18 vkontakte facebook twitter ok
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)
Зміст: [Показати]

родзинки при грудному вигодовуванніКожна новоспечена матуся прагне до того, щоб годувати свого малюка природним способом якомога довше. Однак в цей відповідальний період кожна жінка повинна дотримуватися особливих рекомендації, адже маленький животик ще не пристосований до смаженої або занадто солоної їжі.

До того ж деякі продукти можуть спровокувати сильну алергічну реакцію. Саме тому годуючим мамам потрібно уважно ставитися до свого харчування і дотримуватися всіх рекомендацій фахівця.

1. Користь родзинок

Відомо, що жінки є великими прихильницями солодкого, і в період лактації, коли раціон харчування трохи скоректований на користь малюка, вживання продуктів може викликати не найсприятливіші наслідки. У такій ситуації новоспечені матусі йдуть на невелику хитрість: вони згадують про такий продукт, як родзинки. Сушений виноград не тільки корисний, але і може стати смачним блюдом, який заповнить нестачу «чогось солоденького» в організмі. Ось тільки багатьох годуючих мам хвилює питання: «Чи можна їсти родзинки при грудному вигодовуванні?»

Корисні властивості:

  • У складі продукту міститься велика кількість фосфору і калію - речовини, які беруть участь в будівництві кісткової тканини;
  • Жири та протеїни, що містяться в родзинках, заповнюють енергію, витрачену на фізичні навантаження;
  • Сушений виноград сприятливо позначається на нервовій системі;
  • Він сприяє зниженню холестерину в крові, а також стабілізує артеріальний тиск і покращує згортання крові;
  • Сухофрукт підвищує стійкість імунної системи, що дуже важливо для організму після пологів.
  • Деяким мамам родзинки рекомендовані як натуральний продукт, що сприяє підвищенню калорійності молока і поліпшенню лактації
  • Висушений виноград збільшує кількість виробленого молока, а також підвищує його поживність.

2. Протипоказання

У перший місяць грудного вигодовування дитини мамі не слід вводити в свій раціон харчування родзинки. Вся справа в тому, що даний продукт, хоч і натуральний, містить ряд протипоказань, про які мама-годувальниця повинна знати:

  • Висока калорійність продукту;
  • Ізюм вкрай небажано вживати в їжу людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

В період лактації годуюча жінка задається питанням: «Чи можна вживати в їжу родзинки, горіхи, курагу, чорнослив і інші сухофрукти?». Зрозуміло, можна, але робити це потрібно обережно, уважно стежачи за найменшими змінами в організмі своєї дитини.

Користь родзинок

3. Рекомендації для годуючої мами

У перші три місяці життя новонародженого жінка повинна з особливою обережністю ставитися до свого раціону харчування. Адже навіть самий нешкідливий продукт може спровокувати здуття маленького животика і привести до утворення кольок.

Травна система грудничка в перші місяці життя розвинена дуже слабо, тому всілякі горіхи і сухофрукти можна вживати не частіше ніж один раз на тиждень. Якщо дуже хочеться побалувати себе чимось солоденьким, можна зварити компот з висушених яблук, кураги та родзинок.

Через кілька місяців після початку лактації можна спробувати ввести в раціон харчування годуючої мами родзинки та інші сухофрукти. Варто нагадати про те, що ягоди необхідно попередньо вимити і ретельно висушити.

Необов'язково вживати родзинки в чистому вигляді - їсти його можна разом з яблуками. Для цього необхідно видалити серцевину, покласти туди родзинки і запекти в духовці або мікрохвильовій печі. Висушений виноград ідеально підходить для заправки до каш, пирогів і булочок, а також прекрасно доповнює собою будь-які молочні продукти. Такі вітамінізовані коктейлі будуть корисні для немовляти.

Протипоказання родзинок

По-справжньому якісний продукт буде видавати сухий стукіт, якщо підкинути жменьку родзинок над твердою поверхнею. Хороші родзинки мають ледь помітні корінці з одного боку, це означає, що виноград був без ознак гнилі, і його сушили природним способом, не піддаючи механічній обробці.

Годування грудьми малюка - важливий етап в житті годуючої жінок і безпосередньо самого новонародженого. Правильне харчування і збалансований раціон - це гарантія повноцінного росту і спокійного животика.



Додати коментар

Рекомендуємо зареєструватись або увійти через соцмережі

     

Захисний код
Оновити

ПО ТЕМІ:

Чи можна пити червоне вино ...

Питання про те, чи можна мамі, яка годує грудьми, ...

+ View

Склад і види суміші ...

Нутрілон преміум 1 визнана однією з кращих ...

+ View

Як лікувати ангіну у дітей?

Ангіна досить важке захворювання, лікування якого ...

+ View

Як підготувати дитину до ...

Сьогодні ми поговоримо про чотири правила ...

+ View

Популярні статті клубу

Дієта мами, що годує

Відносно вживання їжі доводиться в ...

Щеплення АКДС - що це таке, ...

Добрий день, шановні батьки! А ви ...

Солоне тісто для ліплення - ...

З недавніх пір відродилася стара ...

Скільки повинна з'їдати ...

Всіх мам хвилює головне питання - чи ...

 
Scroll to top