  • червона висипка на обличчі або шиї;
  • закладений ніс і соплі;
  • кашель;
  • сильна набряклість.

В персику міститься досить велика кількість цукру. Тому його вживання обмежити при наявності цукрового діабету у найближчих родичів.

У деяких випадках персик призводить до розладу кишечника. Були зафіксовані випадки сильного послаблення у матері та дитини після його вживання.

4. Правила вживання при ГВ

Жінка при годуванні груддю може їсти персики. При цьому важливо дотримуватися кількох основних правил:

  • У перший місяць після пологів від його вживання слід відмовитися. У цей період слід дотримуватися більш жорстких правил.
  • Всі фрукти та овочі вводяться в раціон поступово. Бажано спробувати їх у першій половині дня. У такому разі прояв алергічної реакції не доведеться на ніч. Допускається з'їсти ? частину плоду. Спробувати його повторно можна тільки через три дні у разі відсутності негативних проявів.
  • Протягом дня допускається з'їсти не більше двох плодів.

Можна годуючій мамі персики
Для того, щоб знизити ймовірність прояви алергії, рекомендується з усіх фруктів і овочів знімати шкірочку

5. Як правильно вибрати фрукт

Персики і нектарини в нашій країні дозрівають в липні. При їх купівлі в цей період ви можете бути впевнені у відсутності шкідливих хімікатів і нітратів у складі. Хороший і смачний фрукт завжди добре виглядає і пахне. Зверніть увагу на бджіл. Якщо вони літають поруч і сідають на фрукт – то він гарантовано самий смачний і свіжий. У супермаркеті персики продаються цілий рік, однак їх якість завжди знаходиться під сумнівом. Найчастіше для прискорення росту і розвитку їх обробляють хімікатами.

Якість фрукта можна визначити на око. Особливу увагу слід приділити стану та зовнішнього вигляду кісточки. Вона повинна бути сухою і зморшкуватою. У такому випадку ви можете бути впевнені в тому, що плід уже повністю дозрів. Якщо ви купили зелені персики, то їх їсти не слід. Краще відразу відправити їх у відро для сміття, ніж потім усувати розлад шлунка.

6. Якість персиків взимку

Фрукти та овочі корисні для організму людини цілий рік. У супермаркеті їх можна завжди зустріти в свіжому і консервованому вигляді. Вони можуть зберігатися протягом тривалого періоду часу із-за того, що їх обприскують спеціальними хімічними складами. З їх допомогою поліпшується зовнішній вигляд і запах. При цьому вони дуже шкідливі для організму людини. Не допускається надмірне вживання плодів, яким штучно продовжили термін придатності.

Можна годуючій мамі персики
Закорковані персики зберігають всі свої властивості в банц ііз скла

Взимку можна побалувати себе закупореними фруктами. Свій вибір слід зупинити на скляній банці. Попередньо переконайтеся в коректності терміну придатності та дотримання всіх норм гігієни.

Не допускається їсти дуже багато такого продукту. Зловживання може призвести до діабету і отруєння.

При виборі продуктів харчування жінка повинна думати не тільки про свої уподобання, але також про реакції організму малюка. Він має безпосередній вплив на склад грудного молока. Тому всі фахівці рекомендують бути розбірливими в їх виборі. Кожен новий продукт харчування вводиться в раціон з обережністю та поступово.



Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

ПО ТЕМІ:

Чи можна пити червоне вино ...

Питання про те, чи можна мамі, яка годує грудьми, ...

+ View

Скільки можна зберігати ...

Якщо у вашій родині є немовля, все життя ...

+ View

Кашель у дитини: що робити?

Кашель – це різкий рефлекторний видих, з ...

+ View

Ковбасні вироби в дитячому ...

І ковбаса, і сосиски, і сардельки - часті гості ...

+ View

Популярні статті клубу

Ознаки місячних: що ...

Менструація є ознакою здоров'я жінки. ...

Що можна їсти під час ...

У період грудного годування ...

Що не можна в критичні дні

Під час прийому у стоматолога при ...

Температура у годуючої мами

Температура при грудному вигодовуванні ...

 
Scroll to top